תאמינו או לא, זה כמעט הזמן לפרוץ את התרמילים, קופסאות האוכל וספרי הלימוד. עונת החזרה ללימודים ממש בפתח, מה שאומר שהגיע הזמן לסייע בהכנת המשפחה לשגרה חדשה. בין אם הילד שלך רק מתחיל את הגן או את הגן, חוזר לכיתה לאחר שנה של למידה מרחוק, מתחיל חדש כיתה, או מעבר מבית ספר אחד למשנהו, חזרה לבית הספר יכולה להיות מצב קשה ולפעמים מלחיץ ילדים ומשפחות. דוֹמֶה. אולי ילדכם מתמודד עם עצבים וחרדות, או שאולי אתם מנסים לייעל את העומס של AM וההתעסקות של הרגע האחרון אחר חטיפים, שיעורי בית ושאר דברים שחייבים.
אם ימי הלימודים באופק למשפחתך, עצות פשוטות ומועילות אלה של הורים ומחנכים יהפכו את המעבר מהנאה מהקיץ לכיתה לקלה יותר עבור כולם.
ילדים זקוקים לשינה מספקת בכדי להרגיש שהם עצמם הכי טובים ללימודים, כך שהורים רבים מייעצים להתאים את זמני השינה השכמה כמה שבועות לפני שהלימודים מתחילים להקל על ילדיהם לשגרה ולהימנע מכל עוגמת נפש או בוקר קרבות. מלאני רודריגז מליסבורג, וירג'יניה, משתמשת במכונת קול ובאזעקה לאור יום כדי לעזור לילדיה להסתגל לשעות השינה וההתעוררות המוקדמות יותר.
ילדים גדולים יותר עשויים להתחנן להישאר ערים מאוחר יותר, אך הם נהנים גם משעות שינה עקביות. "אנו מסכימים על לוח זמנים לפני השינה מדי שנה, הרבה לפני תחילת הלימודים", אומרת היידי אולהוף ממדיסון, ויסקונסין. "כך אין להתמקח להישאר ער אחר כך."
הכנת כל המשפחה לשגרת הבוקר המלאה יכולה לעזור לצוות שלכם להסתגל כשהגיע הזמן לעלות על האוטובוס. "אנחנו מתחילים כמה ימים מוקדם בשגרת השכמה בבוקר, קובעים מדים של שבוע ו לבוש, לארוז את הדברים החשובים ולהתחיל ללכת לישון מוקדם ", אומרת מייגן אליזבת מוושינגטון, זֶרֶם יָשָׁר.
אם יש לך ילדים שרק מתחילים ללמוד, זה יכול להיות מועיל לשחק "בית ספר" ביחד או לקבל אותם צפה בפרקים מיוחדים המרכזיים את בית הספר של התוכניות האהובות עליהם כדי לתת להם מושג איך הדברים יהיו בית ספר.
סטפני למואין, הורה ומנהל העיצוב ב סאגו מיני, משחקת בית ספר עם בנה בן החמש במהלך ארוחת הבוקר כדי להכיר לו את שגרת היום יום. "על הלוח שלנו אכתוב את התאריך, התוכנית שלנו להיום וציור שנותן לו רמזים לקריאה. לפעמים הוא התלמיד ומתרגל את הקריאה שלו, ובימים אחרים הוא מעמיד פנים שהוא המורה ", היא מסבירה. "כתיבת לוח הזמנים על הלוח עוזרת ביותר, מכיוון שהיא נותנת לו תחושת שליטה כך שהוא יודע למה לצפות ליום הקרוב. זה גם מה שהמורה שלו עושה בבית הספר, כך שהוא מספק המשך לשגרה שהוא מכיר לאורך כל הקיץ ".
למואין מאמין במשחק כאחת הדרכים הטובות ביותר להכשיר ילדים צעירים יותר לבית הספר. "לבנות מחדש שגרה אחרי חופשת הקיץ יכולה לפעמים להיות אתגר", היא אומרת. "משחק הוא שיטת תקשורת חשובה לילדים ואם אנחנו יכולים לדבר בשפה שלהם, הרבה יותר קל להגיע אליהם."
ילדיו של רודריגס הולכים לבית הספר, כך שהיא ומשפחתה מתאמנים לפני תחילת הלימודים. "אנחנו תמיד מטיילים בשבועות שקדמו לנו ולוקחים אותנו בכוונה למסלול לבית הספר", היא משתפת.
אם ילדיכם יביאו ארוחת צהריים לבית הספר, יכול להיות שזה רעיון טוב "לתרגל" לאכול מארוחה קופסת אוכל בתוך פרק הזמן המוקצב כך שילדכם יקבל את החומרים המזינים הדרושים לו ולא רעב אחר כך. "תרגלו לפתוח מנות צהריים באופן עצמאי ולאכול במהירות עם מה שהמשפחה שלכם מחליטה שזה הסדר הטוב ביותר", אומרת המחנכת וההורה קייטלין דויל מסיאטל, וושינגטון.
