הדרך הטובה ביותר להישאר מחוברים למרחקים ארוכים למשפחה

בתור בן היחיד במשפחתי הקרובה שחי בחוף המזרחי, אני לא זר לנסוע לאורך זמן רב לראות משפחה באופן אישי. בנסיבות רגילות, זה היה בדרך כלל עניין של כמה חודשים.

ואז פנדמיה פגעה, ואני קיבלתי את ההחלטה לא לנסוע אלא אם כן זה היה הכרחי בהחלט. בעוד שראיית המשפחה שלי בהחלט טובה לבריאותי הנפשית, תהליך הטיסה מניו יורק ללוס אנג'לס ובחזרה נראה כמו סיכון גדול מדי. כשבועות התארכו לחודשים, עד מהרה הבנתי שחג ההודיה יציין שנה בדיוק מאז שראיתי את משפחתי באופן אישי.

לא משנה הטקטיקות שקבענו כדי לעדכן זו את זו בחיינו, הכלל שאנו מקיימים כעת הוא פשוט: הבטחנו זה לזה לתעדף אנשים על פני פלטפורמות. במילים אחרות, אנו מכבדים את העובדה ששיטות תקשורת שונות עובדות הכי טוב עבור אנשים שונים - וזה בסדר. תזמון שיחה או הפעלת FaceTime עם יקיריכם בהחלט יכול לעזור בכאב הזה. להלן פורמטי התקשורת השונים שמשפחתי נטתה אליהם במהלך החודשים האחרונים:

אבא שלי לא באמת מדבר, וזה בדרך כלל בסדר. כמה מהזיכרונות האהובים עלי כוללים לשבת באותו חדר איתו, כל אחד מאיתנו עושה את שלו. אבל זה לא אפשרי בימינו, אז במקום להיאבק בשיחת טלפון של 58 שניות בה אנו פוגעים בשטרות הכיפיות כמו אנו מסמנים תיבות ברשימת מטלות - "מה שלומך ?," "מה חדש ?," ו"מה עשית בסוף השבוע? " הם מהגדולים ביותר להיטים -

איכשהו השיחה תמיד נמשכת לפחות לחמש דקות במקום, ואני זוכה לראות את התגובות שלו, מה שמספרת המטפלת המקוונת דניאל וויין. מרוויח את כולם בשיחה. "כשאנחנו מבצעים שיחות וידאו, אנחנו יכולים לראות את הבעות הפנים והשפה של האדם האחר, וכל זה מתקשר למסר הכללי שאנו מקבלים", אמרה.

אמנם אתה בהחלט יכול FaceTime לטוס, אבל לא לכל בן משפחה יש מוצר של אפל. אתה יכול גם השתמש באפליקציות כמו סקייפ או פייסבוק מסנג'ר לביצוע שיחות, אם לשני האנשים יש חשבונות בפלטפורמות האלה והאפליקציות שהורדו למכשירים שלהם. אתה יכול גם להגדיר שיחת זום להשפעה דומה, אם כי אלה לוקחים יותר תזמון ואולי לא הכי טובים לבני משפחה עסוקים.

מכיוון שאני חי באזור זמן שמקדים שלוש שעות את שאר משפחתי, ניסיון להתעדכן במהלך השבוע יכול להיות טרחה. במקום זאת, הבטחנו להתעדכן בכל שבת, ולהתמקד באמת בשיחת הטלפון שלנו. הכללים הלא נאמרים שלנו: אתה חייב להיות בבית, ולא להיות מוסחת יתר על המידה מכל דבר שעשוי להוציא אותך מהשיחה.

התחלנו את המסורת הזו לפני המגפה, כשאימא שלי התעייפה מלשמוע רקע של רחוב ניו יורק בכל פעם שהתקשרה אליי. ניסינו לעקוב גם אחרי זמן מסוים, אבל החיים מפריעים - ושמירה על דברים משוחררת גורמת למסורת להרגיש פחות כמו חובה או מטלה. אנו גם מעדכנים זה את זה בזמן שהדברים קורים באמצעות טקסט, וניתן כמובן להתקשר זה לזה בין השבועון שלנו פגישות, אבל הידיעה שיש לנו תיכנון אחד גדול מתוכננת תמיד מרגישה דרך נחמדה לסיים את השבוע ולא להחמיץ על כל דבר.

אחותי ואני עוקבות זו אחר זו בטוויטר ובאינסטגרם, ואחי משתף כל הזמן ממים בפייסבוק. גדלנו עם טכנולוגיה מסוג זה בהישג ידנו, כך יצירת צ'אט קבוצתי הרגיש כמו טבע שני. שם, אנחנו מדברים מה כל אחד מאיתנו מקבל את ההורים לחג המולד כך שאין חפיפה, ואחי ממלא אותנו כיצד ההריון של חברתו מגיע. (בזכות העוצמה של iMessage, אנחנו אפילו יצר שם צ'אט, מה שגורם לחלל להרגיש מיוחד וכמעט קדוש.)

אין שום דבר "מיוחד" במיוחד בהודעת הודעות טקסט לאנשים כל היום -נמצא סקר אחד שהאמריקני הממוצע שולח 94 טקסטים ליום - אבל אני מעריך את העובדה שאחיי ואני עדיין משוחחים בצורה נורמלית בעינינו. זאת, כפסיכותרפיסטית אליסון וורד אמר טיפול דירה, חשוב בשנה של כל כך הרבה טלטלות. "בעולם הנוכחי של ההתרחקות החברתית וההפרדה הנדרשת, אולי תמצא את המרחב לשאול את עצמך מה באמת חשוב לך," אמרה.

אולי אתה מבלה יותר זמן בבית בימינו, אך אתה עדיין עסוק בהרבה... מה שאומר לעשות הזמן לכל אחד מבני המשפחה המורחבת שלך בזה אחר זה יכול להיות מכריע ולחץ בפני עצמו. בגלל זה שליחת דוא"ל קבוצתי עם כולם ב- CC, יצירת צ'ט טקסט קבוצתי להודעות משפחתיות גדולות או קביעת אירוע משפחתי על זום הוא המפתח. לא רק שתוכלו למלא את כולם בעדכוני החיים שלכם במכה אחת, אלא גם לכבד את זמנם של כולם בהתאם.

יש חסרון קטן לדוא"ל המוני - אם כי אם דודתך רבתא נפגעת באופן אישי שלא סיפרת לה את החדשות שלך ישירות, אתה תמיד יכול לסדר את זה איתה בצד. בני משפחה שרוצים לצלצל פנימה יכולים, בעוד שאחרים יכולים לקרוא את הודעתך, לשלוח לך את משאלותיהם ולהמשיך בימיהם. רק הקפד לבדוק פעמיים שכל מי שצריך להיות ברשימת השליחות שלך נמצא שם (אין דבר יותר גרוע מ מישהו מרגיש כאילו הם הושארו בחוץ!) ושאתה שולח את הפרטים של אירוע מקומי רק למי שצריך לָדַעַת. תיבות הדואר הנכנס של כולם יודו לך.

אלה סרון היא עורכת סגנון החיים של דירות תרפיה, המכסה כיצד לחיות את חייך הטובים ביותר בבית שהכנת בעצמך. היא גרה בניו יורק עם שני חתולים שחורים (ולא, זה לא מעט).