שואב אבק מתחת למיטה

איך הייתה השינה שלך לאחרונה? לא מה שהיה פעם?
גם אם דפוסי השינה שלך איכשהו נותרים ללא שינוי, וללא רחמים ללא הפרעה, כל מאמץ שתעשה כדי לשפר את השינה שלך תמיד ישפר את בריאות גופנית ו בריאות נפשית. סדינים נוחים, מצעים עם משקל מתאים בדיוק, טמפרטורות קרירות בחדר השינה, ללא מותר לטלוויזיות או לחללי עבודה, וכרית נוחה הם כל הכניסה לחדר שינה מנוחה.

אבל יש עוד גורם במשחק בחדר השינה שיכול להשפיע על השינה שלך הרבה יותר ממה שאתה מבין: הניקיון של אזור השינה שלך. אני לא מדבר על הערימה שעל כיסא הבגדים שלך, על ערימת הספרים על השידה שלך, או על הקולקציה ההולכת וגדלה גרביים שמזרקים את הרצפה בצד * מישהו * של המיטה (אם כי בטוח, הבלגנים האלה הם לא בדיוק מַרגִיעַ). אני מדבר על משהו יותר נסתר.

בסוף השבוע הזה אתם הולכים לנקות אזור שבדרך כלל לא זוכה לתשומת לב רבה. ניקוי זה יעניק לך אזור שינה עם אוויר נקי יותר שיעניק לך שינה משקמת יותר, במיוחד אם יש לך אלרגיות. בסוף השבוע הזה אתם הולכים לנקות את האזור שמתחת למיטה, ואת כל מה שמתאסף מתחתיו.

בואו וכולנו נודה שהמשימה הזו לא נעשית בתדירות שהיא אמורה לעשות. חדר השינה, מכיוון שהוא בטוח מעיני הציבור, הוא לעתים קרובות האזור האחרון והניקוי ביותר בתדירות נמוכה יותר בבית. וכאשר חדר השינה

אם יש לך יותר מחדר שינה אחד, התחל בחדר הראשי וראה מה אתה מרגיש לפני שתמשיך לחדר השימושי הבא, ועוד ועוד. ואם יש לך זמן היום, הנה בונוס: מיין את הפריטים שבפחי האחסון מתחת למיטה לפני שתחזיר אותם.

זכרו: מדובר בשיפור ולא בשלמות. בכל שבוע תוכלו לבחור לעבוד על המטלה ששלחנו לכם, או להתמודד עם פרויקט אחר שהתכוונתם להגיע אליו. זה גם בסדר לגמרי לדלג על סוף שבוע אם אתה עסוק או לא מרגיש את המטלה.

עם חמישה ילדים, שפרה לומדת דבר או שניים כיצד לשמור על מאורגן למדי בית נקי למדי עם לב אסיר תודה באופן שמשאיר הרבה זמן לאנשים החשובים רוב. שפרה גדלה בסן פרנסיסקו, אך זכתה להעריך את חיי העיירה הקטנים יותר בטלהאסי, פלורידה, שהיא מכנה כיום בית. היא כותבת במקצועיות כבר עשרים שנה והיא אוהבת צילומי סגנון חיים, שמירת זיכרון, גינון, קריאה ולנסוע לחוף עם בעלה וילדיה.