כל שנה, החגים באים והולכים, ומגיעים ב-2 בינואר, הכל נוטה להרגיש קצת יותר ריק מהרגיל. אנחנו מבלים כל כך הרבה מהקדמת החגים להיכנס לאווירה, לדבר על הדברים שאנחנו אסירי תודה עליהם, לבלות עם אהובינו ולהתחמם בקסם העונה שכשהכל נגמר, זה בהחלט יכול להביא אותך מטה.
אני תמיד מוצאת שלהוריד את קישוטי החג שלי זה תהליך קצת עצוב. ברגע שהאורות (שתמיד מרגישים קצת כמו קסם) והעץ יורדים והקישוטים והזרים חוזרים לאחסון, הבית מרגיש קצת יותר ריק. משהו שיכול לעזור לגרום לדברים להרגיש רעננים ומהנים וחדשים הוא למלא את החללים הריקים האלה בקישוטים חדשים - כל דבר שגורם לך להרגיש בהיר ומלא תקווה יצליח. כך, כשאתה מסתכל על המקום שבו היה העץ שלך בשבועות האחרונים, לא תראה תזכורת לכך שהחגים הסתיימו - תראה את הסמל של התחלה חדשה.
לא משנה איך אתם חוגגים, תקופת החגים תמיד מסירה את שגרת היום שלכם. אם אתה בדרך כלל הולך לחדר כושר לעתים קרובות, למשל, האופי העמוס של החגים נוטה לגרום לכך שאתה לא יכול ללכת באותה תדירות (אם בכלל). שלא לדבר על כך, כל המסיבות והמפגשים החברתיים יכולים להפיל את לוח השינה הרגיל שלך ואת שגרת האכילה הרגילה שלך. אחרי כמה שבועות שהכל קצת מנותק מהנורמה שלך, זה יכול להיות ממש קשה לחזור אליו - והגוף שלך יכול להרגיש את ההבדל, מה שיכול להשפיע גם על הבריאות הנפשית שלך. נסו לנער את ההרגשה האיטית והמותשת על ידי חזרתם לשגרה הרגילה שלכם ברגע שהחגים מסתיימים.
חשבו על זה - אם אתם מרגישים מדוכדכים ועייפים אחרי החגים, כנראה שגם החברים והאהובים שלכם מרגישים זאת. קל יותר לומר מאשר לעשות, אבל השתדלו לא לתת לבלבול הזה שלאחר החג למנוע מכם להושיט יד. אם החברים שלך מרגישים אותו הדבר, סביר להניח שהם יעריכו שאתה פונה אליהם, ואם אתה יכול לתכנן תוכניות עם האנשים שאכפת לך מהם, זה עשוי לעזור לשניכם. גם אם אינך יכול לתכנן תכניות, שמירה על קשר יזכיר לך שיש לך מערכת תמיכה (ותזכיר להם את אותו הדבר) גם כשאתה מרגיש נמוך.
זה בהחלט לא קל לתכנן תוכניות עם חברים בחורף, במיוחד אחרי שהחגים נגמרים. שוב, אם אתה מרגיש את זה, אז כנראה שגם החברים שלך מרגישים את הבלוז שלאחר החג - זה בנוסף מזג האוויר החורפי הקר הוא לא בדיוק מתכון ללוח שנה חברתי מלא. בהתחלה, הפסקה מכל זה עשויה להיראות נחמדה, אבל בסופו של דבר חוסר תוכניות יכול להיות קשה להתמודד איתם, במיוחד אם אתה מוחצן. אבל זה לא אומר שאתה עדיין לא יכול ליהנות, אז חפש דרך אחרת לנצל את הזמן הפנוי שיש לך - עכשיו זה הזמן המושלם ללמוד מיומנות חדשה או לבחור תחביב שתמיד רצית לנסות. ואם אתה באמת משתוקק לזמן ליד אנשים אחרים, אתה יכול להירשם לשיעור מקומי הקשור לתחביב שלך - אולי אפילו תכיר כמה חברים חדשים בתהליך.
לפעמים החלק הטוב ביותר של עונת החגים הוא ההקדמה - בכל מקום שאתה הולך, הקישוטים למעלה ומוזיקת חג מתנגנת, אז אתה כל הזמן חושב לקראת החגיגה הגדולה בשבועות קוֹדֵם. אבל ברגע שחופשת החורף נגמרת, אין הרבה למה לצפות לזמן מה, אז תן לעצמך משהו להתרגש ממנו. החליטו לצאת לטיול (בין אם אתם לעוף סולו או אחרת) ולתכנן את התאריכים וכיצד לחסוך לכך, או למצוא קונצרט או מופע אתה באמת רוצה ללכת ולקנות כרטיסים - מה שלא תעשה, הפוך את זה למשהו עם תאריך שאתה יכול לספור אליו לאחור. הידיעה שאתה הולך לקחת חופשה של שבוע בחודש מרץ או ללכת לראות את אחת הלהקות האהובות עליך בפברואר נותן לך משהו להתרגש ממנו, שיעזור לך להכניס אותך למצב רוח טוב יותר.
החגים הם אחד החלקים הטובים ביותר של החורף, אבל בכנות, העונה כולה היא סוג של קסם. מזג אוויר קר הוא תירוץ ללבוש את הבגדים הכי נעימים שלך לכל מקום שאתה הולך, וגם כשאתה קופא, יש משהו יפה באותם רגעי "אני מריח שלג" דמויי לורליי גילמור כשפתאום מתחיל לרדת שלג מתוך לְשׁוּם מָקוֹם. בנוסף, מעט דברים טובים יותר מאשר לילה עם ספר טוב, הגרביים הכי חמות שלך וכוס קקאו חם. והדברים האלה לא מסתיימים רק בגלל שהחגים נגמרו והשנה החדשה כבר כאן - עדיין יש לך חורף לעוד כמה חודשים, אז הפק את המרב על ידי שמירה על כל הפעילויות החורפיות האהובות עליך. קחו את עצמכם להחליק על הקרח, שחקו בשלג, הזמינו חברים לערב סרט - פשוט מצאו דרכים קטנות לשמור על הקסם בחיים.
