אנו בוחרים באופן עצמאי מוצרים אלה - אם אתה קונה מאחד הקישורים שלנו, אנו עשויים להרוויח עמלה.
שיתוף חלל מגורים קטן עם שותפים לחדר, בן זוג או בני משפחה יכולים להיות מאתגרים בנסיבות הטובות ביותר. יותר מדי ביחד וחוסר זמן משקם לבד הם המרכיבים המושלמים לריב, עצבנות וטינה - שאל כל מי שהתווכח אי פעם על המיחזור, והם בטח יגידו לך את זה להילחם לא היה בֶּאֱמֶת על יום האשפה, אבל יותר על הגעה לנקודת רתיחה.
כמו דברים רבים אחרים, ניווט בסביבה קרובה מאתגר לאין ערוך בשנת 2020 בתוך מגפת הקורונה. חברות ו בתי ספר ברחבי הארץ עברו לדגמים מרוחקים, והרבה פעילויות פנאי מ"הזמנים שלפני " נראים שונה מאוד בימינו, אם הם בכלל קורים.
כל זה אומר שהרבה אנשים בבית כל הזמן, שיכולים ליצור מערך נסיבות קיצוניות. עבור אנשים שחיים לבד זה יכול להיות אינטנסיבי בידוד ובדידותשניהם יכולים להיות קשים יותר לניהול בחודשי החורף. בקצה השני של הספקטרום אנשים שחיים עם שותפים לחדר או משפחה, כאשר זמן לבד הוא לא רק הכרח, אלא לעיתים קרובות מותרות נדירות. וכשמזג האוויר מתקרר בחלקים מסוימים של המדינה, היציאה לחוץ בבטחה היא אובייקטיבית לא קל כמו שהיה במהלך הקיץ... כלומר למצוא זמן לבד עומד לקבל הרבה יותר קָשֶׁה.
תפסנו כמה אנשים בכל הגילאים כדי לברר את הטיפים, הטריקים והפריצות לשמירת השקט בבתיהם - וכיצד לנצל את חשיבות הזמן בלבד. כפי שמתברר, הכי הדגישו את החשיבות של גילוף החלל שלכם, לא משנה כמה קטן או צפוף הבית שלך. כך הם עושים זאת.
"מכונות סאונד. זה נשמע פשוט, אבל ההבדל בין לשמוע כל רעש אחד מכל אחד מבני הבית ומתן רעשי רקע לטשטוש קצוות חיי היומיום הוא מנה של מרחב נפשי בלתי צפוי פְּרָטִיוּת. האהוב עלי שאני מחשיב כ'סטנדרט הזהב 'של מכונות סאונד הוא ה- מרפק דהם קלאסי, כי זה מכני בניגוד לאלקטרוני. "—ארין, 38, מסצ'וסטס
"לפני שאומר משהו קריטי לבן משפחה או אפילו מעלה הצעה שיכולה להיתפס כביקורת, אני שואל את עצמי לא פעם:" האם צריך לומר את זה? האם צריך לומר זאת עַכשָׁיו? האם זה צריך להיאמר על ידי לִי? 'לא תמיד יכול לנשוך את לשוני. "—מוד, 65, פנסילבניה
"אני מנסה למצוא כמה דקות בכל יום כדי להיות לבד תוך שאני עדיין פרודוקטיבי. גם אם זו משימה כמו קיפול כביסה, כיסוח הדשא או ניקוי האמבטיה, אני אתענג על הזמן השקט בהאזנה למוזיקה או סטנד-אפ, או לתת למוחי לנדוד בספורט. זה תחליף טוב לאותם נסיעות שגרתיות קודמות לעבודה, הפסקות קפה וכו '".—דן, 33, צפון קרוליינה
"אני גר עם חברה שלי ואנחנו פשוט מנסים לשמור על תקשורת פתוחה לגבי הדברים. הדירה שלנו ממש קטנה, וקל להתקוטט אם אנחנו לא כנים ומקדימים. אנחנו גם מנסים למצוא דרכים ליהנות מהאינטרסים שלנו למרות שאנחנו לא יוצאים כל כך הרבה; היא אמנית ולכן היא לוקחת זמן כל יום לצייר או לצייר. לפני COVID נהגתי ללכת לשיעור יוגה כל בוקר אז אני עדיין עושה שיעורים וירטואליים לבד. תמיד חשוב בכל מערכת יחסים שיהיה לך את הדבר שלך, ובמיוחד עכשיו. " —אליזה, 38, מישיגן
"פעילות גופנית, גם אם היא בבית, יכולה לחולל פלאים."—אוון, 35, וירג'יניה
"אני גר עם שותפים לחדר ותמיד היו לנו קבוצה של כללי בית שאנחנו שומרים במטבח. הם דברים בסיסיים כמו לשים כלים, לשמור על פנים המיקרוגל נקי, להוציא את האשפה כשהוא מלא, הוצאת תרמיל כוס ה- K הישן מהקיוריג - רק רמת אדיבות בסיסית אחד לשני כדי שלא ניכנס זה לזה עור. במהלך המגפה, בה כולנו בעיקר בבית, דאגנו להקדיש תשומת לב נוספת לרשימה זו כי קל יותר להיות עצבני כשאנחנו כל כך הרבה בתוך הבית ובאופן כללי מרגישים מודאגים ממצב עוֹלָם."—ג’אק, 25, וושינגטון
