אם יתמזל מזלכם, סופי השבוע שלכם נקבעים "זמן הזמן". אלה הימים שתוכלו להירגע מהעבודה ולהתעמק. לתחביבים, תשוקות או פרויקטים צדדיים שמוציאים אותנו מהטחון היומיומי ומאפשרים לנו להגמיש את האינטרסים שלנו יצירתיות.
אבל, אתה יודע, לפעמים החיים מסתדרים. היית אמור להתאמן עם עדשת המצלמה החדשה והמהודרת שקנית, אבל אז הרים הר של כביסה. או אולי התכוונת סוף סוף להתחיל בשיעורים האיטלקיים האלה, אבל אז חבר שאל אם אתה יכול לעזור להם לנוע.
תמיד יהיה משהו שמופיע במהלך סופי השבוע, אבל החוכמה היא להפוך את זמן הפרוייקט הצדדי שלך לא סחיר. במקום לחלק את שעותיך בגלל אשמה או הכרח ואז להרגיש דבוק לא היה לך "זמן לי", הנה כמה דרכי אש בטוחות אשר יפנו מקום לתחביבים שלך בסופי שבוע.
זה אולי נשמע קשיח, אבל אם אתה משתמש במתכנן יומי באופן קבוע או באפליקציה בטלפון שלך, אתה בטח יודע שאם קביעת פגישה הוא מוגדר באבן. אם הזמן מסומן, תגיע אליו. בעקבות ההיגיון הזה, אם אתה רואה "יוגה" או "מבשלת בירה" בלוח הזמנים של יום שבת אחר הצהריים שלך, סביר להניח שיותר לעשות זה. מכיוון שהוא כבר חסום בלוח השנה שלך, תהיה לך סיכוי קטן יותר להעניק את המקום הזה לבראנץ 'עם חברים או לניקוי מהיר למכבסה.
זה יכול להיות קל מאוד להיות חרוץ עם התחביב שלך שבוע אחד, ואז לדחות אותו לעוד שניים כי הדברים עלו. מה שאתה צריך לעשות זה למצוא דרך להפוך את הזמן שלי לידי בראש סדר העדיפויות. דרך נהדרת לעשות זאת היא להגדיר לעצמכם יעדים שבועיים כך שיהיה לכם מה לשאוף אליו.
לדוגמה, נניח שהתחביב שלך הוא כתיבה. אם יש לך מטרה לכתוב פרק אחד בסוף שבוע (או שיר אחד, או טיסה אחת), סביר להניח שתשבי ליד המחשב ותעשה את זה. אתה יכול לעשות את זה ספציפי יותר - אולי ביום ראשון הראשון בשבוע תכתוב פרק, ואז בסוף השבוע הבא תוכלו לחפש עורכים שאליהם תרצו להציץ, ובסופשבוע שלאחר מכן תוכלו לקרוא מאמרים כיצד לכתוב כראוי גובה הצליל. ביצוע פעולות ממיפות לחודש יעזור לך להיות מוטיבציה להמשיך ביעדים שלך.
במקום לעשות את זה דבר אחר לסמן את הרשימה שלך, רענן מחדש את התחביב שלך כ"זמן משחק ". ראה בזה הפסקה מהסיבוב הרגיל של מטלות, סידורים ו hangouts חובה, והשתמשו בזמן התחביב שלכם כמעט כמו הפסקה: זה החלק של סוף השבוע שחיכיתם ל. החלק שמציב את האינטרסים שלך קדמית ומרכזית, ואין לו מטרה אחרת מלבד לאפשר לך ליהנות ממשהו במשך שעה-שעתיים. אם תרענן מחדש את התחביב שלך בצורה כזו, לא רק שתצפה אליו כל השבוע, אלא שלא תרגיש אשמה בגלל שהתמכר. זה לא הזמן לנקות את הבית שלך או להסתובב עם בן / בת הזוג שלך - זה טיפול עצמי.
אם אתה מוצא את עצמך דבוק בקלות מהתחייבויות או מצבי חירום בלתי-כחולים, נסה להתמודד עם התחביב שלך בבקרים. בזמן שכולם עדיין מתעוררים ומתקדמים לאט, תוכלו להתחיל בקפיצה ולהתיישב עם הבלוג שלכם, המצלמה שלכם או בחירת מועדון הספרים שלכם, ולהתמודד עם הזמן שלי לפני הלהיטים בצהריים. אם תוציא אותו מהדרך מהדבר הראשון בבוקר, לא יהיו לך תירוצים לא לעשות את זה.
