אנו בוחרים באופן עצמאי מוצרים אלה - אם אתה קונה מאחד הקישורים שלנו, אנו עשויים להרוויח עמלה.
לפני שנים רבות חבר אמר לי שאם אתה תנומה של 20 דקות תתעורר רענן לגמרי, והם אמרו שזה בדיוק מה אנשים כמו תומאס אדיסון. זה נקרא "תנומת החתול" או "תנומת הכוח". אם היית ישן יותר או פחות זמן, הגוף שלך לא היה מגיב באותה צורה והיית מרגיש שאיננו מנוח או ממש גרגרני (בסדר, חמש דקות פחות או יותר לא יכולות לעשות את ההבדל, אבל כל דבר ארוך יותר או קצר יותר יכול באמת להפיל אותך מהיום שלך ולא עֶזרָה).
אמנם מעולם לא נכנסתי לתנומות אז התחלתי בתקופת קוביד מאז שעבדתי בבית כל היום, כל יום - וגיליתי שזה באמת ממש עובד. במקום לשתות קפה אחר הצהריים, אני יכול עכשיו לנמנם, להחזיר לי את האנרגיה ולקבל אחר הצהריים פרודוקטיבי באמת.
בפרק זה אני מראה לך שלוש דרכים לנמנם (אחת אפילו עם קפה, למי שאוהב את הקפה שלהם ללא קשר), ואני מראה לך את הטריק החדש האהוב עלי להתעורר תוך 20 דקות, המורכב מהצלבת הרגליים ו זרועות בדיוק כך. מישהו אמר לי איך לעשות את זה ואשמח לתת להם קרדיט, אבל אני לא זוכר מי זה היה.
אז, השבוע, תיהנו מלהיט השינה הזה של השנה החדשה שלנו!
מקסוול ריאן
מנכ"ל
מקסוול עזב את ההוראה בשנת 2001 כדי להתחיל בטיפול בתור דירה כעסק בעיצוב המסייע לאנשים להפוך את בתיהם ליפים יותר, מאורגנים ובריאים יותר. האתר התחיל בשנת 2004 בעזרת אחיו אוליבר. מאז הוא גידל את ApartmentTherapy.com, הוסיף TheKitchn.com, אתר הבישול הביתי שלנו, וכתב ארבעה ספרים בנושא עיצוב. כעת הוא גר עם בתו בדירה מקסימה בברוקלין.