אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
אתה צריך בידוד עצמי אם יש לך או שאתה מראה סימפטומים של, נגיף הקורונה (COVID-19), וכעת ישנם כללים חדשים המעודכנים שיש לעקוב אחריהם כשאתם בבית כדי למנוע התפשטות נוספת של הנגיף.
כדי להסגר באופן עצמאי כמו שצריך, עצה רשמית שוחררה על ידי אנגליה לבריאות הציבור (PHE) על בידוד עצמי והתרחקות חברתית כאשר בריטניה מיישמת את שלב ה"השהיה "של תוכנית הפעולה שלה.
התסמינים הנפוצים ביותר של נגיף קורונה נחשבים כיום כאחד שיעול רציף חדש ו / או טמפרטורה גבוהה. PHE קובע כי עבור מרבית האנשים נגיף הקורונוס יהיה זיהום קל. ההנחיות החדשות של הממשלה קובעות שכעת, כל מי שמגלה תסמינים שהוזכרו לעיל, קל ככל שיהיה, לא צריך לעזוב את ביתו 7 ימים מרגע שהסימפטומים התחילו.
בנוסף, אם אתה גר עם אחרים ולך או לאחד מהם יש תסמינים של נגיף קורונה, על כל בני הבית להישאר בבית ולא לצאת מהבית 14 ימים.
PHE, סוכנות מבצעת בחסות המחלקה לבריאות ורווחה, מספקת ראיות מומחיות ותמיכה מקצועית, מדעית להגנה ולשיפור הבריאות ורווחתה של האומה.
PHE עדכן את ההנחיות שלהלן לכלל האנשים - כולל אנשים עם תסמינים של נגיף קורונה (COVID-19) ואלה עם אבחנה של זיהום בנגיף קורון (COVID-19) - כיצד לבודד את עצמם ב בית.
1. כללי בית בסיסיים
אסור לך ללכת לעבודה, לבית ספר או לשטחים ציבוריים, או להשתמש בתחבורה ציבורית או במוניות. "במידת האפשר, אסור לצאת אפילו לקנות אוכל או חיוניים אחרים, למעט פעילות גופנית, ובמקרה זה במרחק בטוח מאחרים", אומר PHE.
אם אתה חולק בית עם א אדם פגיע (כגון קשיש וסובלים ממצבים בריאותיים בסיסיים), כדאי שתישאר לפחות 2 מטר (כ -3 מדרגות) משם מהם. כדאי גם לישון לבד.
לגבי מצרכים, קניות, איסוף תרופות או הליכה עם כלב, מומלץ לבקש עזרה, או להזמין טלפונית או באמצעות משלוח מקוון. אנא זכור לומר לנהגי המשלוחים להשאיר פריטים בחוץ לאיסוף אם אתה מזמין באופן מקוון - על הנהג לא להיכנס לביתך.
גוליקיםתמונות של גטי
סיפור קשור
מה הסופרמרקטים בבריטניה עושים בקשר לוירוס קורונה
2. הפרד את עצמך מחברים אחרים במשק הבית שלך
הנחיות PHE ראשוניות ייעצו לאנשים שהיו מבודדים את עצמם להישאר בחדר מאוורר היטב, נפרד מאנשים אחרים בבית שלך, עם חלון שניתן לפתוח כדי לאפשר אוויר נקי להסתובב.
כפי שהיא עומדת, עליך לכוון למזער את הזמן שאתה מבלה בחללים משותפים, כגון מטבחים, חדרי אמבטיה וחדרי מגורים. עליך גם לכוון להשתמש במתקנים נפרדים משאר בני הבית, ובמיוחד במתקנים נפרדים חדר רחצה, אם יש לך אדם פגיע שחי איתך.
אם חדר אמבטיה נפרד אינו זמין, PHE מציע לערוך רוטה לשירותים לרחצה או לרחצה. האדם הפגיע צריך להשתמש במתקנים קודם.
© מאת מרטין דג'התמונות של גטי
הוראות בסיסיות קובעות גם כי אנשים פגיעים צריכים להשתמש במגבות נפרדות מבני בית אחרים, הן לייבוש עצמם לאחר הרחצה או המקלחת והן למטרות היגיינת הידיים. וודא שאחרי השימוש בשירותים הוא מנוקה ביסודיות, במיוחד מנגב משטחים שאיתם באת במגע.
'אם אתה חולק מטבח עם אדם פגיע, הימנע משימוש בו בזמן שהוא נמצא. אם הם יכולים, הם צריכים להחזיר את הארוחות לחדרם לאכול, 'מסביר PHE.