“קח קצת זמן לבד כשאתה צריך את זה! הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות למען עצמך ולאחרים הוא להיות מודע למצב הרוח שלך ולהתרחק כשאתה מרגיש שאתה מתחיל לעבוד. אם מישהו עובר לך על העצבים, במקום להתפרץ, פשוט תלך להסיח את דעתך בכל מה שמביא לך שמחה. בן זוגי ואני נבצע את זה בפועל על ידי לחיצה על כפתור ההשהיה ולקיחת זמן לעצמנו. מבחינתי זה נסוג לחדר השינה כדי לנגן בגיטרה, יומן, להאזין למוזיקה, או אפילו סתם לשבת עם החתול שלי. "- איזבל, 24, קליפורניה
"הפכתי לאמא טרייה חודשיים לפני המגיפה. בהתחלה זה לא היה קל להיות בבית עם התינוק החדש והארוסה שלי, כיוון ששנינו עובדים מהבית, אבל עבדנו את זה כדי לקבל לעצמנו את הזמן שאנחנו צריכים. עכשיו, אנחנו מכבים את התפקידים ומעדיפים את הזמן לבד של השני, וזה משהו שאני זקוק לו מאוד מדי פעם. הזמן הבודד שלי בדרך כלל משתווה לדלת סגורה, לשתייה חמה כמו לאט הכורכום של גולדה או קפה פשוט, במיטה, ללא מטלות במשך שעה בערך. הארוס שלי ישתלט על חובת התינוק ויתן לי להיות. הוא יכול בדרך כלל תמיד לדעת מתי אני מגיע ל'נקודת השבר 'שלי ביום בו אני פשוט צריך להישאר לבד. לגביו, זמן לבד כרוך לעתים קרובות במשחק משחק וידאו, או פשוט פשוט אין אחריות קצת, כדי לקבל הפסקה נפשית. לא ממש עזבתי את ביתי לפני מזג האוויר הקר, ולכן אני לא רואה שום שינוי שקורה בחודשים הקרובים. "—לילה, 24, קונטיקט
"אני גר עם שניים מהחברים הכי טובים שלי ואנחנו מסתדרים ממש טוב אבל תמיד מרוויחים מזמן זה מזה. המפתח במיוחד במזג אוויר קר יותר הוא למצוא מקומות ייעודיים במקומנו בהם כל אחד יכול להיות לבד ולהיטען, בין אם זה עושה עבודה, או משחקי וידאו, או סתם לנוח. מרחב הבחירה המיועד שלי הוא בדרך כלל החדר שלי, כי אני יכול לסגור את הדלת ולשים אוזניות ולסגור את כולם. אנחנו צריכים את הזמן הזה כי אחרת אנחנו מעצבנים אחד את השני. " —קייל, 29, ניו יורק
"האסטרטגיה המועילה ביותר שמצאתי לשמירה על השלום היא תקשורת, במיוחד לגבי דברים שחיוניים לחיים בשלום. בעיניי, דברים שיש בהחלט לדון בהם הם איזו הטמפרטורה לשמור על הדירה שלנו, הציפיות אליהן ניקיון בשטחים משותפים, ואם יש חפצים ביתיים שכולנו משתמשים בהם, מי הולך למלא אותם מחדש כשהם נגמר. עם זאת, אני חושב שגם חשוב לקיים שיחות כלליות ולבדוק את האנשים שאיתם אתם גרים. זה לא צריך להיות עמוק מלב אל לב, אלא רק לדעת איך לכולם הולך ואיך השבוע מטפל בהם זה מספיק. " —קמיל, 22, פלורידה
"אני מנסה להישאר בעיקר בחדר השינה שלי והשותף שלי לחדר עושה את אותו הדבר, ולכן אנו משתמשים בשטחים המשותפים רק כשאנחנו צריכים (לבישול, שיעורי אימון או צפייה בטלוויזיה). זה באמת עוזר להרגיש שאנחנו לא כל הזמן בשיער זה של זה. אני גם מנסה לדבר כשמשהו מפריע לי - כמו לשים כלים רטובים לייבוש על פני יבשים - כדי שלא אפתח טינה. בסך הכל, אני פשוט בר מזל ששותפתי לחדר ואני חברים טובים. " —אריס, 25, אנגליה
"יש לי משפחה גדולה: שלושה ילדים בגילאים 10 עד 15, בן זוג ושני כלבים. זה צפוף. אנו בונים זמן צינון לימינו, שיכול להיות כל דבר, החל מטיול ועד בילוי בחדר לבד, אבל המפתח הוא שזה נעשה לבד ולפני שמתעורר קונפליקט, לא כתוצאה מ זה. באופן כללי, אני מנסה להדגיש את החשיבות של להיות ביחד וגם לחוד. הילדים שלי יותר משמחים לקחת זמן בעצמם, אבל פחות שמחים כשהוא רחוק מהמסכים שלהם; הם היו נמצאים בטלפונים או באייפדים שלהם כל היום אם אתן להם, בנוסף הם נמצאים במחשב כל הזמן לבית הספר. אני מנסה לעודד אותם לצאת לטיולים רגליים, לקרוא ספרים, לצבוע או להתקשר לחברים שלהם בטלפון הקווי כפי שעשה הדור שלי כשהיינו צעירים. " —דני, 42, מיין
דה אליזבת
תוֹרֵם
דה הוא סופר / עורך המתמחה בבריאות הנפש, אמהות, אורח חיים ותרבות פופ. היא אובססיבית לכל הנוסטלגיה של שנות ה -90 וה -00 (ואפילו יש לה עלון על שם הצליל הטוב ביותר ב- AIM).