מכל המקומות בבית שלך, היית חושב שהמקלחת שלך צריכה להיות מהנקיות ביותר - אחרי הכל, זה המקום שבו אתה מתנקה. אבל למעשה, זה עשוי להיות אחד המלוכלכים ביותר. כל אותם מקלחות חמות ואדים (מעורבים עם שמני גוף, לכלוך וחלאות סבון) מטפחים היווצרות חיידקים, עובש וביופילם לא רצויים. הו, האירוניה.
אבל יש פתרון פשוט. "נקה את חדר האמבטיה שלך באופן קבוע" אומר ז'אן פרומינסקי, מארגן מקצועי מוסמך ב סיאטל ספרקל. "ניקוי עמוק טוב עם חומר ניקוי חיטוי לפחות פעם בשבוע צריך להיות מספיק כדי לשמור על טחב ולעזור למנוע שכפול נבגי עובש."
בעוד שחדר אמבטיה מטורף לא צפוי לשלוח אותך ישר למיון, הזנחה שלו עלולה לעורר בעיות בריאות כמו אלרגיות לעובש ואפילו א זיהום ריאות שנגרם על ידי חיידקים. לא רק קירות המקלחת וכיור ניתז צריכים TLC. כמה מהדברים המלוכלכים ביותר בחדרי האמבטיה הם אלה עם פינות או משטח שמסביר פנים מאוד לצמיחת חיידקים. לפי א סקר SafeHome.org של יותר מ-500 אנשים וניתוח תרבות פני השטח, מושב האסלה הוא לא המקום המגעיל ביותר בחדר האמבטיה שלך: וילון המקלחת, רצפת המקלחת וידית מברשת השיניים שלך כולם הכילו פי 60 יותר מזיקים ועמידים לאנטיביוטיקה חיידקים.
ואלה לא תחומי הדאגה היחידים. "עובש יכול לצמוח גם באזורים נסתרים כמו מעמד מברשת השיניים החשמלית שלך או כוס מברשת שיניים, מברשת אסלה לעמוד מתחת לכלי הסבון, בדיס, מאחורי האסלה, מתחת לארונות ובכל מקום אחר", מוסיף. פרומינסקי.
המשך לקרוא עבור שבעת עברייני השירותים המלוכלכים ביותר וכיצד להפוך אותם שוב לחריפים.
מכיוון שלחות היא תנאי הכרחי להישרדות וצמיחה של חיידקים, הגיוני שה- תוחם וילונות מקלחת הוא אשם - והוא יכול להכיל 93% של חיידקים מזיקים, על פי נתוני SafeHome.org. ואז יש את העובש האפרפר-שחור שנוטה להצטבר סביב התפרים.
איך לנקות את זה: פרומינסקי ממליצה לרסס את תוחם וילון המקלחת בחומר ניקוי לאמבטיה כדי לשמור עליו נקי מעובש בין הכביסה. פעם בחודש, לזרוק אותו למכונת כביסה, ולהשתמש בחומר ניקוי רגיל עם אקונומיקה חמצן (כמו בוסטר כביסה של DirtyLabs Bio Enzyme) או ¼ כוס חומץ לבן לחיזוק נוסף. "כבס את זה לבד או עם כמה מגבות לבנות אם יש לך בעיות עם העומס בחוסר איזון", היא אומרת. "הסיבה למגבות לבנות היא כי אם אתה משתמש בחומר ניקוי אקונומיקה על תוחם וילון המקלחת, זה עלול להשאיר כתמים על כביסה שאינה לבנה."
אתה יכול לשים את ציפוי וילון המקלחת שלך בכביסה גם אם הוא עשוי PEVA או EVA, חלופות ידידותיות יותר לסביבה לוויניל. "אתה יכול לשטוף וילון מקלחת ויניל בדיוק כמו שאר אלה, אבל אני ממליץ פשוט להחליף אותם ב-PEVA או EVA שהוא הרבה פחות רעיל", מייעץ פרומינסקי. "למרות שווילונות מקלחת ויניל/PVC הם זולים, הם ידועים כמוציאים אדים רעילים מהכימיקלים. הם עשויים במשך כחודש." החלף את התוחם כאשר הוא מתחיל להיקרע או להראות יותר מדי בדרך אחרת לִלבּוֹשׁ.
