מדיטציה היא דרך מוכחת לעזור לכם להרגיש רגועים יותר ומודעים לאורך כל ימיכם, והרבה אנשים מוצאים את זה מועיל, במיוחד לאור האופי הבלתי צפוי של החדשות הנוכחיות מחזור. אבל אם ללכת אפליקציות למדיטציה פשוט לא חותכים אותו ואתה זקוק למעט עזרה נוספת, יש עכשיו סרט עלילתי מדיטטיבי באורך מלא שתוכלו לצפות בו, והוא בחינם להזרים באינטרנט.
חברת סרטי הקולנוע המדעית אבק זה עתה השיק את "DUST Flow | חוויה מדיטטיבית ", אותה הם מתארים כ"מאפיין מדיטטיבי סרט הרותם את העוצמה של מוסיקה אווירה ותמונות שנועדו להרגיע את חושיכם ולהגדיל מודעות. השימוש במחקר חדשני בתחומי אסתטיקה חושית ומדע קוגניטיבי, DUST Flow נועד להעביר אותך למצב של הרפיה דיגיטלית ועוזרת לך לברוח מהזרם המתמיד של הסחות דעת מודרניות. " בעיקרון, אתה מתכוונן כדי לעזור לעצמך להתכוונן.
הסרט בן 90 הדקות הוא זמין כעת ב- YouTubeוזה בטוח לסייע בחרדת חרדה הנגרמת מהסגר מעבר למה שמדיטציה מודרכת מהירה יכולה לעשות. חוץ מזה, אם יש לך את הזמן הנוסף בבית, מדוע לא לנסות לקחת שעה וחצי כדי לעזור לך לשים זן ולהמשיך את היום שלך בתחושה של רגיעה מחודשת.
אחרי שצפיתם בסרט, תוכלו לשאת איתכם את היתרונות המאושרים האלה
רשימת ההשמעה "מדיטט איתי" של DUST Flow, אוסף מגוון של מדיטציות מודרכות של מומחים מהשורה הראשונה, כולל גורו לבריאות הנפש והסופר דיפאק צ'ופרה ואנדי פודיצ'ומבה של Headspace.הצוות ב- DUST ממליץ גם על מתקפי לחץ אחרים מוכחים, כולל לצאת לטיול, להתנתק מהמכשירים לזמן מה, להתקשר לחבר להתעדכן, או, כמובן, לתרגל נשימות עמוקות בכדי לעזור לנקות את החותך ממחשבתך המופרזת למובן של קצת.