טיפול בדירה פרויקטים בסוף השבוע היא תוכנית מודרכת שנועדה לעזור לכם להשיג את הבית המאושר והבריא שתמיד רציתם, סוף שבוע אחד בכל פעם. הירשם עכשיו לעדכוני דוא"ל כך שלעולם לא תחמיץ שיעור.
אם אתה נהנה להתווכח באינטרנט על דברים לכאורה שאינם ניתנים לשינוי, המתן עד שהתקשורת החברתית נאנקת ונאנחת על שעון הקיץ מתחיל לזרום פנימה. (וכן, זה "חיסכון" ללא ה"ס ".) אנו "קדימה" ביום ראשון הקרוב, 8 במרץ בשעה 14:00.
לא שהקושי אינו תקף - דרוש התאמה מסוימת כדי להתאושש משעה של שינה ואבדן של פריון. אבל הנה העניין: גם אם עתירות לשינויי זמן סיום לעולם אל תמריא במדינה שלך, אתה לא צריך להיות קורבן פסיבי לאופן בו הם מחליטים שהדברים יהיו.
בסוף השבוע הקרוב, אנו הולכים לקחת את העניינים לידיים שלנו כך שהשעה האבודה לא תתפוס אותנו.
בסוף השבוע הזה, לפני שאנחנו רשמיים קדימה ביום ראשון 8 במרץ, בחרו שעון אחד שנקבע שעה קדימה. בדרך זו תקבל לילה נוסף (ובוקר) להקל על עצמך בלוח הזמנים החדש שלך בהדרגה, ובתקווה, בחינניות רבה יותר.
היום בחר שעון שיורה אותך בעדינות כיצד יראו ימי הקיץ שלך על ידי הצגת השעה החדשה לפני שהיא תיכנס לתוקף. בחר אחד שנראה לעין אך לא יהיה מבלבל מדי. שעון תנור או מיקרוגל, למשל, הוא כזה שתראה ככל הנראה במהלך היום שלך, אבל זה לא יגרום לך להופיע מוקדם לקביעת פגישה כמו שינוי שעון הטלפון שלך. השתמש בזמן החדש כדי להתאים את לוח הזמנים של השינה שלך; אם אתה בדרך כלל משכב למיטה בשעה 11, עקוב אחר "11" בשעון הזמן המזויף שלך, כך שגופך יתחיל להתאים את עצמו לפני האיטום ההכרחי של יום שני הראשון בבוקר.
דבר אחרון שעשוי לעזור לך במצב רוח טוב לגבי שינוי הזמן: התשלום של שעות אור ארוכות יותר! חשוב על מה תעשה איתם. האם תצאו לטיול ערב לפני השינה? להתענג על ההמולה של הבקרים החשוכים יותר?
שעה פחות משינה או לא, שינויי זמן אינם רעים.
זכרו: מדובר בשיפור ולא בשלמות. בכל שבוע תוכלו לבחור לעבוד על המשימה ששלחנו לכם, או להתמודד עם פרויקט אחר אליו התכוונתם להגיע. זה גם לגמרי בסדר לדלג על סוף שבוע אם אתה עסוק או לא מרגיש את המשימה.