אם הייתם שואלים אותי מה הפרטים האהובים עלי על הבית שלי כשעברתי לגור בו לראשונה לפני שנתיים, הייתי מספר לכם הכל על השיא התקרה בחדר האוכל שלי, עץ פריחת הדובדבן היפה של השכן שלי שיושב מחוץ לחלון חדר השינה שלי, ומרחב המטבח הרב. כ רוכש דירה בפעם הראשונה ששכר זמן רב דירות שלא אהבתי במחירים שבקושי יכולתי לעמוד בהם, הפרטים הקטנים האלה הביאו אותי שמחה מיידית מהרגע שלקחתי את המפתחות. ואז, להפתעתי, גיליתי עוד פרט מתגמל שעד לאחרונה התעלמתי ממנו לחלוטין: החלון הפונה לדרום מזרח במקלחת האמבטיה שלי. זה מרומם את רוחי בצורה שמעולם לא ראיתי מגיע.
כן, זה מכתב אהבה לחלון האמבטיה שלי, שאני מודה שהוא הדבר האחרון שחשבתי שיהיה משהו שאוקיר. הכל התחיל כשהבנתי כמה אני שמח יותר בבקרים כשהתקלחתי. עשיתי דברים שמעולם לא עשיתי קודם, כמו שירה והתעכבתי רק עוד כמה דקות, למרות שכבר איחרתי.
מאוחר יותר הבנתי מה באמת קורה איתי. מעולם לא היה לי חלון במקלחת לפני כן. למעשה, מעולם לא היה לי כל חלונות בחדר האמבטיה שלי בעבר, ולפעמים אפילו מצבי התאורה העיליים היו פחות רצויים. מצב הרוח שלי הושפע מהיעדר אור שמש טבעי. בגלל השנים הרבות שביליתי בהתארגנות בחדרי אמבטיה אפלוליים או מוארים בצורה לא אחידה, מעולם לא חשבתי על מקלחת בוקר כחוויה או מקום להרגיש מרוכז, אלא רק אמצעי לסיום שישיג את יום הולך.
חלון במקלחת שינה לי הכל. עבודה מהבית במשרה מלאה גרמה לי להתקלח קצת יותר מאוחר, כשהשמש כבר זורחת, ובימי שמש חדר האמבטיה מתמלא באור. עכשיו, אני מצפה בקוצר רוח למקלחת הבוקר שלי. אני מרגישה הכי מאושרת שם, רוחצת בשמש והופכת את זה לרגע של זמן איכות עם עצמי.
טקס זה בן 20 דקות הפך לחלק מהותי משגרת הטיפול העצמי שלי, שבשבילי תמיד היה בערך לגזור זמן בחיי כדי לנקות את מוחי ממחשבות מלחיצות ולהעביר את המיקוד שלי להכרת תודה ו חִיוּבִיוּת. אבל לא תמיד היה לי קל לפנות זמן להיות בשקט בבקרים כשהכל מרגיש נמהר ותזזיתי. אני תמיד מבטיחה לעצמי שאני הולכת לקום קצת יותר מוקדם למחרת, אבל זה לא תמיד קורה. אבל לא משנה מתי היום שלי מתחיל, השירותים הם התחנה הראשונה שלי, ומצאתי טריק קטן שיעזור להפיק יותר מהרגע הזה שעושה הבדל גדול.
עכשיו המקלחת שלי משמשת כמקלט הבוקר שלי, שבה אני חושבת על מה שהתעוררתי הכי אסירת תודה עליו, ומתמקדת בהפגנת יותר טוב ושלווה לתוך היום שלי. (נודע לי גם שאני שוחט שם מדי פעם את השיר האהוב עליי של ביונסה.) אני כל הזמן מחפש אחר קל דרכים לשדרג את החוויה על ידי הוספת עוד אלמנטים שאני אוהב, מבלי שזה ידרוש זמן נוסף שאולי אין לי. לאחרונה התחלתי לתכנת ריחות מרעננים - כמו תפוז, רוזמרין או מלפפון - לשפוך ממנו לחדר המפזר החכם שלי, ואני נרגש להיכנס לזה טרנד אקליפטוס ויראלי. צמחים מעריצים חלונות הפונים דרומה גם, אז הוספת תינוק צמח חדש בחדר האמבטיה שלי היא גם ברשימה שלי.
אמנם אני יודע שלרוב האנשים אין את המותרות לבחור היכן ממוקמים החלונות בביתם, זה עדיין רעיון מצוין לחפש רגעים קטנים שהתעלמו מהם ביום שלך שבהם יכול להיות מקום להוסיף עוד שִׂמְחָה. בשבילי הרגע הזה הוא במקלחת.
