בוקר - בין אם הם קשים או קלים, בין אם אתם אנשים של בוקר ובין אם לא - נוטים לתת את הטון להמשך היום. אל תיתן להם לקרות לך; לגרום להם לקרות, כמו שאתה רוצה. להלן מספר דרכים, תלוי ביעד שלך לבוקר, להשיג את התולעת הזו.
שגרת החיסכון בזמן טובה לכל מי שצריך להוציא כמה שעות שינה מהלילה ככל האפשר, וזה מתחיל בלילה שלפני. המטרה היא לא לעשות שום דבר בבוקר שניתן לעשות בלילה הקודם. זה כולל ארוז צהריים, בחירת הבגדים שלך (כולל נעליים ואביזרים) ואריזת התיק. כל מה שצריך לעשות בבוקר, כמו טיפוח ואכילת ארוחת בוקר, צריך להיעשות באותו סדר כל יום כדי לחסל כמה שיותר מחשבה ושונות. בעיקרון הרעיון הוא לצמצם את שגרת הבוקר שלך למצב אוטומטי. דוגמא: מהמיטה, צחצח שיניים, התלבש בבגד שנבחר כבר, הכין מיטה, אכל ארוחת בוקר, שופך קפה לספל המתקרב, נעליים דון, תיק לתפוס, מחוץ לדלת.
כדי להימנע מלהתמודד עם הכאוס שנוצר בבוקר ממהר כשאתם חוזרים הביתה, וודאו שיש לכם מספיק זמן בצע בכוונה את הפעולות הבאות: לשטוף כלים לארוחת הבוקר, לנקות דלפקים של כל מה שמשמש לארוחת צהריים, הכינו את המיטה שלכם כל יום, ו השלים את המחזור לגבי פריטים ומוצרים שבהם אתה משתמש לשגרת הטיפוח שלך, כלומר הרחק אותם. יש לאסוף את כל שאר אזורי הבית ערב קודם; זו הדרך היחידה להתחיל את היום טרי. בדרך זו, תצטרך רק לדאוג למה שלא יוצא בסדר בבוקר ותחזור הביתה לבית שיהיה מוכן לתת לך אחר צהריים ו / או ערב רגועים.
השגרה הזו מיועדת למי שלא רוצה להסתובב בבוקר אבל רוצה זמן למשהו שממלא אותם ליום הקרוב. אם לא אכפת לך לבצע משימות ומטלות בבוקר, קום מספיק מוקדם כדי לבצע אותן בקצב נינוח. אני באופן אישי מעדיף לעשות ככל יכולתי בלילה הקודם (ראו את שגרת החיסכון בזמן למעלה) כך כשאני קם מוקדם, אני יכול לנצל את הזמן לטיפול בגופי, נפשי ורוחי שלי בוקר. חשבו על מה שנותן לכם שקט בבוקר ועשו את מה שאתם צריכים לעשות כדי לפנות זמן לזה. טיפ למקצוענים: אם אני לא מצליח לקום לפני כולם, לפעמים אני מסתתר מכל מי בארון עם הקפה והמסירות שלי, רק לכמה דקות.
בנוסף לכל שאר הדברים שצריכים להיפגש בכדי להוציא את כולם מהדלת לבושים ואוכלים, יש לעתים קרובות א שלל ניירת שצריך לחתום, לפעמים מלווה בכסף מסוג כלשהו (זה נכון במיוחד אם יש לכם ילדים). לחלופין, יש את הניקוי היבש שצריך להוריד, מתנת יום ההולדת של העמית לעבודה או תיק התעמלות שלך לאימון שאתה אמור לעשות אחרי העבודה. אם אתה הטיפוס השכיח, אשר, בואו נודה, לפעמים זה הולך עם הסוג שאינו ממוקם במקומו (איפה המפתחות?? איפה שמתי את משקפי השמש שלי? מותק, אתה יכול להתקשר לטלפון שלי בשבילי? אני לא מוצא את זה!), אוסף את כל החומר שלך בלילה הקודם. זה משאיר לך חיץ של זמן שלא מתרסק על ידי ממהר לזכור מה אתה צריך לבוקר.