עיניים מגרדות. נזלת. בכל פעם שאתה יוצא החוצה אתה מתעטש, מרחרח ומשתעל. סביר להניח שאתה לא לבד. על פי מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), נזלת אלרגית, המכונה בדרך כלל קדחת השחת, פוגעת ב -60 מיליון בני אדם בארצות הברית - ורבים מאנשים אלה חשים את הסימפטומים שלהם ביותר באביב ובקיץ. העלייה באלרגיות במהלך האביב קשורה לשינויי אקלים וכיצד הם משפיעים על גשם, טמפרטורה וכמה פחמן דו חמצני באוויר. והכי חשוב, ספירת אבקנים גבוהה יותר יכולה להשפיע גם על האלרגיות שלך: החומר יכול לעורר מגוון תגובות כגון עיניים דומעות ומגרדות, גודש ודלקת הלחמית האלרגית.
החדשות הטובות, עם זאת, הן שאותן מסיכות פנים שלבשתם כדי להאט את התפשטות נגיף העטרה עשוי לעזור באלרגיות שלך, ה ניו יורק טיימס ציין בחודש שעבר. א מחקר שנערך לאחרונה הראו כי אחיות שחבשו מסכות במהלך המגפה מצאו שיש להן פחות תסמינים מהאלרגיות שלהן. מתוך 215 האחיות שנצפו במחקר, 40 אחוז דיווחו כי הם חווים פחות התעטשויות וגודש כתוצאה מחבישת המסכות.
הפחתת הסימפטומים מיוחסת ככל הנראה לאופן שבו מסכה יוצרת מחסום פיזי לאף ולפה שלך, מה שמפחית למעשה את כמות האבקנים הנכנסים למערכת שלך. אך לבישת מסכה אינה פיתרון מושלם להפגת אלרגיה מוחלטת. הנה מה שאתה צריך לדעת על לבישת מסכה כדי לנהל תגובות אלרגיות לאבקנים ומגרים אחרים.
לדברי ד"ר פיטר ביילי, א רופא משפחה בקליפורניה, נזלת אלרגית, או קדחת השחת, היא ללא ספק הצורה הנפוצה ביותר של אלרגיה עונתית בארה"ב ומאופיינת בעיניים דומעות, נזלת ועיטושים. "זה נפוץ ביותר, ועד 30 אחוז מהמבוגרים בארה"ב עלולים לסבול ממידה מסוימת של קדחת השחת, אם כי הנתון המדויק אינו ידוע," אמר לדירה תרפיה.
ברוב המקרים, ציין, "נזלת אלרגית נגרמת על ידי תגובת גופך לאבקה, אלרגן. כאשר נושמים אותו דרך האף או הפה, הגוף שלך מגיב לאלרגן הזה על ידי שחרור היסטמין. " הורמון טבעי זה נועד להילחם באלרגנים על ידי אילוץם מגופכם באמצעות עיטושים, שיעול, עיניים דומעות וריצה אף. סיפור ארוך קצר: גופך מנסה לגרש את האבקה בכל האמצעים הדרושים.
"לבישת מסכה יכולה בהחלט לעזור להפחית את ההשפעות של אלרגיות באביב," אמר ד"ר ביילי. על ידי לבישת מסכה, אתה יכול "למנוע מגופך לבוא במגע עם אלרגנים, כגון אבקה, המפעילים שחרור היסטמינים ותסמינים אלו."
מסכות מסננות חלקיקים באוויר, כולל אלרגנים כמו אבקה, קרדית אבק וקשקשים, כמו גם כמה טיפות וחלקיקים אחרים המפיצים את נגיף העטרה ומחלות אחרות. למרות שמסיכות לא יתפסו כל חלקיק שרוצה להתעסק בגופך, המחסום הפיזי יכול לעזור להפחית את כמות האבקה ומגרים אחרים שנכנסים למערכת שלך מלכתחילה.
"כאשר צמחים מתחילים לפרוח ויש עודף אבקנים באוויר, אני ממליץ בחום ללבוש מסכה", מזהיר ד"ר ביילי אנשים הסובלים מאלרגיות קשות. "זה נכון במיוחד אם אתה הולך מחוץ לגינון או לכסח את הדשא."
