בני אדם נועדו להפוך לחוסר רגישות לדברים שהם רואים בתדירות הגבוהה ביותר. אז אם אתה גר בביתך זמן רב - במיוחד אם הדברים נותרו ללא שינוי במשך זמן מה - אתה תצטרך להתאמץ אם אתה רוצה לחוות את הבית שלך מחדש.
לראות את הבית שלך מנקודת מבט רעננה הולך להאיר אור חדש על החוויות היומיומיות שלך. זה יעזור לך לקבל פרספקטיבה מאוד חשובה ובטוחה על הדברים שאתה הכי אוהב בחלל שלך - ועל אילו פרויקטים מטרידים יעניקו לך את החזר ה-ROI הגדול ביותר עבור חיים מאושרים.
החלק הראשון של משימה זו - המיני מדיטציה - יכול לקחת זמן רב או קצר ככל שתרצה. פשוט בחרו את החדר המועדף עליכם, או את החדר שאתם מבלים בו הכי הרבה זמן, והתיישבו במקום בו אתם לא יושבים בדרך כלל. כבה את הטלוויזיה, השתיק והסתיר את הטלפון שלך, ופשוט הישאר במקום הזה כל עוד אתה מסוגל. אתה יכול להאזין למוזיקה או ליהנות ממשקה - רק אל תעסוק בפעילויות שעלולות למנוע ממך להתמקד בחדר.
מהמושב שלך, חשבו על החלל שלכם. אתה יכול להפעיל את חמשת החושים, אם זה עוזר. איך מריח האוויר? איך נראית התאורה? איך מרגיש המושב שלך? נסה לדמיין דברים משתנים: איך ייראה החדר בלי כלום? מה יהיה הדבר הראשון שתחזיר?
ברגע שאתה מרגיש שהמיני מדיטציה שלך עברה את שלה, חלק שני של המטלה של היום כולל בדיקה חוזרת של רשימת המטלות שלך מהעבודה בשבוע שעבר. אני רוצה שתבחר אחד פרויקט שברצונך להשלים במהלך מרפא ינואר זה.
אתה יכול לעבוד על הפרויקט שבחרת בכל עת, כמובן, אבל בנינו בזמן במהלך ה-Cure במיוחד בשבילך להשקיע במשימה זו, אז אל תדאג לבצע אותה מיד. אם תזדקקו לחומרים או כלים מיוחדים שאין לכם, שקול לקחת את הזמן להזמין אותם או לקנות אותם השבוע. אבל זה כל מה שאתה צריך לעשות כרגע!
טארין וויליפורד
מנהל סגנון חיים
טארין היא סופרת, עורכת, אסטרטג תוכן ובעל בית מאטלנטה. יכול להיות שעזרתי לך לנקות את הדירה שלך באמצעות הקסם של ניוזלטר דוא"ל בקצב טוב. או אולי אתם מכירים אותי מ-The Pickle Factory Loft באינסטגרם.
