בין אם אתה מישהו שרוצה לנסות מֶדִיטָצִיָה אבל לא ממש יודע מאיפה להתחיל או שאתה מקצוען מנוסה שמעוניין להוסיף עוד מפגשים מודרכים לתרגול שלך, כריס המסוורת 'כיסה אותך. השחקן האוסטרלי השיק זה עתה סדרת היכרות חדשה עם מדיטציית בריאותו וכושרו אפליקציה, מרכז מאת כריס המסוורת ', והסדרה מרובת החלקים כוללת מגוון אפשרויות שיעזרו לכל אחד למצוא רגע או שניים מודעים להירגע, להירגע ולהתרכז מחדש בכל נקודה בימיו.
הקול המרגיע של המסוורת 'ידריך את המאזינים בסדרת Learn To Meditation, אשר נועדה לעזור לאנשים רבים יותר לגלות את היתרונות של מדיטציה, ולספק "טעימה של כמה סגנונות, מה שמאפשר לאלה שמעולם לא עשו מדיטציה לפני כן את ההזדמנות המושלמת לקבוע אילו סוגי מדיטציה מהדהדים איתם ", שיתפו יוצרי האפליקציה הַצהָרָה.
הסדרה תכלול שבע מדיטציות מודרכות: שחרור מתח, הדמיית שינה, נשימה, מיקוד, מוטיבציה, סריקת גוף וביצועי שיא, אשר כולם אינם דורשים להוסיף ציוד או כלים תהנה. אוהדים יכולים לבדוק טעימה מהסדרה למד למדיטציה על ידי ביקור הבלוג של סנטר שם מדיטציית שחרור המתח תזרום אך ורק עד ה -16 במאי, כאשר כל החלקים יהיו זמינים באתר אפליקציית מרכז.
באפליקציה יש יותר מ 200 מדיטציות, דמויות שינה ומאמרים על תשומת לב, כולל מדיטציות לפי נושא לילדים והפעלות חדורות הומור כדי לספק מעט גלים במהלך קשה ימים.
כוכב "ת'ור" שיתף כי ההצעות החדשות שהוא מספר הן "מקום נהדר להתחיל בו", במיוחד אם הפחידו אותך מדיטציה בעבר. לאפליקציה יש תקופת ניסיון בחינם למשך 7 ימים, והיא זמינה במחיר של 119.99 דולר לשנה (10 דולר לחודש). כל חודש בודד הוא 29.99 דולר, או 59.99 דולר לשלושה חודשים.
אריאל טשינקל
תוֹרֵם
אריאל טשינקל היא סופרת תרבות ופופ עצמאית וכתיבת אורח חיים שעבודתה הופיעה ב- Shape.com, WomansWorld.com, FirstforWomen.com, Insider, HelloGiggles ועוד. היא אוהבת את כל הדברים דיסני ועושה את דרכה לכל פארק ברחבי העולם, והיא מעריצה מושבעת של בריטני ספירס לכל החיים. היא גם אובססיבית לברנדודל שלה, ברוס וויין.