![3 דברים שכדאי לקחת בחשבון לפני שאתה מקבל מטבח איקאה](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
כמו המוצרים שבחרנו? רק FYI, אנו עשויים להרוויח כסף מהקישורים בדף זה.
אמזון
בית יפה
10.00 $ (80% הנחה)
אם לא היה לך כבר תירוץ להקרין את כל שבעת הסעיפים הארי פוטר ספרים בפעם החמישית, האזינו: על פי סקר חדש, קריאה לפני השינה באמת יכול להפוך אותך לבריא יותר, מאושר יותר, ו לתת לך טוב יותר איכות השינה. גם אם אתה לא הגדול ביותר מאוורר של HP, ממצאים אלה יגרמו לך לרצות לתפוס את התעלומה הקרובה ביותר - או מותחן, או רומנטיקה, או ספר זיכרונות - על שידת הלילה שלך כדי לחפור בהם לפני שתתפוס כמה ZZs.
הסקר, נערך על ידי אתר סקירת המזרנים Sleep Junkie, כלל תוצאות של 2,309 אנשים והתמקדו בתוצאות מעמיקות יותר של כ -1,000 מהנשאלים שנפלו לשניים קבוצות מובחנות - אלו שקוראים לעתים קרובות לפני השינה (בממוצע חמישה לילות או יותר בשבוע) ואלה שרק לעתים רחוקות, אם בכלל, קוראים לפני מיטה.
"מעל 80 אחוז [מקוראי השינה] אמרו שהקריאה במיטה הייתה מרגיעה," דיווחה Sleep Junkie. 65% נוספים ציינו כי הפחתת הלחץ הייתה יתרון שהם נהנו מהם. חמישים אחוז אמרו שהם ישנו טוב יותר. "באופן לא מפתיע 96% מהקוראים הטרודים ממליצים על כך אחרים גם הולכים בעקבותיהם, כך שהם יוכלו להיכנס לתופעות הלוואי החיוביות - 73% בלבד אותם.
מרבית הקוראים סקרו - 44%, ליתר דיוק - העדיפו לקרוא ספרים בפורמט המודפס המסורתי, אך העדפת ספר אלקטרוני אינה כה רחוקה מאחור, כאשר 38% מהקוראים עומדים מאחורי ילדיהם.
על פי הסקר, קוראי השינה ישנו שעה נוספת ו -37 דקות מאלו שלא קראו לפני השינה במהלך שבוע - אני לא יודע מה איתכם, אך הוסיף כל משך הזמן ללוח הזמנים שלי נראה לי עסקה מהממת למדי. כל השינה הנוספת הזאת עשויה לתרום גם לאושר הכללי - 70% מהקוראים הרבים חושבים כרגע הם חיים את חייהם במלואם, בעוד שרק 58% מכלל הלא קוראים חושבים אותו.
אמנם נתונים אלו מסתמכים על דיווח עצמי ולא נאספו נתונים סטטיסטיים על ממצאים אלה, אולם קריאה זה עדיין בהחלט משהו שמעודד גירוי מוחי ועלול לגרום לך להיות מעט מנומנם לפני כן לפני השינה. עכשיו - מי מנסה לפנות לספריה?
עקוב אחר בית יפה ב אינסטגרם.