5 שינויים בפנים ליצירת בית חיובי ומאושר

זקוק להגברת מצב הרוח? צרו מקלט של אושר בבית על ידי הקיפו את עצמכם בצמחים, הקישו פנימה מעורר שמח צבעים ולהכניס את האור פנימה.

כדי לחגוג את שבוע המודעות לבריאות הנפש (יום שני 10 - יום ראשון 16 במאי), סופרסטור תאורה בדק את הדרכים שבהן אנו יכולים להציג מחדש חיוביות, אושר רווחה לבתים שלנו עם כמה שינויים פשוטים בפנים.

תסתכל על מה שאתה יכול לעשות למטה כדי להפוך את הזעף ההפוכה ...

1. נרתע

היתרונות של התעללות הם אינסופיים, עם פחות אלרגנים, שינה משופרת ומפחיתה חרדה בקרב חלקם. עם מחקר קודם על ידי Web MD לגלות כי יותר מדי בלגן יכול להשפיע לרעה על הבריאות הנפשית והפיזית שלך, עכשיו זה הזמן המושלם לסדר כל כך נחוץ.

סופר-סטור תאורה מציע לעמוד ב'כלל הקנטלופ 'כדי להבטיח שהבית שלכם לא יהיה מלא בפריטים מיותרים. הם מסבירים: 'כדי לעקוב אחר הכלל הפנימי הזה, הימנע מקניית תכשיטים בשבילך בית קטן יותר מהמלנטה. זה יאפשר לך להוסיף פריחה יצירתית לחלל מבלי שזה יכריע אותך. '

2. פנג שואי המרחב שלך

פנג שואי זה הכל על הכנסת חיוביות לביתכם על ידי יצירת סביבה שמחה, בריאה ומסבירת פנים. משהו שתוכלו לעשות בקלות מבלי לבזבז כסף, התיאולוגיה העתיקה נועדה להבטיח שהדינמיקה של החלל שלכם תהיה נכונה. זה יכול להיות מיקום מחדש של הספה שלך, הצבת רענן

פרחים במסדרון, והימנעות מדי שחור ואדום במטבח.

רוצה להגביר את מצב הרוח שלך השבוע למודעות לבריאות הנפש? למה לא למצוא איזון והרמוניה בבית עם כמה מהסודות העתיקים האלה ...

3. צור אזור רווחה ייעודי

בין אם זה הסלון שלך, חדר העבודה שלך או חדר שינה, תכננו אזור ייעודי שתוכלו לשייך לרוגע ושלווה. אם יש לכם לוח זמנים עמוס, דברו רוגע לביתכם עם תאורה רכה, נרות ריחניים, לוחות צבעים ניטרליים ועציצים.

״סמן את האזור הזה עם פְּנִים פורח שמשמח אותך, כמו הכרית הנוחה האהובה עליך או שמיכה חמה ומסבירת פנים, "מציע Lighting Superstore. "לאלה שמוצאים שמחה בפעילויות יותר מאשר זמן השבתה, שמור על פריטי הרווחה האהובים עליך בהישג יד, בין אם זה הספר האהוב עליך, מזרן יוגה או רשימת השמעה ייעודית."

4. שמור על האור טבעי

אור טבעי יכול לעזור להדוף דיכאון עונתי, להגביר את ויטמין D, לשפר את השינה ולעזור לנו להתמקד מתי עובד מהבית. לאור השמש יש כוחות ריפוי מוכרים, אז שמרו על הווילונות שלכם פתוחים, קשטו בצבעים בהירים והשתמשו במראות כדי להקפיץ אור ברחבי החדר.

״למי שלא כל כך בר מזל שיש להם בית מואר באופן טבעי, תכנן ערכת תאורה בשכבות עם מנורות ומתגים עמומים יותר במידת האפשר. בנוסף למקסום אור היום, חשוב להתמקד במזעור האור בשעות מסוימות ביום, "אומרים Lighting Superstore.

"תאורה נמוכה תסייע לנפש ולגוף שלך להירגע בערב ולנסות להרחיק מסכים וטכנולוגיית אור כחול מחדר השינה."

5. כוח הצמח

כמו גם לשפר את מצב הרוח שלך, צמחים יכול לעזור למצוקה, עם הקודם לימוד לגלות שאפילו לקרקע בעציץ יש תכונות אנטי-דיכאוניות מ"האופנים החיצוניים "שלה. רבים מאיתנו אולי הפנו את תשומת ליבנו לטיפוח הגנים שלנו במהלך הנעילה, אך וודאו שלא תשכחו גם את הג'ונגל המקורה שלכם.

'גננות מקורה יכולה אפילו לשפר את איכות האוויר של החדר, וכך לתרום לגופני שלך גם בריאות - משהו שכולנו יכולים להרוויח ממנו בעיצומה של המגפה המתמשכת, 'הוסיף תאורה סופרסטור.

כמו גם צמחים, גווני אדמה מכניסים אווירה מרגיעה לחלל המגורים שלך. לא בטוח באיזה גוון לבחור? לְנַסוֹת צבע השנה של דולוקס 2021, Brave Ground, המדמה זאת בגוון החם והטבעי שלו.

אוהב את המאמר הזה? הירשם לניוזלטר שלנו כדי לקבל מאמרים נוספים כאלה ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך.

הירשם

אוהב את מה שאתה קורא? תהנה מגזין האוס יפה נמסר ישירות לדלתך מדי חודש עם משלוח חינם בבריטניה. קנה ישירות מהמו"ל במחיר הנמוך ביותר ואל תחמיץ בעיה!

הרשמה

---

תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות הדוא"ל שלהם. יתכן שתוכל למצוא מידע נוסף על תוכן זה ודומה באתר piano.io.