במקום סתם להפסיק להפסיק את תחומי העניין שלך בסוף השבוע, יש "גרסה קצרה" מוכנה לתחביב שלך למועדי לוח הזמנים. לדוגמה, אם אתה נהנה לעשות יוגה, החלף את הפגישה הרגילה שלך בת 45 דקות למשך 15 דקות מהירה ב- YouTube. או אם אתה אוהב לאפות בסופי שבוע, נסה מתכון שמשתמש בחמישה מרכיבים ונמשך 30 דקות להתפוצץ, במקום לבחור אחת מתוך ספר הבישול הצרפתי המהודר שנועד לקחת חצי מהכסף אחרי הצהריים. ככה אתה עדיין יכול ליהנות מהאינטרסים שלך ולהתמודד עם כל מה שנמצא ברשימת המטלות הקדחתניות שלך.
פתח את המתכנן שלך ברגע, וכל 13 בערב בכל שבת לשנה הבאה, חסום שעה עם המילים "אני ככה. "ככה, לא משנה מי יבקש ממך לארוחת צהריים, להתנדב או לעזור לך בתנועה, אתה תדע שאתה כבר הוזמן. זה יעזור לך לנהל את זמנך, אך הוא גם קובע שגרת בשבילך ועבור התחביב שלך שיעזור לך לקבל אותו כחלק קבוע מחייך: כל שבת בשעה אחת אתה עושה את זה. אחרי חודש-חודשיים זה ירגיש כמו חלק טבעי בסוף השבוע.
אם לחברים שלך (או לבן הזוג) יש הרגל לקפוץ לך תוכניות במהלך סוף השבוע, עשה הרגל מתוך הכרזת שאתה זקוק לזמן לתחביב שלך. אז אם הם רוצים ללכת לחוף הים או לשוק הפשפשים או לאכול ארוחת צהריים, תמיד תגיבו עם "טוב, יש לי שיעורי גיטרה בשתיים בכל שבת," או "אולי אחרי הפעלה של עריכת תמונות בבת אחת. "על ידי חיזוק שיש לך את המשימה השבועית הזו שאתה מפנה לה זמן, הם יתחילו לכבד את משבצת הזמן הזו ולא ינסו לקחת אותה על. ואפילו טוב יותר - גם אתם תכבדו את זה יותר. על ידי הכרזתך לאחרים אתה הופך אותו לחלק קבוע בסוף השבוע שלך, מה שיגרום לך להתייחס אליו יותר ברצינות.
לפעמים האחריות נכנסת לדרך, ופינוי מקום לתחביבים אישיים או פרויקטים בצד יכול להיות מסובך. אך עקוב אחר כמה מהטיפים האלה ולתשוקות שלך יהיה לפחות סיכוי לחימה!
אני אוהב את הסימטריה של החלטת ראש השנה, אבל קשה לי לגרום לזה לעבוד. אז במהלך השנים האחרונות התחלתי מסורת חדשה לשנה החדשה: אני חולק את המטרות והכוונות שלי לשנה הבאה, יחד עם מה שאני הכי מתלהב ממנו בשנה הבאה.
לורה שוקר
6 בינואר, 2020
בשלב זה אתה כנראה באמת מוכן להפסיק לראות מאמרים "שנה חדשה, חדשה". ינואר הוא חודש שתעשיות רבות משגשגות ממנו בכל מה שקשור לשיווק, ואתה יכול להאשים אותם? תחילת השנה החדשה פירושה התחלה חדשה לכולם, ואנשים רבים רואים בכך דרך לשקם את חייהם האישיים או המקצועיים. אבל לפעמים הטעות הגדולה ביותר שמישהו יכול לעשות במהלך השנה החדשה של המותג היא לחשוב גדול מדי.
אוליביה מונטר
3 בינואר, 2020
אם אתה חובב בעלי חיים המתגורר בדירה קטנה, יש לנו חדשות טובות: הקטעים המרובעים שלך לא צריכים לפסול אותך מלהשיג כלב. מאמן הכלבים ראסל הרטשטיין, מנכ"ל כלבלב אילוף כלבים לטיפוח כפות בלוס אנג'לס, אומר כי הכלבים הם הזמן אינטנסיבית, לא אינטנסיבית בחלל - כלומר הזמן שאתה מבלה איתם בסופו של דבר חשוב יותר מגודל שלך בית.
אשלי אברמסון
2 בינואר, 2020