כשאתה שוטף, השתמש במדיח כלים (אם קיים) כדי לנקות ולייבש את כלי האוכל והסכו"ם המשומשים שלך. עם זאת, אם הדבר אינו אפשרי, עליכם לשטוף אותם ביד באמצעות שטיפת נוזלים ומים חמים ולייבש אותם היטב בעזרת מגבת תה נפרדת.
ג'והנר תמונותתמונות של גטי
"המשך לעקוב אחר עצה זו כמיטב יכולתך. עם זאת, אנו מודעים לכך שלא כל האמצעים הללו יתאפשרו", מסביר PHE. "מה שראינו עד כה הוא שילדים הסובלים מוירוס קורונה נראים פחות מושפעים. חשוב בכל זאת לעשות כמיטב יכולתך בכדי לעקוב אחר ההנחיות האלה. '
3. בגן
למרות שאתה צריך להימנע מעזיבת הבית שלך, אתה רשאי להכנס לגינה שלך, שהיא אידיאלית להתעמלות קלה ולקבל אוויר צח. שוב, אם אתה מבודד את עצמך ואתה גר עם אדם (ים) פגיע, עשה את המיטב כדי לשמור על מרחק, באופן אידיאלי 2 מטר. במידת האפשר, עליהם להשתמש באזור החיצוני בנפרד.
ג'ון קיבלתמונות של גטי
4. מסכות פנים
ההצהרה המעודכנת של PHE לגבי השימוש במסכות פנים היא כדלקמן: 'איננו ממליצים על שימוש במסכות פנים כאמצעי יעיל למניעת התפשטות זיהום. מסכות פנים ממלאות תפקיד חשוב במסגרות קליניות, כמו בתי חולים, אך יש מעט מאוד עדויות לכך שהשימוש בהן מחוץ למסגרות אלה אינו יכול להפיק תועלת. '
איזבל פאביהתמונות של גטי
5. משתעל ומתעטש
עליכם לכסות את הפה והאף ברקמות חד פעמיות כשאתם משתעלים או מתעטשים. עליכם לזרוק את כל הרקמות בשקית פסולת ולשטוף מיד את הידיים במים וסבון למשך 20 שניות לפחות, או להשתמש בתכשיר ניקוי ידיים.
זכור: עליכם לשטוף ידיים לעיתים קרובות וביסודיות.
elenabsתמונות של גטי
6. הימנע משיתוף של כלי בית
אלה הפריטים שאסור לך לשתף:
סאלי אנסקומבהתמונות של גטי
7. עושה כביסה
כביסה, יש לכבס מצעים ומגבות לפי הוראות היצרן. כביסה מלוכלכת אשר הייתה בקשר עם אדם חולה פחית להישטף עם פריטים של אנשים אחרים.
אך כדי למזער את האפשרות לפיזור הנגיף באוויר, אל תנער כביסה מלוכלכת.
אם לא ניתן לשטוף את הכביסה שלך, PHE מסביר: 'אם אין לך מכונת כביסההמתן 72 שעות נוספות לאחר סיום 7 הימים שלך (לבידוד פרטני) או תקופת הבידוד של 14 יום (למשקי בית) כשאתה יכול לקחת את הכביסה למכבסה ציבורית. '
ג'פרי קולידג 'תמונות של גטי
8. השלכת פסולת
יש להכניס את כל הפסולת שהייתה במגע עם האדם המבודד את עצמו, כולל רקמות משומשות ומטליות ניקוי חד פעמיות, בשקית זבל חד פעמית ונקשרת כשהיא מלאה. לאחר מכן יש למקם את התיק בשקית סל שנייה ולקשור אותה בצורה מאובטחת, ולהישאר בנפרד מפסולת אחרת בחדר שלך.
אסור לזרוק את שקית הפח במשך לפחות 72 שעות, לאחר מכן תוכל להכניס אותו לפח האשפה החיצוני הרגיל שלך.
ניתן לסלק פסולת ביתית אחרת כרגיל.
ג'ניפר א סמיתתמונות של גטי
9. חיות מחמד
PHE מסביר: "נכון לעכשיו, אין שום הוכחה לכך שבעלי חיים / חיות מחמד מלווים כמו כלבים וחתולים יכולים להידבק בנגיף קורונה (COVID-19)."
קימברלי ריימרתמונות של גטי
10. מבקרים
אל תזמינו או הרשו למבקרים להיכנס לביתכם - יש לאפשר רק למי שחי בבית להישאר. לחלופין, אם דחוף, צור קשר עם האדם הרלוונטי בטלפון או השתמש במדיה החברתית.
בראזותמונות של גטי
לקבלת עצות נוספות, בקרו באתרי האינטרנט המומלצים הבאים:
אוהב את המאמר הזה? הירשם לניוזלטר שלנו כדי לקבל מאמרים נוספים כאלה שיישלחו ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך.
