עם שריפות שמשתוללות בחלקים של קנדה ומדינות רבות מתחת איכות אוויר התראות, אתה עשוי לתהות אם אתה צריך לדאוג גם לגבי האוויר בתוך הבית שלך. "בניינים אינם אטומים לאוויר, ולכן איכות האוויר החיצונית בהחלט משפיעה על איכות האוויר הפנימית", אומר רוברט לאומבך, MD, MPH, פרופסור חבר לבריאות וצדק סביבתיים ותעסוקתיים ב- בית הספר לבריאות הציבור של אוניברסיטת רוטגרס. "כאשר אנו רואים רמות איכות אוויר מסוכנות ביותר, כגון עשן שריפות, עליך לנקוט כמה אמצעי זהירות כדי להפחית את החשיפה שלך."
עשן משריפות יער יכול להשפיע עליך בדרכים שונות. החלקיקים הנישאים באוויר (או החלקיקים) הנשלחים למעלה מחום האש יכולים לעבור מרחקים ארוכים. החלקיקים המיקרוסקופיים האלה נכנסים לעיניים ולמערכת הנשימה שלך, בין אם אתה בבית או בחוץ. גם אם אתה בריא, העיניים שלך עלולות לעקוץ ולהרגיש יבשות, הגרון שלך עשוי להרגיש שרוט, או שאתה עלול לסבול מכאב ראש או נזלת. בנוסף, מחקרים הראו שכאשר רמות החלקיקים גבוהות, קיים סיכון מוגבר להתקף לב או שבץ אצל אנשים מסוימים, אומר ד"ר לאומבך.
אף על פי שהעשן משריפות יער מתפנה לעתים קרובות תוך מספר ימים, הנה מה שאתה צריך לדעת על איך לשפר את איכות האוויר הפנימית שלך עכשיו:
אתה יכול למצוא איכות אוויר חיצונית מקומית כאן ב airnow.gov. מדד איכות האוויר (AQI) מודד את רמות החלקיקים, שהם תערובת של חלקיקים מוצקים וטיפות נוזליות. "אי אפשר לראות חלקיקים בודדים, אבל אתה יכול לראות אותם מצטברים כשאתה רואה עשן", אומר ד"ר לאומבך.
כאשר ערכי AQI הם בין 101 ל-150, זה לא בריא לאנשים רגישים כמו ילדים, מבוגרים יותר אנשים, נשים בהריון ואנשים עם מצבים בריאותיים בסיסיים כמו מחלות לב, COPD, סוכרת או אַסְתְמָה. כאשר הערכים גבוהים מ-151, זה לא בריא לכולם, אפילו אנשים בריאים, להיות בחוץ, אומר ד"ר לאומבך.
חומר חלקיקי כולל חלקיקים ניתנים לשאיפה בקוטר של 10 מיקרומטר ומטה, וחלקיקים עדינים, שהם 2.5 מיקרומטרים ומטה. כדי לתת לך פרספקטיבה, קוטר שערה אנושי הוא 70 מיקרומטר, שהוא גדול פי 30 מהחלקיק הדק הגדול ביותר!
החדשות הרעות: הם בטוח. "הם עשויים לחוות תסמינים דומים כמונו, כמו שיעול, קשיי נשימה וגירוי בעיניים", אומרת דבי צ'ו, DVM, בית החולים לבעלי חיים איסט גרינבוש במזרח גרינבוש, ניו יורק. "חיות מחמד שיש להן מצב בריאותי בסיסי, כמו אלרגיות או אסטמה או מחלות לב וכלי דם, נמצאות בסיכון גבוה יותר מעשן".
בנוסף, ברכיצפלית גזעים בעלי גולגולות קצרות ורחבות, כגון פאגים ובולדוגים, גורים, חתלתולים וחיות בכירות, עלולים להיות בסיכון מיוחד. ו ציפורים רגישות במיוחד לבעיות באיכות האוויר ואסור לאפשר אותו בחוץ כאשר קיימים חלקיקים, על פי האיגוד האמריקאי לרפואה וטרינרית (AVMA).
אם אתה בריא, אתה בדרך כלל לא בסיכון גדול מחשיפה קצרת טווח לעשן שריפות, אומר ד"ר לאומבך. אבל זה עדיין חכם להימנע מלנשום את החלקיקים הזעירים האלה. הנה מה שאתה צריך לעשות כדי לשפר את איכות האוויר בתוך הבית בכל עת, עם עצות מד"ר לאומבך, ד"ר צ'ו, AVMA, EPA, CDC, וה- איגוד הריאות האמריקאי:
עכשיו 13% הנחה
Arricca Elin SanSone כתבה על נושאי בריאות ואורח חיים עבור מניעה, מגורים בכפר, יום האישה ועוד. היא נלהבת מגינון, אפייה, קריאה ובילוי עם האנשים והכלבים שהיא אוהבת.
