כמו המוצרים שבחרנו? רק FYI, אנו עשויים להרוויח כסף מהקישורים בדף זה.
מעטים הדברים מספקים כמו חציית פריט מתוך רשימת המטלות שלך. אבל אם אתה נאבק בעקביות במעבר את כל מהפריטים שנמצאים ברשימת המטלות היומית שלך (וזה עולה לך שינה ו / או שפיות), הקשיב: Fast Company לאחרונה הציג בפנינו פריצה לפרודוקטיביות זה אולי בדיוק מה שאתה צריך כדי לעזור לך לעשות יותר ביום.
ידוע כחסימת זמן פרודוקטיביות גרזן בעיקרון כרוך בחשיבה על המטרה של היום מבחינת זמן במקום משימות. לכן, במקום להכין רשימה פשוטה של משימות שאתה צריך לעבוד, לא משנה כמה זמן ייקח לך הפרד את היום שלך לקטעים של 30-, 60 או 90 דקות והקצה כל פריט מטלה לתקופה ספציפית של זמן. (קרא: הגיע הזמן להחליף את מחברת הספירלה שלך ליומן.)
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
טיפ לתכנון הנינג'ה: השתמש בתווים דביקים לחסימת זמן.. אני אוהב את הרעיון הזה מכיוון שתווים דביקים תופסים מקום פיזי במתכנן שלך, ומזכירים לך שפרויקט ייקח לפחות שעה-שעתיים.. ניתן להעביר פתקים דביקים גם כשאתם בשלב התכנון, כך שתוכלו למצוא את לוח הזמנים הטוב ביותר. והם יכולים להיות מתואמים בצבע כדי לציין סוגים שונים של פעילויות.. אני אוהב איך @mraoooow השתמש בהם לתזמון אימונים! אם להכות בחדר הכושר היא אחת המטרות שלך, אך אתה נאבקת למצוא את הזמן ו / או המוטיבציה ללכת, בהחלט הייתי מנסה לנסות את האסטרטגיה הזו.. (📷 @mraoooow)
פוסט ששיתף על ידי דיו + וולט ⚡️ (@inkandvolt) ב
אפילו המומחים עומדים מאחורי חסימת זמן. קאל ניופורט, דוקטורט, פרופסור למדעי המחשב באוניברסיטת ג'ורג'טאון ומחבר הספר עבודה עמוקה: כללים להצלחה ממוקדת בעולם מוסח, אמר ל- Fast Company כי האסטרטגיה היא דרך יעיל יותר מ עריכת רשימה מסורתית.
"זה נובע מכיוון שזה מאפשר לך לתזמן עבודה לזמן בו זה הכי הגיוני - אצווה יחד דברים קטנים, להתמודד עם דברים קשים כשיש לך מתיחות ארוכות כדי להתקדם וכן הלאה, "הוא אמר. אנחנו נמכרים!
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
כאשר לכל אחד בביתך יש לוח זמנים ממופה כמו תמונה זו, האם זו מוזיקה לאוזניים שלך או אימתנית? לוח זמנים מובנה הפחיד אותי במשך שנים והיה נושא למפגשי אימון רבים מכיוון שאחד מערכי הליבה הרצויים שלי הוא # חופש. תמיד חשבתי שזה ייקח את הספונטניות והחופש שלי. היום הגעתי למעגל מלא. זו עכשיו מוזיקה לאוזניי. ממלא אותי בשמחה, נותן לי יותר חופש, גורם לי לתת דין וחשבון לזמני ומעריך זמן כמו הסחורה היקרה שהיא. #timeblocking # לוחות זמנים # חופש # הנאה # אורגני אורח חיים # ארגון # מבנה
פוסט ששיתף על ידי קייט מוכר (@ קטמוקר) בתאריך
מוכן ל התחל לעבור שלך רשימה לוח שנה? לפני שתתחיל, בחן את העצות הבאות לחסימת זמן מהירות:
לא בן בוקר? שמור את המנה הגדולה שלך לשעות אחר הצהריים. יודעים שישי הם תמיד עסוקים במיוחד במשרד שלכם? השאר את לוח הזמנים שלך קצת יותר גמיש באותם ימים.
בעיקרון הטבע האנושי הוא להמעיט בערך כמה זמן ייקח משימות מסוימות. השאר כמה גושים של 30 דקות שלא מתוכננים לאורך היום כדי לתת לעצמך כרית קטנה כשמשהו באופן בלתי נמנע.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
עובדים על שבועון חדש. אני זקוק לסקירה כללית על השבוע כדי לראות איפה אני יכול להתאים למשימות או דברים אחרים שאני רוצה לעשות, אחרת אני נוטה להעריך יתר על המידה את הזמן שיש לי באמת. אפור מיועד לשינה, כחול לעבודה, ירוק לזמן האימון, צהוב לשגרה בבוקר ובערב, כתום לקביעת פגישות והתיבות המקוועות לזמן הנסיעה. bujo #bujojunkies #bulletjournal # planning #planneraddict #planwithme #showmeyourplananner #bulletjournalgermany #bulletjournaldeutschland # התפשטות שבועית # לוח זמנים שבועי # timeblocking
פוסט ששיתף על ידי זמן (@ mind.your.time) ב
כדי לעזור לך לעקוב יותר אחר לוח הזמנים של היום שלך, כבה את התראות הדחיפה והגדר את הטלפון שלך לשתק. העבודה לא תאפשר לך ללכת כל היום מנותק? הניחו "שעת כוח" קצרה במהלכה אתה מבטיח להיות נטול הסחה.
המפתח ליצירת עבודות חסימת זמן הוא לא להיקלע ללוח זמנים נוקשה. הדברים עולים ולוחות הזמנים משתנים, אז התאימו את חסימות הזמן ומשימות המשימות שלכם ככל שיחלוף היום.
[ח / ת חברה מהירה
מ:ד"ר עוז החיים הטובים