הירשם
מיכל האחסון של המזווה, גדול
£12.00
אפשר להשיג ב קטן, בינוני ו גדול, מיכלי אחסון הניתנים לערימה הם אידיאליים לארגון ארון אוכל או ארון מזון.
עריכת הבית וסביבת האחסון העמוקה לכל מטרה
£20.00
סל אחסון גדול ומיוחד לכל הערימה מתהדר בידיות משולבות כדי להקל על אחיזה והפעלה, וכפי שהוא ברור לחלוטין, התוכן תמיד נראה לעין. זה זמין בשני גדלים - רגיל ו עמוק.
מיכל האחסון הביתי & InterDesign מחולק פטיפון מחולק
£22.00
בעזרת חוצצים נשלפים תוכלו למיין ולאחסן כל דבר, החל מתבלינים, תיבול ותבלינים וכלה באספקת מלאכה וצורכי אמבטיה. פח נשלף שומר על בקבוקים ופריטים רופפים זקופים, כך שתמיד כל התוכן קלים לצפייה ותפיסה.
פטיפון האחסון הבסיסי עריכה ומעצב פנים
£12.00
פטיפון יחיד זה יכול לשמש למזווה, לארון הבגדים, למקרר או לארון האמבטיה וזה רב מכר בתחום. אחסן בקבוקים על פטיפון ופיתול פשוט כדי להגיע למה שאתה צריך, כשאתה זקוק לו.
פתיחת האחסון דו-שכבתית עריכה ביתית ו- InterDesign
£20.00
פועל כמו סוזן עצלנית, פטיפון דו שכבתי זה הסוד לארגון ללא מאמץ בחדר האמבטיה או במטבח שלכם. קל להציג ולתפוס את התוכן, ואין תמיכה במרכז, כך ששני הרובדים נותנים מקום ללא הפרעה למגוון פריטים.
המדף הניתן להרחבה לעריכה ולבית InterDesign בן 3 שכבות
£22.00
המדף הניתן להרחבה 3 נדבך מחליק החוצה כך שיתאים לחלל שלך. השתמש בו כדי לסדר ולגדל בצורה מסודרת תבלינים, מוצרים משומרים, תבלינים וממצאי מטבח אחרים לצפייה ותפיסה קלה.
מגירת האחסון הביתית & InterDesign
£28.00
מגירה חסונה וניתנת לערימה, מגירה זו מגיעה עם מחיצה כך שתוכלו לארגן את מה שאתם צריכים אפילו יותר.
תוויות מקרר מקרר עריכה ביתית ו- InterDesign, סט של 36
£8.00
עם כתבי יד אלגנטיים, תוויות דבק אלה עוזרות לשמור על כל דבר במקומו. קל לקרוא ולהשתמש בהן - פשוט מקלפים ומדביקים כדי להוסיף סגנון מיידי לכל מיכל. אתה יכול גם לקנות מדבקות מזווה ו אמבטיה ומדבקות כביסה.
מחלקת המדפים לעריכה ובית העיצוב
£10.00
מחלק המדפים הפשוט המועדף עלינו מספק ארגון ללא מאמץ. השתמש באחד או יותר כדי למיין סיכות מטבח או אפילו מצעים, שמור על הכל מוערם וקל לראות.
The Home Edit & InterDesign S Hook
£4.00
וו S חזק ופלסטי משלב חוזק ורבגוניות של וו מסורתי עם מראה מעודכן וצלול. אידיאלי לשימוש עם מדפי כלי עזר ובתוכניות לאחסון חוסך מקום. בונוס: העיצוב המסתובב אומר גם שהוא יכול לשמש וו וו.
עריכת הבית והאינטר דיזיין לכל הארגון העמוק
£6.00
ניתן להשתמש במארגן זה לאחסון כמעט מכל דבר, בין עטים ועפרונות ומברשות איפור ועד מברשות שיניים ומשחת שיניים.
מארגן הבית לערוך & InterDesign סל, קצר
£5.00
מארגני פחים עמידים אלה מאפשרים לך להתאים בקלות את אחסון הארונות והמזווה ללא מאמץ - זה יכול גם להתאים בצורה מושלמת בתוך פחים גדולים יותר או לשבת יפה אחד ליד השני כדי להפיק את המרב משטח המדף. זה זמין ב קצר ו גדול.
תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות הדוא"ל שלהם. יתכן שתוכלו למצוא מידע נוסף על תוכן זה ותכני זה ב- piano.io.
קטע התגובות הזה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי ומיובא לדף זה. יתכן שתוכלו למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.