לא להיות מסוגל להירדם או להישאר בלילה זה לא רק מעצבן, זה בעצם מסוכן. מחקרים מראים שחוסר שינה יכול להשפיע לרעה על בריאותך ולהביא לסיכוי גבוה יותר לפתח מצבים רפואיים קשים. אם ניסית הכל להירדם מהר יותר אבל עדיין מוצא את עצמך בוהה בשעון בשעה 3 לפנות בוקר, אולי הגיע הזמן לנטוש את הרומן המשעמם ההוא לטובת משהו המכונה רסטפליקס.
המכונה "נטפליקס לשינה", Restflix הוא שירות הזרמת שינה רגוע שעוזר לכם להירדם מהר יותר ומעודד מנוחה רציפה ויצרנית.
השירות כולל למעלה מ -20 ערוצים מותאמים אישית, שחלקם משדרים סיפורים ומדיטציות מודרכות בעוד שאחרים כוללים צלילים מרגיעים ונופים מדהימים. יש אפילו תכנים המיוצרים במיוחד לילדים, כך שאם אתה מתקשה להרדים את הקטנה שלך, נסה לעמוד בתורים בסרטונים מהערוץ של Restflix לילדים.
אחד הערוצים האהובים עלי הוא "גשם ורעם". אני לא יודע למה, אבל יש משהו מרגיע להפליא לגבי ההירדמות לצליל ולנוף טיפות הגשם הנופלות לים (יכול להיות שזה רעש ורוד). לאלה שמסיחים את דעתם של הוויזואליות, Restflix מציעה שני ערוצים עם מסך כהה. תוכן חדש, המאושר על ידי מומחי שינה, מתווסף מדי שבוע ואין מודעות שמטרידות את מנוחתך.
הסיבה שהסרטונים של Restflix כל כך יעילים להרגיע אותך לישון היא האודיו שלהם. כל סרטון משתמש במקצבים דו-טבעיים, סוג של טיפול בגלי קול המשלב שני תדרי קול שונים ליצור אשליה של תדר חדש יחיד המקדם מלטונין (הורמון שינה חזק) הפקה. פעימות בינאורליות עשוי גם לסייע בטיפול בחרדות, מתח והפרעות דומות.
מדבר אל חוט חדשות PRמייסד Restflix קווין הילמן הסביר את המוטיבציה שלו ליצור את אפליקציית השינה. "אחרי חודשים של שכבתי ער רחב עיניים, לא הצלחתי להרגיע את דעתי ולהירדם, לא הבנתי שום פתרון היה פתרון ליבה של נושא השינה והסכסוכים הגורמים ללחץ ולפילוג ביומיום חַיִים. כיזם יצירתי, רציתי פיתרון שיעשה את ההבדל העיקרי בלבם של אנשים כמוני שמתקשים לנוח בגלל של הלחץ והקונפליקטים בימינו, ובאמצעות טכנולוגיית הקול והתוכן של Restflix, אנשים ערים מתחדשים ומוכנים להתמודד עם יְוֹם."
כמו נטפליקס, השירות עובד על בסיס מנוי. מנוי לחודש יחזיר לכם 7.99 דולר, ואילו מנוי שנתי עולה 59.99 דולר בלבד. עם זאת, יש גם ניסיון בחינם למשך 7 ימים, כך שתוכלו לראות אם רסטפליקס אכן יכול לעזור לך להירדם לישון לפני שאתה מתחייב לכך.
