אנו בוחרים מוצרים אלה באופן עצמאי - אם אתה קונה מאחד הקישורים שלנו, אנו עשויים להרוויח עמלה.
שֶׁלִי לִישׁוֹן נושאים לא קורים בזמן שאני מנסה להירדם הם צצים לאחר אני משעשע את הלילה. אני הארדקור שינה צדדית, ולא פעם, התעוררתי בתחושה שגופי עבר אימון מאומץ. בין אם מדובר בצוואר כואב או בכתף שהרגישה באופן לא מוזר, מצאתי דרך לפצוע את עצמי בזמן השינה, ובמשך תקופה ארוכה, חשדתי שזה עושה הכרית שלי.
החשדות שלי אושרו רק לאחר שפתרתי את הבעיה: בחיפוש אחר כרית קצף זיכרון חדשה, נקלעתי אחד עם חריצים וכניסות במקום צורת הכרית המלבנית הסטנדרטית. תיאור המוצר של הכרית הבטיח כי ישנים יוכלו למקם אותו במגוון כיוונים כדי למצוא את תנוחת השינה הנוחה ביותר עבורם: הקימורים בקצה אחד של גוש קצף יכול לשמש כמקום לעטוף את כתפיכם או לכרוך את זרועותיכם, בעוד שהכניסה באמצע הכרית יכולה להתכופף בצווארכם או בפנים, תלוי איך ישן.
למרות שזה נראה כמו דבר קטן, מציאת הכרית המתאימה למצב השינה שלך יכולה להיות מכריעה למנוחת לילה טובה. "אם הצוואר שלך כפוף בצורה כלשהי במשך תקופה ממושכת, יהיה לך לא נעים," מתיו אורוק, פיזיותרפיסט בבית החולים לשיקום ספאולדינג,
אמר הרווארד בריאות. "אם אתה על הבטן עם הראש הצידה, אתה ישן במצב סיבוב מלא וזה יכול להיות כואב." כך גם יכול לישון על הצד שלך אם הכרית שלך דקה מדי - הצוואר שלך צריך להתכופף כדי לעמוד במשטח המיועד שלו, מה שעלול להוביל לכאב חמור לאחר מכן בוקר.עם זאת הכרית הזו פוגשת את ראשי מבלי לגרום למאמץ על צווארי או על כתפי, תכונה חשובה בהתחשב בנטייתי למתוח את המפרק. בזמן תנוחות שינה שונות לספק יתרונות שונים בידיעה שאני יכול לזרוק ולהסתובב בשנתי והכרית שלי שם לפגוש אותי מרגיע - עד כדי כך שארזתי לאחרונה את הכרית במזוודה לפני נסיעה חזרה הביתה. מכיוון שהוא עשוי מקצף זיכרון, הוא מתפוגג בקלות בעזרת שקית ניילון ואקום, ולא מאבד את צורתו גם דרך טיסה חוצה-ארץ.
מבחינתי, אני יכול לישון בשקט בידיעה שיש לי פחות סיכוי להתעורר לעוד כאב גוף מסתורי. זה משהו לחלום עליו.
אלה סרון
עורך אורח חיים
אלה סרון היא עורכת סגנון החיים של דירות טיפול, המכסה כיצד לחיות את חייך הטובים ביותר בבית שהכנת בעצמך. היא גרה בניו יורק עם שני חתולים שחורים (ולא, זה לא מעט).
