אם ביצעת אופטימיזציה שלך שגרת בוקר לשלמות, ניתן לומר שבכל מקרה אירוע בלתי צפוי עשוי לפגוע בלוח הזמנים האופטימלי שלך. זה קרה לי והייתי צריך להתאים את האופן בו אני עושה דברים בבוקר כדי לא להתאחר.
השבוע ריסעתי את הקרסול בזמן שהלכתי עם הכלב שלי. האירוע המצער לא איחר אותי לעבודה, אבל זה כמעט עשה, וזה משהו שאני תמיד שואף להימנע ממנו. ייעלתי את שגרת הבוקר שלי אבל העברתי לעצמי חיץ של 10 דקות, שבאופן בסיסי הבטיח שאני בזמן במקום מוקדם.
למחרת, ביודעתי שביליתי חלק מהבוקר שלי בהובלות, החלטתי להתעורר 15 דקות קודם. בזמן האחרון בודק את הדוא"ל שלי תוך כדי שמירה אפס תיבת הדואר הנכנס אכלתי את המאגר שלי בן 10 הדקות די מהר. אז טוב שהחלטתי להעלות את האנטה ולתת לעצמי עוד חדר נשימה. הזמן הנוסף איפשר לי לבדוק ולכתוב בקלות את כל הודעות הדוא"ל שלי וללכת עם הכלב שלי, למרות שדיברתי בעיקר. אחת הסיבות שלי לאופטימיזציה שגרת הבוקר שלי זה בגלל שאני נוטה לבזבז זמן בבוקר די בקלות כי אני לא ממש ער. קל גם לבזבז 30-45 דקות על אימיילים ולהדביק חדשות וגם עדכונים.
החוכמה היא לנסות למצוא את משך הזמן הנכון כך שלא תמהרו בבוקר. כדאי לנסות להתעורר מוקדם יותר במרווחים של 15 דקות כדי לראות איזה מתאים ביותר לאורח החיים שלך. יש לקחת בחשבון ילדים, בני זוג, חיות מחמד וגורמים אחרים בעת ביצוע פעולה זו. ניתן להקדיש את הזמן הנוסף לבדיקה במייל, להתכונן לבחינה או למצגת הקשורה לעבודה, או לארוז ארוחת צהריים בריאה אם אתם נוטים לאכול בחוץ.
להלן מספר דרכים בהן אתה יכול לקום מוקדם יותר אם אתה רוצה לעשות את הדברים שלך. מבין הדרכים הללו, ה- Wake-Up Light של פיליפס הוא בהחלט דרך ללא כאבים להתעורר ותשמור על הטרחה שלכם.