Happy Place היא סדרת עריכה חדשה לגמרי המוקדשת לעזור לך לחיות את חייך המאושרים והבריאים ביותר בבית. כל שבוע במשך 4 חודשים, אנו חולקים טיפים מהירים, ניתנים לביצוע, ובכלל לא מטיפים, שמקצועני הבריאות, מומחי עיצוב הבית ועורכי Apartment Therapy באמת משתמשים בהם (באמת!). הירשם עכשיו כדי לקבל 16 שבועות של עצות שימושיות בתיבת הדואר הנכנס שלך.
תחביבים - כלומר הדברים שאנו עושים מחוץ לשעות העבודה שהופכים את חיינו למאושרים ובריאים יותר - הם חלק מכריע מהחיים. הם מגבירים את היצירתיות והביטחון, והם יכולים אפילו להפוך אותך ליותר פרודוקטיבי בעבודה שלך. אבל לעתים קרובות הם נדחפים לסוף רשימת המטלות שלך כשהחיים שלך הופכים קצת (או הרבה) קדחתניים.
זה בהחלט היה נכון עבור מריה פלונקט, מורה בתיכון בברונקס, אמא טרייה ואופה של מתכונים מבוססי ספרים (שאותם תוכלו לבדוק באינסטגרם שלה @thekneadtoread).
"כשהייתי בהריון, עבדתי והלכתי ללימודי תואר בו-זמנית, התחביבים שלי היו הראשונים להיות מוקרבים", מסביר פלנקט. "אבל כשהבנתי את ההשפעה השלילית שיש לזה על הבריאות הנפשית שלי, הייתי צריך להתערב ולארגן את השבוע שלי טוב יותר כדי לתעדף אותם".
תמשיך לקרוא (ותקשיבו) כדי לגלות איך היא שמה את התחביבים שלה, הכוללים אפייה, קריאה והליכה, בראש סדר העדיפויות, לא משנה עד כמה השבוע שלה מטורף.
אתה יודע להוסיף פגישות עבודה, פגישות רופאים ומועדים חשובים ללוח השנה שלך, אבל התחביבים שלך שייכים גם ללוח הזמנים שלך. בהתחלה זה עשוי להרגיש קצת מביך להקדיש זמן לטיול, לקרוא ספר או לאפות עוגיות בלוח הזמנים שלך, אבל פלנקט אומרת שזה הפך להיות הרבה יותר טבעי עבורה מאז שהיא התחילה לעשות את זה:
"התהליך הזה של תכנון השבוע שלי הפך כמעט לטקסי, שבו אקח קצת זמן בסוף השבוע, אסתכל על המזווה שלי, אבדוק מה אני רוצה לאפות ואכין תוכנית", היא אומרת. "ואז, שאר השבוע הוא פשוט מממש את התוכנית אשר (בדרך כלל) הולכת בצורה חלקה (מינוס הבצק הנוכל או שריפת עוגיות מדי פעם). אבל הדבר הכי טוב באפייה הוא שאתה יכול לאכול את הטעויות שלך!"
"יש לך סיכוי גבוה יותר לעסוק בתחביבים שלך כאשר הם נגישים בקלות", אומר פלנקט. "אם אצטרך להסתובב בקופסת האחסון של המערוך שלי, כנראה אחשוב פעמיים על הכנת העוגה הזו. עם קריאה זה אותו דבר, אם אתה יוצר מרחב נוח לקריאה, אתה תעשה!"
אבל, היא מוסיפה, "זה לא צריך לקחת הרבה מקום. כשעברתי לגור בדירה קטנה עם בעלי, היא הקדישה מדף אחד במטבח לציוד האפייה שלי".
דעו שלפנות זמן לתחביבים שלכם לא תמיד ייראה אותו הדבר בכל שבוע - וזה בסדר. עבור פלנקט, התאמה לתחביביה עשויה להיות "ליצור שעתיים-שלוש קדושות ביום ראשון, לאפות את המפחידים של יום ראשון, או להתמודד עם פרויקט גדול יותר אבל לפצל אותו למספר ימים".
לדוגמה, אם היא מכינה מקרונים: "אני אקח את יום שני אחרי העבודה לקניות מצרכים; ביום שלישי אני מודדת את כל המרכיבים שלי ומכניסה אותם לכלים אטומים; ביום רביעי אני אופה אותם ועוטפת אותם להתבגרות במקרר; יום חמישי, אני מכין את המילויים ומרכיב אותם; יום שישי לפעמים כיף לי לקשט אותם או לקחת אותם לבית של חבר כדי לטרוף אותם ביחד. עד סוף השבוע, יצרתי משהו טעים, התמודדתי עם מתכון מאתגר, ואני רגועה, שמחה ומלאה.
"אל תרגיש צורך להתמודד עם פרויקטים ענקיים או מסובכים כשאתה רק מתחיל (או כשאתה רק עייף)", מייעץ פלנקט. אם אתה אופה, "אולי השתמש בעוגת תערובת ארוזה אבל מקד את האנרגיה היקרה שלך במתכון ציפוי ביתי. לעשות דבר אחד קטן יכול לגרום לזה להרגיש מיוחד."