סוג המסכה שאתה לובש יכול גם לעשות הבדל גדול. אם אתה באמת רוצה לצמצם את צריכת האלרגנים, מסכות N95 מותאמות היטב יחסמו כמעט 100 אחוז מהאלרגנים. מסכות כירורגיות טיפוסיות יותר אינן יעילות אך עדיין יכולות לעזור.
"מסכה כירורגית רגילה יכולה לסנן חלקיקים גדולים משלושה מיקרומטר, בעוד שמסיכת N95 יכולה לסנן חלקיקים קטנים כמו 0.04 מיקרומטר", אומר ד"ר לאונרד בילורי, רופא לאלרגיה ואימונולוגיה בניו ג'רזי, הסביר לטיפולי דירה. "האבקה היא בדרך כלל בין 10 ל 100 מיקרומטר וגודל פטרייתי [חלקיקים] בין שניים ל 50 מיקרומטר. לפיכך לבישת מסכה יכולה לסנן את כל הגורמים האלרגניים המבוססים על אבקה ותבנית. "
אם המסכה שלך לא מותאמת היטב לפנים שלך, אבקה בה יכולה למצוא את דרכה בין הרווחים שבין המסכה שלך לבין מעברי הנשימה שלך. ובדיוק כמו ב- COVID, חשוב לשים לב לאופן שבו המסכה שלך מתאימה, כמו גם לאיזה בד עשוי המסכה. "בדים צמודים יותר יעילים בסינון חלקיקים קטנים, בעוד שארגה רופפת יותר תאפשר לעבור יותר", אומר ד"ר סנג'ייב ג'יין, מייסד ומנכ"ל מרפאת אסטמה ואלרגיה בקולומביה, אמר טיפול דירות. "כאשר פחות מהאלרגן נשאף, למערכת החיסון תהיה תגובה חלשה יותר או שאולי אין תגובה, תלוי כמה האלרגן עובר."
החיסרון הוא שרוב מסכות הפנים אינן מצליחות להגן על עיניך מפני אלרגנים, וזו בעיה עבור אנשים רבים הסובלים מאלרגיות. אנשים רבים עם אלרגיות קשות השתמש במסכות להגביל את התגובות האלרגיות לכל דבר, החל מניקיון ועד עבודות בחצר, ואם אתה ממש מוטרד מאבקנים מספר השנה, אתה יכול גם להשקיע במשקפי מגן או מגן פנים כדי להוסיף מחסום נוסף לקבלת אבקה דרך.
אנשים עם אלרגיה חמורה עשויים שלא למצוא שחבישת מסיכות מפחיתה את הסימפטומים ככל שהם אוהבים. "מסכות יכולות לעזור להפחית כמה אלרגנים ולשפר את תסמיני האלרגיה אצל אנשים עם אלרגיה עונתית," ד"ר פוג'ה אופאל, אמר רופא לרפואה משפחתית ממישיגן, ל- Apartment Therapy. "אבל הם לא כדור קסם."
במקום זאת יש צעדים מסוימים אתה יכול לנקוט כדי להפחית את האלרגיות בפנים ובחוץ במהלך עונת האבקה הגבוהה ביותר, כולל שמירת סידורים אחר הצהריים או הערב אם אתה יכול. ספירת האבקנים בדרך כלל גבוהה יותר בבוקר, אז בדוק את ספירת האבקה לפני שאתה יוצא לדרך אם אתה יכול.
אבקה יכולה גם להיצמד לבגדים ולמסכות שלך, אז הקפד לשטוף את הפריטים האלה באופן קבוע כדי למנוע תסמיני אלרגיה בתוך הבית. יש אנשים הסובלים מאלרגיות גם מקללים על שטיפת שיער וייבושם לפני שהם הולכים לישון בלילה, כך שאבקת תועה לא תצטבר על הכרית שלהם.
רודרי בהאט פאטל
תוֹרֵם
רודרי בהאט פאטל הוא לשעבר עורך דין שהפך לסופר ועורך. עבודתה הופיעה ב"וושינגטון פוסט "," סבור "," Business Insider "," אוכלים אזרחיים "ובמקומות אחרים. היא גרה בפיניקס עם משפחתה.
