אני לא יודע עלייך, אבל בערבי קיץ חמים אני לא רוצה שום דבר קרוב אלי מרחוק, אלא אם כן זה הבריזה הקפואה והיציבה של יחידת AC. ידוע היה שאני מצייר קו גבול בלתי נראה במרכז המיטה שלנו (לא בניגוד לקו שהפריד בין אחי ובי בחלק האחורי במכונית של הורינו בנסיעות ארוכות כשהיינו ילדים), והגביל את בעלי ל"צד שלו "כך שחום גופו יישאר רחוק ממני כמו אפשרי. ובכל זאת, אפילו עם כל אמצעי הזהירות והפרוטוקולים שלי, זה יכול עדיין היה קשה לדבר את גופי להתקרר ולהיסחף לישון. מסתבר שיש מדע לגבות את זה: הגוף צריך למעשה להתקרר כדי להתחיל בתהליך ההירדמות, וזו הסיבה ששוטיי יכול להרגיש חמקמק בגל החום. אבל אז התחלתי לישון עם הגרב שלי.
אני לא זוכר איפה בדיוק קראתי לראשונה על הדבקת גרב מלא באור במקפיא להשתמש כאריזה קרה, אבל אני כבר השתמשתי בהם כרפידות חימום במשך שנים אז זה רק עשה תחושה. לא הייתי קורא לזה בדיוק רגע "אה-חה" - ככל הנראה יותר רגע של "או-דו!"
אמנם אף פעם לא תחשוב על להביא חבילת קרח קפואה למיטה איתך כי נו, טוב, גרב האורז פשוט מתהווה סביבך, הכל נחמד וקריר, ומרחיק את דעתך מהאש בדיוק מספיק זמן כדי שתיסחוף ללה-לה ארץ. זה נהדר לעשות עם גרבי שמלות יתומות, מכיוון שהם בדרך כלל קצת יותר רזים מגרב ספורט. אם זו הרגיעה המקסימאלית שאתה מחפש, מערבבים כמה אורז עם כמה אורז טיפות של שמנים אתריים לבנדר מרגיע לפני שאתה ממלא את הגרב ומניח אותו לצינון.
לקפוא: הניחו גרב מלא אורז במקפיא בכל בוקר כשאתם מתעוררים, או כמה שעות לפני שאתם מתכננים לפגוע בחציר. הוצא אותו לאחר שתשלים את שגרת זמן המיטה שלך ותהיה מוכן להסתלק. תלוי בכמה משתנים, כמו הזמני בחדר שלך, או אם אתה מנהל יחידת AC או מאוורר, זה צריך להישאר קר 20-30 דקות לתת או לקחת.
נסה את זה, ואם אתה לא אוהב את זה, לפחות תגמור עם כרית חימום נחמדה שתגיע לחורף. זה באמת win-win.