החגים כולם עוסקים באושר. מתחת לכל מסורת (והלחץ שיכול לבוא יחד עם הגשמתה בפועל), זה מה שאנחנו רוצים: להרגיש את התחושות האלה. אבל לפעמים כל מה שאתה "צריך" לעשות -לגזום את העץ, לכסות את המרפסת עם זרים, ביצוע א זר דלת הכניסה- נערם עד שאתה מרגיש בדיוק ההפך מחגיגי. לכן מטפלת ומעצבת פנים מוסמכת אניטה יוקוטה, מחבר הספר טיפול ביתי, מציע לחשוב מה אתה באמת רוצה עוד לפני שאתה מוציא את הקישוטים מהאחסון.
"שמעת על המושג הזה שנקרא גלימר?" היא שואלת. "זה סיבוב חיובי על טריגר. אנחנו אמור להרגיש נצנצים. הם פשוט רגעים ממש זעירים שגורמים לרמות הדופמין האלה של הרפיה ובטיחות, לרגע קטן של שמחה. אורות חג המולד יכולים להיות הנצנצים שלנו".
עם הרקע הייחודי שלה, יוקוטה מתמחה בסיוע לאנשים לעצב את בתיהם כדי לתמוך במה שהם רוצים בחייהם. זה שילוב של אסתטיקה ומדעי המוח, היא אומרת. "יש כימיה במה שהעיניים שלנו מספרות למוח שלנו", היא אומרת. "יצירות אמנות, צבעים, תפאורה, הם רמזים ויזואליים נפלאים שיעזרו לנו להרגיש רגועים יותר או מאושרים יותר או שיש לנו יותר כיף." למשל, אם מישהו רוצה להצית מחדש מערכת יחסים, היא עשויה לעזור לו לחשוב מחדש על שלהם חדר שינה. באופן דומה, עיצוב החג יכול להשפיע בצורה חיובית על איך אתה מרגיש לאורך כל העונה בצורה אמיתית ומוחשית - ותאורה היא אחד האלמנטים השימושיים ביותר.
"אני משתמש בתאורה כל הזמן כדי לעזור לאנשים להרגיש טוב יותר בבית - פמוטים, אורות שקועים. למה לא להשתמש גם באורות חג המולד?" אומרת יוקוטה. "בגלל שאני פסיכולוג, אני כמו 'מה העץ והאורות האלה יכולים לעשות למוח שלי?' כשהמוח שלי בריא ולא לחוץ, אני אדם טוב יותר. וכשאני אדם טוב יותר, מערכות היחסים שלי פורחות".
השאלה היא, איזה סוג של אורות חג המולד גורמים לך לנצנץ? המשך לקרוא לכמה רעיונות מאירים. קישוטי החג שלך ירגישו - ויראו - כל כך טוב, אולי תרצה להשאיר אותם כל השנה.
עץ זוהר ברכות המואר באורות פיות לבנים וחמים הוא מרגיע, מרכז, מאושר. וזה יכול להזכיר לך להאט, להשקיט את דעתך ולהוריד את לחץ הדם שלך. למשפחה של יוקוטה יש תמיד שלושה עצים, ואחד מהם הוא גרסה עם נושא יער עם טחב, פטריות והאורות הזעירים האלה. "זה מאוד פיות וארץ הפלאות. הבת הצעירה שלי אוהבת את זה, וגם אני", היא אומרת. "זה מעביר אותי חזותית לעולם אחר. זה מאוד אורגני, מאוד ארצי, והטבע תמיד גורם לנו לקרקע." החל מקננת האורות לענפים ועד להסתכלות לתוכם אחר הצהריים של דצמבר, כל מה שקשור לעץ הזה יכול להיות מדיטטיבי. אם אתה רוצה עץ משפחה גדול ומואר בסלון, שקול לשים עץ מלא בנצנצים העדינים יותר האלה במקום אחר שבו תוכל ליהנות ממנו תוך כדי התפרקות. אין כלל נגד עץ ליד האמבטיה שלך!
