החיים יכולים להיות עסוקים. זה יכול להיות גם מהיר, מסובך ולחוץ. עם המגמה הנוכחית לחיות מינימלית, אנשים רבים מחפשים דרכים לפשט ולהתמודד עם רעש יומיומי זה. בפעם הבאה שהכל מאיים להציף אתכם, נסו להזכיר לעצמכם את אחד מארבעת המנטרות הפשוטות הללו.
קלישאה, אבל נכון. כשאנחנו נמצאים באמצע זמן עמוס או מצב מלחיץ, זה יכול להיות כמו להמשיך לסנוור. אנחנו לא יכולים לראות את הדרך החוצה ממנו ולאבד את כל הפרספקטיבה. בזמנים כאלה אני רוצה לשאול את עצמי, "האם זה משנה בשנה אחת? בעוד חצי שנה? בעוד שבוע?" לעתים קרובות התשובה היא מהדהדת, "כמובן שלא", שעוזרת לי להשיג קצת נקודת מבט על המצב.
וידוי: אני הכי גרוע בזה. למעשה, אני מחשיב את המוטו של החיים האישיים שלי כ- Say Yes To Life, כלומר אם תבקש ממני לצאת לחופשה איתך, לפגוש אותך לקוקטייל אחרי העבודה, או לעזור לך בפרויקט, אני אעשה כמיטב יכולתי כדי שזה יהיה קורה. בכל שבוע נתון אוכל לארוחת ערב עם חברים, דייט, משקאות עבודה, אימוני מרתון, ושיעור צרפתית מתוכנן, ולהשאיר לי בלגן מקולקל ומותש עד שסוף השבוע מסתובב.
אבל לאט לאט אני לומד שלא לתזמן את עצמך יתר על המידה תזמון זמן כלשהו לשבוע שלך
. במקום לראות את אותו יום רביעי באמצע השבוע כ"פתוח "מכיוון שזה הלילה היחיד שאין לך עליו משהו, נסה לראות את זה במה שהוא: פגישה חשובה עם הרפיה, מה שמאפשר לך ליהנות מדברים אחרים כל כך הרבה יותר.ידוע גם בשם אל תסתכלו בעצמכם ולמען שמים אל תדאגו בהכרח, זה מכוון לאלה שעבורם "מה אם" הוא דרך חיים. זה יכול להיות ממש קשה לשבור את מעגל הדאגה המיותרת, אבל להיות עם הלב ללב עם עצמך לגבי מה שאתה באמת מודאגים מכמה רע באמת יהיה אם זה קרה יכול לעשות פלאים. ואם זה לא עובד, הסחת דעת מהנה מהמצב לעולם אינה כואבת.
ניתן להחיל את זה ואת אחותה Keep it Simple על כמעט כל סיטואציה או פעילות בחיים. מעיצוב לארוחת ערב וכלה בשיחה קשה, הימנעות מסיבוך יתר אינה רעיון רע לעולם. אז בפעם הבאה שאתם מתכננים מסיבת ארוחת ערב בת 5 מנות או פתיחת פרויקט DIY שאפתני, שאלו את עצמכם אם ניתן לפשט את הדברים מבלי לפגוע בתוצאה.
יש לך מנטרה מינימליסטית, משהו שאתה מזכיר לעצמך כשהחיים נהיים קדחתניים מדי? שתפו אותו למטה!
