זה יכול להיות קשה להישאר רגוע ומאורגן בשנה שמורגשת הכל. אבל למרות כל העקומות, למידה וירטואלית ועבודה מהבית זרקו אותנו, יש מדי פעם נקודת אור. מקרה לדוגמא: אנשים ברחבי הארץ חסכו 54 דקות בממוצע בנסיעה היומית שלהם.
תעצור בדיוק שם! התנגד לדחף לערום פגישות וחובות נוספות לפרוטוקולים האלה. אנו מאמינים שצריך לבזבז אותם בעשייה משהו בשבילך. בגלל זה שותפנו איתם גברת. יום הנקי של מאייר® באתגר בן 54 הדקות, כדי לגלות כיצד אנשים מבלים את "זמן הזמן" הנוסף שלהם.
ג'ני 'ניילור היא עורכת אופנה שבסיסה בוושינגטון הבירה, שכולה חיים שאפתניים אך נגישים - כפי שנראה בחשבון האינסטגרם הפופולרי שלה, @highlowluxxe, שם היא מצלמת סרטוני יופי וסגנון מועילים בחדר ארונות מעוצב להפליא.
לג'ני יש אסתטיקה שמקרינה שלווה, והיא מנצלת את 54 הדקות שלה כדי לטפח לעצמה את אותה תחושת רוגע. "אני אדם חרדתי מטבעי, וחושב יתר על המידה", היא אומרת. "אני צריך להיות פרואקטיבי לגבי ישיבה ושקט." 54 הדקות שלה מפוזרות לאורך היום על טקסים ורגעים שעוזרים לה להירגע ולהתמקד מחדש.
כשהיא מתעוררת, ג'ני מתחילה את יומה בקפה וביומן. בזמן האחרון היא מדליקה מדורה, מכינה אספרסו כפול ונותנת לחדר שפיץ עם השראה לגינה
גברת. מטהר חדר אדמונית של מאיר, שהולך איתה לכל מקום. ואז היא מתיישבת לכתוב. "השנה התחלתי טקס תודה: אני כותב שלושה דברים שאני אסיר תודה עליהם כל בוקר."בערב, ג'ני מרגיעה בטקס אמבטיה מפואר. היא מדליקה את המועדף עליה גברת. נר פח פוני של מאיר, מסודרים על מגש עם מלחי רחצה. “לזמן שקט אני עושה אמבטיית בועות. לאחרונה עברתי לבית עם אמבטיה מדהימה. אז זה טקס חדש של טיפול עצמי. "
לפני שהיא הולכת לישון, ג'ני מוצאת שלווה במשימות יזומות כמו לסדר את הארון שלה. אמנם הארגון אינו רעיון של כולם לטיפול עצמי, אך הוא מסייע ל"פריק מסודר "המתואר בעצמו למצוא מרחב ראש רגוע וממוקד. “אני הולך לישון עם מקום נקי ומתעורר עם מקום נקי. זה לא לוקח הרבה זמן, וזה מניע אותי לעשות את כל הדברים האחרים האלה. "
והכי חשוב, ג'ני 'לא מזיעה את זה אם היום לא יוצא אינסטגרם מושלם: "איך יש לי חסד לעצמי כשאני לא עומד בציפיות שלי?" היא אומרת. "בכנות אומר לעצמי, 'זה בסדר. אולי היום לא היה היום. אבל מחר יכול להיות. '"
עם זאת, אתה מבזבז את האתגר בן 54 הדקות שלך, אל תשכח להוסיף אחת מגברת ניחוחות הטיפול האווירי המרעננים של מאיר. הם עשויים בקפידה מחומרים שמקורם בצמחים, והם מותרות קטנים המסייעים ליצירת זמן חשוב משמעותי ובלתי נשכח - איך שנראה לכם.
ברוק פרסטון
תוֹרֵם
ברוק פרסטון הוא סופר, עורך וסופר ממערב המערב, שעבודתו הופיעה בניו יורק טיימס, Real Simple, The Cut, Men’s Health, Paste, McSweeney's ועוד. היא חברת סגל בעיר השנייה, שם היא מלמדת כתיבת סאטירה. עקוב אחריה בטוויטר בכתובת @bigu.