יחד עם המגיפה ובעקבותיה התפטרות גדולה, המוני אנשי מקצוע אמריקאים נכנסו ל עולם ההמולה בצד. כמעט 70 אחוז מהאמריקאים להשקיע עבודה נוספת מעבר לעבודות היום שלהם. ולמרות שהכסף הנוסף לא מזיק, אין גבולות לעבודה. גבולות עבודה לקויים עלולים לגרום ללחץ נוסף, שחיקה וטינה כלפי העבודה שלך. תאמין לי, אני יודע מניסיון.
הייתי פרילנסר במשרה מלאה בין 2020 ל-2022. לא מזמן חזרתי לעולם התאגידים אבל ממשיך להסתבך אחרי 17:00. אמנם זה רחוק מלהיות קל או אינטואיטיבית כדי "לגרום לזה לעבוד", ישנם גבולות שלמדתי להציב עבור הפרודוקטיביות והשלווה שלי אכפת.
אם אתה סקרן לקבל עבודה נוספת או להפוך לעצמאי ורוצה להימנע משכיחות דפוסים של שחיקה וניהול לא נכון בזמן, קחו בחשבון את העצות הבאות שנשבעתי בהן במהלך הימים האחרונים שנים.
כאשר אתה עצמאי או בעל העסק שלך, זה טבעי שכל יום יהפוך ליום עבודה. בחודשים הראשונים של עבודת הופעה, עבדתי שבעה ימים בשבוע ובכל מקום בין שש ל-14 שעות ביום. כפי שניתן היה לנחש, זה הוביל לשחיקה מוקדמת ביזמות סולו. בעצת חבר, התחלתי ליישם "ימים בלתי ניתנים למגע" או "שעות אישיות בלתי ניתנות למגע".
הימים היו משתנים בהתאם לעונה, אבל לעתים קרובות שמרתי בימי שבת וראשון בבוקר מוגנים בכל מחיר. עבורי, הגנה נראתה כמו לא להגיב להודעות טקסט ולאימיילים ולתקשר ציפיות כאלה עם לקוחות.
זה פשט את התכנון בחיי האישיים והמקצועיים כאחד. ידעתי שאם אני רוצה לבלות עם חבר או להתפנק ביום טיפול עצמי בספא, יש לי גוש זמן שבו זה יכול להתקיים. באופן דומה, ידעתי את התשובה אם לקוח ישאל על זמינות ביום שלא ניתן לגעת בו.
הרגשתי מוסמכת יותר לומר "לא" כאשר הגדרתי בבירור מעקות בטיחות סביב הזמן והאנרגיה שלי. העצה שלי ליזמים מוקדמים היא לבחור ביום בלתי ניתן לגעת בו כדי להתנתק מהעבודה.
לפני פרילנסר, חשבתי WLB (איזון בין עבודה לחיים) היה פתרון אחד שמתאים לכולם. יש לך כמה שעות בערב וקצת זמן בסוף השבוע. ואם אתה מתגעגע או לא יכול להתנתק, נו טוב, תמיד יש שבוע הבא לנסות שוב. אבל בפועל, WLB הוא הרבה יותר אישי ושלב החיים בו אדם נמצא יקבע מה הוא נותן עדיפות.
למידה להגדיר מחדש איזון בין עבודה לחיים בצורה שתועיל לבריאותי הנפשית הייתה המפתח לשמירה על גבולות עבודה בריאים. שיניתי את הלך הרוח שלי של ראייה חַיִים כפרס ל עֲבוֹדָה. מה שאני עושה ב"שעות החופש" שלי חשוב יותר מאשר כשאני "על השעון". בשנה שעברה, זה נראה כמו דייטים רגילים בטלפון עם חברים מחוץ למדינה, כלל אישי לשמור על יותר תוכניות ממה שביטלתי, ותכנון פעילויות שאוכל לצפות להן במהלך שָׁבוּעַ.
לפני העבודות העצמאיות, הייתה לי מערכת יחסים לא בריאה עם כלי ניהול פרויקטים, הדוא"ל בעבודה שלי, והרגשתי לחץ עצום להיות "פועל" בשעות לא שעות העבודה. להיות נגיש 24 שעות ביממה היה בחלקו תוצאה של אי רצון לפספס שום דבר חשוב, אבל אני מאמין שזה היה בעיקר על צורך עמוק באימות חיצוני.
לאחר שחוויתי א התרסקות שחיקה בשנת 2020, למדתי שאחד מהדברים הרבים שיש לי שליטה עליהם הוא למי יש גישה אליי בכל נקודה נתונה. הייתי צריך להיות האפוטרופוס של האנרגיה שלי, והחלטתי, "אתה נותן לי גישה אליי בערך 12 שעות ביום - אני חושב שזה מספיק." (אנשים לא תמיד העריכו את הגבולות שלי. אבל עשיתי זאת.) עכשיו כשחזרתי לאמריקה התאגידית, אני מרחיק דוא"ל וכלים הקשורים לעבודה מהטלפון שלי.
פעם שמעתי חבר אומר, "לספק או לתקשר." הם היו מותשים מפרויקט עבודה שנתקע עקב חוסר שקיפות, תקשורת ואחריות בקצהו של משתף פעולה. הפתרון? או לספק את מה שהבטחת או לתקשר מדוע אינך יכול.
יש להודות, זה נשאר אחד ההרגלים הקשים ביותר לתרגל. בתרבות המערבית, יכולה להיות תחושת בושה לקבל את זה (התנשף!) אני לא יכול לעשות הכל. אבל בואו נודה בזה: ברור הוא אדיב. מתן אפשרות ללקוחות ומשתפי פעולה לדעת למה לצפות ומתי לצפות זה מחזיר תחושת שליטה והבנה. למדתי שלא רק שתקשורת טובה בבירור לאחרים, אלא שהיא גם עוזרת לנו.
כשהתחלתי לעסוק עצמאית במשרה מלאה, עקבתי אחרי הכסף בכל מילה. אמרתי כן לפרויקטים שלא התלהבתי מהם, כן לדדליינים לא מציאותיים, וכן למעגל של שחיקה לא מעט זמן. אני חושב שזהו שלב בלתי נמנע של יזמות מוקדמת, בסיכון להישמע מיושן. עם זאת, ככל שהאמינות ועומס הלקוחות שלי גדלו, הצלחתי להיות סלקטיבי יותר עם העבודה שהסכמתי לקחת על עצמי כפרילנסר.
הגבול המיוחס הזה מאפשר לי לעשות בדיקת בטן עם עצמי. אני יודע שאם אני חסר ברק לגבי פרויקט, זה יופיע באיכות העבודה שלי או, לפעמים, במקצועיות שלי. ללמוד להגיד לא לפרויקטים (ואנשים) חסך לי זמן ועבודה רגשית. לפעמים הצבת גבולות עולה לי בהזדמנויות, אבל בדיעבד, אני מאמין שקניתי משהו שלא יסולא בפז: השקט הנפשי שלי.