יציאה מהדלת יכולה להיות אחת המכשולים הגדולים ביותר של היום, במיוחד עם ילדים קטנים. ג'סיקה לין מנילסוויל, מינסוטה, עובדת עם ילדיה על "להתלבש באופן עצמאי" וללמוד להיות "מהירה" עם דברים כמו הנעליים והמעילים שלהם.
הגננת אלקסיס הורטון מסכימה שלימדת ילדים צעירים יותר כיצד להתלבש ולנעל נעליים היא דבר חיוני. "לתלמידים יש מדי פעם תאונות בבית הספר שמחייבות אותם להחליף בגדים ו/או נעליים, כך שהיכולת להחליף בגדים באופן עצמאי מועילה לתלמיד", היא אומרת. היא גם ממליצה לתלמידים צעירים יותר לתרגל הכנסת פריטים לתרמיל, רוכסן אותו ולבישתם לפני שהם מגיעים למסדרונות.
ילדים נוטים להפיל הכל ולרוץ כשהם מגיעים הביתה מבית הספר, מה שעלול לגרום לחוסר שיעורי בית, אמנות מרוסקת ועוד קטסטרופות קטנות. "התאמן בשגרה של פירוק התרמיל מדי יום כדי להימנע מבננות רקובות בתחתית התרמיל ועבודות אמנות שנשלחות הביתה עם הנזק הנמוך ביותר", ממליץ דויל.
כדאי גם להזכיר לילדיכם לטפל במעילים, בנעליים, בתיקי הגב ובציוד בית הספר. "שימו לב היכן החפצים שלכם והיו אחראים עליהם", מלמדת לין את ילדיה. "זה עולה כסף שיש דברים נחמדים. תטפל בהם."
מרי וורל מפריור לייק, מינסוטה, מכינה רשימות של כל מה שילדיה עשויים להזדקק לה כדי להבטיח שיש להם את כל מה שהם דורשים ליום שלהם. "אני יוצרת רשימת צ'ק שהם יכולים לעבור כדי לוודא שיש להם את כל מה שהם צריכים להביא: ארוחת צהריים, בקבוק מים, חטיף, נעלי טניס, תיקיות, ספר לקרוא ..." היא אומרת. לאחר שזיהית את הדברים החשובים שלהם, פרסם את הרשימה שלהם ליד המקום שבו הם מאחסנים את תיקי הלימוד שלך ועוברים עליו יחד כל בוקר או ערב עד שהם מקבלים את העניין.
דויל ממליץ גם ליצור תחנה ספציפית לניירות בית ספריות, כך שלא יפספסו הערות חשובות, כמו גם יצירת תחנת שיעורי בית בה הילדים יכולים לעבוד ולשמור את משימותיהם. החזקת הכל במיקום קונקרטי מפחיתה את הסיכון לתירוצים כמו "הכלב אכל את שיעורי הבית", ועוזרת לשניכם להישאר מעודכנים על תזכורות חשובות ומידע אחר.
האם ילדכם מרגיש חרד או עצבני לקראת החזרה לבית הספר, בין אם מדובר בהתמודדות עם חרדות של יום ראשון, פתיחת בית ספר חדש או חזרה לאחר למידה מרחוק הנגרמת על ידי מגפה? המחנכת לורה אוסטרלו ממיניאפוליס, מינסוטה, ממליצה ליצור לוח שנה חזותי כדי שילדים יידעו אילו ימים הם "ימי לימוד" ואילו הם "ימי שהייה בבית". היא גם ממליצה ליצור "סיפור חברתי של ספר תמונות" באמצעות PowerPoint או אפילו בגליל המצלמה שלך עם "תמונות אמיתיות רבות כמוך יכול למצוא." אם ילדכם עצבני לקראת תחילת הלימודים, צפייה בתמונות של הבניין, המורים ואפילו חטיפים או מגרש המשחקים יכולה לעזור להם לדמיין את היום שלהם.
מעל הכל, דברו יחד על כל הרגשות. "[אני והילד הגדול שלי] מדברים על דברים מהנים שהיא יכולה לצפות להם כדי לסייע בחרדת החזרה", אומרת הקוראת מייגן אליזבת. בקשו מהילד שלכם לרשום מה הוא אוהב בבית הספר ומה הוא רוצה להשיג במהלך השנה, או לעבור על חוברות השנה או תמונות הכיתה שלו כדי להזכיר לו כמה כיף בית הספר הוא. אם הם מרגישים עצבניים באמת, אולי כדאי לפנות למטפל שיעזור להם להתמודד עם הדאגות שלהם.
קארה נסביג
תוֹרֵם
קארה נסביג גדלה בחוות סלק סוכר בצפון דקוטה הכפרית ועשתה את הראיון המקצועי הראשון שלה עם סטיבן טיילר בגיל 14. היא כתבה לפרסומים כולל Teen Vogue, Allure ו- Wit & Delight. היא גרה בבית מקסים של שנות העשרים בסנט פול יחד עם בעלה, שן הארי של המלך הקאוול צ'ארלס ספנייל וזוגות נעליים רבות, רבות. קארה היא קוראת רעבים, סופר -פאן וקופירייטרית של בריטני ספירס - בסדר הזה.
