זה עצוב, אבל נכון: חלקנו נאבקים באלרגיות לאורך כל העונה, כך שגינון הופך להיות יותר מטלה מאשר שמחה. אבל יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להפוך את החוויה לפחות מגרדת בעיניים, לרחרח ולהתעטש. והראש שבהם הוא הימנעות צמחים שלעולם לא אמורים להיות בגינה שלך אם יש לך אלרגיות.
החדשות הטובות הן שסוגים מסוימים של עצים, שיחים ופרחים עשויים להיות בעלי סיכוי נמוך יותר לגרום לתסמיני אלרגיה. "אנו ממליצים על צמחים שמשתמשים רק בחרקים כדי להאביק", אומרת מלאני קארבר, קצינת המשימה הראשית של הקרן לאסטמה ואלרגיה של אמריקה (AAFA). "גרגרי האבקה שלהם הרבה יותר כבדים ואינם נוסעים באוויר באותה קלות".
צמחים מואבקים בחרקים בדרך כלל הם בעלי עלי כותרת גדולים ובהירים עם אבקה דביקה או דוקרנית הנדבקת למאביקים. צמחים הדורשים מאביקי חרקים כוללים מערך של פרחים יפים כולל שנתיים כאלה כמו ויולה, גרניום, לובליה, ביגוניה, impatiens וצמחים רב שנתיים כגון חבצלות יום, גומי ו heuchera.
דרך נוספת להפוך את הגינה שלך ידידותית יותר לאלרגיה היא לבדוק את מערכת אוגרן לאלרגיה לצמח (OPALS). זה מסביר אילו צמחים נוטים ביותר לגרום לתסמינים של אלרגיה לאבקה, אומר קארבר. הסולם מפרט גם צמחים כגון
cuphea, catmint, פטוניה, מרווה רוסית וחלב כאלטרנטיבות נהדרות שכן פחות סיכוי לעורר תסמיני אלרגיה.בנוסף, ייתכן שתרצה להשתמש בחצץ, צדפות או כיסויי קרקע בעלי צמיחה נמוכה, כגון וינקה או פצ'יסנדרה, במקום שבבי עץ או חיפוי עץ בערוגות הנוף שלך. מאלץ יכול לעודד צמיחת עובש, שהיא בעיה עבור חלק מהסובלים מאלרגיות, אומר קארבר.
חשוב עוד יותר משתילת הפרחים והצמחים הנכונים היא הימנעות מהפרחים והצמחים הלא נכונים. עצים ושיחים נפוצים אלה הם חלק מאלה שגורמים לתסמיני האלרגיה הרבים ביותר, על פי AAFA ו-OPALS, לכן, הסובלים מאלרגיות, הרחיקו אותם מהחצר שלכם:
עשבים הגורמים לתסמיני האלרגיה הרבים ביותר כוללים:
למרבה הצער, זה בלתי אפשרי! ולמרות שבחירה בצמחים שפחות סבירים לייצר אבקה היא רעיון מצוין, ברור שלא תקרעו את הדשא, העצים הבוגרים או השיחים שכבר קיימים בנוף שלכם.
עם זאת, יש דרכים להגביל את החשיפה שלך לאבקה כשאתה עורך גינון. "דע למה אתה אלרגי, ונסו להימנע מגינון כאשר סוגים אלה של רמות האבקה הן הגבוהות ביותר", אומרת קתרין מונטלאונה, ד"ר, פרופסור לרפואה, המחלקה לאלרגיה ואימונולוגיה ב- בריאות רוטגרס בראטגרס, אוניברסיטת מדינת ניו ג'רזי. "העבריינים הגדולים ביותר הם עצים באביב, עשבים בקיץ ועשבים שוטים בסתיו, אם כי יש חפיפה בכל עונה".
אם אתם מתכננים לבלות בגינה שלכם, ד"ר מונטלאונה מציע לנקוט באמצעי הזהירות הבאים:
עכשיו 14% הנחה
Arricca Elin SanSone כתבה על נושאי בריאות ואורח חיים עבור מניעה, מגורים בכפר, יום האישה ועוד. היא נלהבת מגינון, אפייה, קריאה ובילוי עם האנשים והכלבים שהיא אוהבת.