עכשיו 38% הנחה
מנורות מיתרים קלאסיות באיכות לבנה חמה (לא קפואה וקרירה) מציגה אוסף של קישוטים בעבודת יד וירושות משפחתיות בצורה הטובה ביותר. יוקוטה מציבה עץ מואר עם אלה גם בבית; היא קוראת לזה עץ הזיכרון המשפחתי שלה. זה העץ עם קישוטי טביעת היד של הילדים שלה מהגן, המקרונים, הנצנצים, החימר המייבש באוויר. אורות לבנים חמים גורמים לזיכרונות לזרוח ועוזרים לה להתמקד במה שהם מתכוונים. "אני רוצה להרגיש יותר אמפתיה כלפי הילדים שלי כי אנחנו פשוט תמיד עסוקים", היא אומרת. "אני באמת רוצה להפוך את המרחב הזה למכוון כדי שנרגיש רגועים. אני רוצה שהילדים שלי יחשבו עלי כעל ההורה האמפתי שהם יכולים להרגיש חופשיים לבוא אליו כשהם צריכים משהו או רוצים לחלוק משהו על הלב שלהם." האורות האלה עוזרים לקבוע את מצב הרוח - חפשו סט שכתוב עליו "לבן חם" על קופסא.
אתה מבלה 11 חודשים בשנה בהיותך מבוגר אחראי, ועובר על רשימת המטלות שלך. למה לא לתת לעיצוב חג המולד שלך להזכיר לך להתיז? "אם אתה נוטה להיות אדם מעשי יותר, אז השתמש באורות חג המולד כדרך לחקור את עצמך ולאתגר זאת, לעזור לך להיות גמיש יותר", מציע יוקוטה. אורות גדולים ובהירים יכולים להיות הרמז הוויזואלי שלך להיות שובב יותר. אם לוסיל בול היו אורות חג המולד, היא הייתה כזו. תן להם להזכיר לך להתבדח, לצחוק, להיכנס לאיזו שובבות בלתי מזיקה ולהתחבר לאת'ל שלך.
אולי לסבתא שלך - או לסבתא רבא - היו כאלה על העץ שלה, אבל עם נרות אמיתיים. הגרסה החדשה בטוחה הרבה יותר הודות לנוריות לד, אבל קסומה וקלאסית לא פחות. הנרות הללו מזכירים את הזרים המוארים שבנות עונדות ברחבי סקנדינביה ביום סנט לוסיה, פסטיבל האורות הסקנדינבי שנחגג מדי שנה ב-13 בדצמבר. תרופת נגד לתקופה האפלה ביותר בשנה, הנרות מסמלים תקווה ומזכירים לך לחלוק את האור שלך עם חברים ובני משפחה. (אם גדלת בשנות ה-90, תזכור את יום סנט לוסיה הנחשק של בובת אמריקן גירל קירסטן תחפושת.) טהור ופשוט, אלה יתנו לך השראה להרהר על מה אתה והאנשים שאתה אהבה.
עכשיו 34% הנחה
צפה בפוסט המלא בטיקטוק
בעוד שחלק מהאנשים מוצאים את אורות הריקוד מלחיצים ורוצים להירגע, אחרים צריכים את הדחיפה שהם נותנים כדי לעזור להם לנצנץ במהלך העונה. כאשר אתה מרגיש שהגיע הזמן ללכת בגדול או ללכת הביתה, אתה צריך אורות שממריצים ומרגשים את הכימיה במוח שלך. ראית כבר את עץ חג המולד הוויראלי TikTok Home Depot? הוא מעלה מופע משנה אור שהוא כמו דיסקו דצמבר משלכם. "כשאתה מדליק אותו בלילה, זה נראה כמו משהו שקלארק גריסוולד היה עושה. יש אורות בוערים לפניך. זה מאיר את כל החדר מעצמו", אומר יוקוטה. יכול להיות שזה בדיוק מה שאתה צריך.
