עבור חלקם צבירת פריטים חומריים נחשבה לחלק מהחלום האמריקאי. עם זאת, נראה שיש כוח משיכה לעבור לעבר מינימליזם, מה שמעלה את השאלה: כמה פריטים חומריים אכן מוסיפים ערך לחיים שלך?
מאז השקת הפודקאסט שלהם "המינימליסטים"לפני עשור, ניקודמוס ומילברן צברו בסיס מעריצים גדול ברחבי העולם, פרסמו ספרים כיצד לפשל, ועשו סרט נטפליקס נפרד בשם"מִעוּטָנוּת"על האידיאלים שמשנים את חייהם שלימדו אחרים כיצד לחיות עם פחות. עכשיו, עם הסרט התיעודי השני הזה, הם מספרים את סיפורי הסמרטוטים העשירים שלהם, ואז כיצד טיהרו את חפציהם המצטברת כדי לפנות מקום לאושר אמיתי.
הסרט בוחן כיצד מושג המינימליזם יכול למקסם את האושר, ובמהלכו ניקודמוס מסביר שעל ידי ויתור על דברים הוא קיבל כל כך הרבה יותר. "קיבלתי את הזמן בחזרה. החזרתי את חיי... וכדי להגיע לשם, אולי תצטרך להרפות מכמה דברים שבדרך, "אמר בסרט התיעודי.
אמנם שום דבר לא יחליף את הצפייה בסרט בשלמותו בנטפליקס, אך הנה ארבעה מניקודמוס ו היסודות של מילברן בסרט שמודגשים גם בספר הידני המקוון שלהם כדי לעזור לחיות איתם פָּחוּת:
כמה ממה שאתה שומר עושה לך בֶּאֱמֶת להשתמש? דרך אחת לפעולה שהמינימליסטים אומרים לדלל היא באמצעות המושג "מסיבת אריזה". כך זה עובד: אתה בעצם אורז את כל החפצים שלך - בגדים, אלקטרוניקה, כלי מטבח, וכו ' כאילו אתה זז. ואז, בשלושת השבועות הבאים, פרקו רק את הפריטים שבהם עליכם להשתמש.
"אחרי שלושה שבועות, 80 אחוז מהדברים שלי עדיין היו בארגזים האלה. פשוט יושב שם. לא נגיש, "הסביר ניקודמוס בא פוסט בבלוג מוקדש לתרגול. "הסתכלתי על הקופסאות האלה ולא יכולתי אפילו לזכור מה יש ברובם. כל הדברים האלה שהיו אמורים לשמח אותי לא עשו את העבודה שלהם. "
את כל הדברים שנשארו תוכלו לתרום, למכור או לתת לאחרים. “התחלתי להרגיש עשיר בפעם הראשונה בחיי. הרגשתי עשיר ברגע שהוצאתי הכל מהדרך, כדי שאוכל לפנות מקום לכל מה שנשאר, "סיכם.
מילברן מודה שכשהחליט לראשונה להיות מינימליסטי, "מסיבת אריזה" הייתה פשוט קיצונית מדי של מושג. הדבר הבא הכי טוב? משחק במשחק מינימליזם של 30 יום. שיטה זו תעזור לך להקל על אורח חיים מינימליסטי בכך שהיא תעודד אותך לאט להיפרד מכל העומס הבלתי נחוץ בחיים.
מצא חבר או בן משפחה שישחק איתך, וביום הראשון של החודש, כל אחד מכם יבחר פריט אחד לטיהור. זה יכול להיות כל דבר - בגדים, כלים, גאדג'טים, רהיטים, פריטי אספנות. ביום השני, היפטר משני פריטים. יום שלישי, שלושה דברים וכן הלאה. "בין אם אתה תורם, מוכר או ממחזר את עודפיך, כל החזקה החומרית חייבת להיות מחוץ לביתך - ומחייכם - עד חצות בכל יום ", הסביר ב" 16 כללי החיים עם פחות חוברת הדרכה", להורדה בחינם באתר האינטרנט שלהם.
בהתחלה המשחק אולי נראה קל, אך ככל שיעברו הימים יהיה קשה יותר ויותר להיפרד מהדברים שלך. מי שנמשך הכי הרבה זמן מוכתר כזוכה. או, אם כולם משלימים את המשחק, כולם מנצחים. ואולי החלק הכי טוב הוא שלמעשה אין מפסיד כי כל המעורבים ייהנו מחיים עם פחות בלאגן. הם גם מעודדים את המשתתפים לשתף את חוויותיהם באמצעות ההאשטאג #MinsGame.
להיות מינימליסטי לא אומר שאתה לא יכול להכניס דברים חדשים לחיים שלך. עם זאת, מילברן מעודד אחרים להיפטר מהישן כדי לפנות מקום לחדש. "בהתבסס על המדיניות 'חד פעמי וחד פעמית' הנהוגה במועדוני לילה רבים, בארים ומוסדות צבאיים כדי לשלוט במספר האנשים בבניין אחד בכל פעם, זה הכלל עזר לי גם לשלוט באילו פריטים קניתי וגם באילו פריטים שמרתי, כי על כל פריט שרכשתי הייתי צריך להיפטר מעשרה דברים שבבעלותי ", הסביר חוברת הדרכה.
קניות בדחפים מהוות איום מרכזי על המינימליזם, שכן הלחיצה על "קנה" נעשתה קלה יותר ויותר. מילברן הגיע עם כלל 30/30 (לא להתבלבל עם שלהם כלל 90/90 המתייחס לטיהור) כדי למנוע הצטברות חסרת תועלת מסיבה זו בדיוק. בקיצור נמרץ, בכל פעם שתרצו לבצע רכישה מעל 30 $, שאלו את עצמכם האם תוכלו להסתדר בלעדיה במשך 30 השעות הקרובות.
"הזמן הנוסף הזה עוזר לי להעריך אם הדבר החדש הזה באמת יוסיף ערך לחיי," אמר מילברן בספר המדריך. אם אתה עדיין מסתכל על זה בסוף התקופה, אז קנה את זה. עם זאת, הוא הודה כי "לעתים קרובות, לאחר התלבטות, אני מכיר בחיי שיהיו טובים יותר ללא היישומון החדש, ולכן אני מוותר על הרכישה."
עבור פריטים מעל $ 100, המתן 100 שעות. "אם אכן אני רוכש את הפריט החדש, אני מרגיש טוב יותר לגבי הרכישה כי הכנסתי אותו לחיי בכוונה, לא בדחף של הרגע", הוסיף.
לאה גרוט
תוֹרֵם
אני סופרת מבוססת פילדלפיה, עורכת ואם לשניים. עבודתי הופיעה ב / על זוהר, מניעה, שווה ערך, גוף ירוק, בריאות נשים, קוסמופוליטן, העולם של האישה, Livestrong, Ravishly, הריון בכושר, אופרה, האב, העולם של האישה, xoJane, Babble, ו LivingHealthy.
