החלטות טובות לוקחות זמן. זה נכון להרבה דברים, אבל במיוחד מבחינתי כשאני עושה בחירות לגבי האופן שבו אני רוצה שהבית שלי ייראה וירגיש. כשאני צריך לבחור כמו למשל צבע צבע חדש לקיר או אילו שידות לילה אני רוצה לקנות עבור בחדר שינה, אני מוצא שבדרך כלל אני הרבה יותר שמח מההחלטה שלי כשאני לוקח זמן לדמיין ולחקור את שלי אפשרויות.
זה לא אומר שאין תועלת בלהיות אימפולסיבית לפעמים. אבל אתה עדיין צריך לעשות קצת עבודה כדי לכוונן את האינסטינקטים שלך. בגלל זה, גם אם אני בוחר בחירה מהירה לגבי כרית זריקה, אני עושה דבר אחד קודם: שב בשקט בחלל.
כן, פשוט שב! אני מנסה להשיג נקודת מבט חדשה על ידי מציאת מקום שאני לא יושבת בו לעתים קרובות או מול החדר בצורה יוצאת דופן מבחינתי. ואז פשוט שמתי מוזיקה ונתתי לעצמי לבחון את החלל.
החלק הראשון של המטלה הזו - המדיטציה המינימלית - יכול לקחת זמן רב או קצר ככל שתרצה שייקח. פשוט בחר את החדר המועדף עליך, או את החדר שאתה מבלה בו הכי הרבה זמן, ושב במקום באותו חדר שאתה בדרך כלל לא יושב. כבה את הטלוויזיה, שתק והסתיר את הטלפון שלך, ופשוט הישאר במקום כל עוד אתה מסוגל. אתה יכול להאזין למוזיקה או ליהנות ממשקה - פשוט אל תעסוק בשום פעילויות העלולות למנוע ממך להתמקד בחדר.
מהפרנס שלך, חשוב על המרחב שלך. אתה יכול להעסיק את חמשת החושים, אם זה עוזר. איך האוויר מריח? איך נראית התאורה? איך מרגיש המושב שלך? נסה לדמיין דברים משתנים: איך נראה החדר בלי שום דבר בתוכו? מה יהיה הדבר הראשון שתחזיר אליו?
ברגע שאתה מרגיש כאילו המדיטציה המיניאלית שלך עברה את דרכה, חלק שני במשימה של היום כולל חזרה על רשימת המטלות שלך מהעבודה בשבוע שעבר. אני רוצה שתבחר אחד פרויקט שברצונך להשלים במהלך קיור זה בינואר.
אתה יכול לעבוד על הפרויקט שבחרת בכל עת, כמובן, אך בנינו זמן במהלך הריפוי במיוחד כדי שתוכל להשקיע במשימה זו, אז אל תדאג שתבצע זאת באופן מיידי. אם תזדקק לחומרים או כלים מיוחדים שאין לך, שקול להקדיש זמן להזמנתם או לקנות עבורם השבוע. אבל זה כל מה שאתה צריך לעשות לעת עתה!