לחלופין, נסה את קווי מתאר מערכת כיסויי מקלחת עם משטח וילון קנבס מכותנה המתחבר לספינות PEVA הניתנות לחידוש החברה מיחזור - אתה יכול לשלוח אותם כל שלושה, שישה או תשעה חודשים, ופשוט לנגב ביניהם, בלי מכונת כביסה נדרש. (בטני PEVA או EVA סטנדרטיים אינם ניתנים למחזור.)
זה מנצח מקלחת ציבורית בחדר הכושר, אבל אפילו בחדר האמבטיה שלך רצפות המקלחת הן בור שופכין של חיידקים. מחקר SafeHome.org מראה שב-90 עד 95 אחוז מהאזור הזה יש חיידקים שמזיקים לבני אדם ויכולים להתנגד לאנטיביוטיקה.
איך מנקים: "תחזוקה היא הבחירה הטובה ביותר כאן", אומר מומחה הניקיון אלסנדרו גאזו המשרתות של אמילי בדאלאס. "שמור בקבוק ספריי מלא בחומץ לבן כדי לעזור לך לנקות את הרצפות ולהסיר חלאות סבון ואבנית". פעם בשבוע, פזרו אבקת סבון כביסה על הרצפה, עברו עליה עם שפריץ של אקונומיקה והניחו לשבת 10 עד 15 דקות לפני קרצוף. לניקוי עמוק (כל שישה חודשים לערך), Gazzo ממליץ למרוח חומר ניקוי לקערות האסלה ולנקות את האקדח בעזרת מברשת מקדחה. "חומרי ניקוי לקערות שירותים מנוסחים חזקים יותר מחומרי ניקוי למקלחות מכיוון שיש יותר סוגי חיידקים שגדלים בשירותים קערה", הוא מסביר ומציין שכדאי ללבוש כפפות ולשטוף ביסודיות בעת שימוש בשיטה זו, כמו הרבה חומרי ניקוי לאסלה. מכיל חומצה. (מנקה קערות אסלה של Lysol Power, למשל, מפרטת חומצה הידרוכלורית כמרכיב.) תרצה גם לבדוק אזור קטן של אריחי האמבטיה שלך לפני שתנסה את הפריצה הזו כדי להבטיח שהוא לא ייפגע.
אולי אתה כבר יודע שראש המקלחת עלול להיסתם בגלל מרבצי מינרלים קשים במים - אבל האם ידעת שהוא גם מרכז מסיבות לחיידקים? בעוד שרובם אינם מזיקים, חלקם, כמו חברי הסוג Mycobacterium, עלולים לגרום לאי שחפת דלקת ריאות מיקובקטריאלית אם החיידק נעקר ממקומו או מתאירוס בזמן המקלחת, על פי מחקר 2018 ב-mBio. ואף אחד לא רוצה את זה!
איך מנקים: "נקה את ראש המקלחת כל חודשיים, או יותר אם יש לך הרבה משקעי מינרלים שמצטברים", אומר פרומינסקי. כל מה שאתה צריך לעשות הוא למלא שקית זיפלוק בגודל גלון עם חומץ או מוצר מסחרי כגון מסיר סידן, סיד וחלודה CLR. לטבול את ראש המקלחת בנוזל על ידי קשירת השקית סביב ראש המקלחת עם קשר גומי ולתת להשרות לפחות שעתיים. הסר את השקית והזן מים חמים, ולאחר מכן השתמש במברשת קרצוף כדי להיפטר משאריות. קיסם יכול גם לעזור לפתוח חורים. אם זרימת המים של ראש המקלחת מתמעטת גם לאחר הניקוי, הגיע הזמן להחליף אותו.
כשאתה מנקה את המקלחת מדי שבוע, השתמש בחומר ניקוי רב-משטחי על בסיס צמחי, כמו L'Avant Collective ברגמוט סומק, המכיל חומצת לימון - אמסיס עבור עובש, טחב וחיידקים. רססו אותו על החלק הקדמי של ראש המקלחת מבלי לדאוג מכימיקלים קשים שירדו בזמן השטיפה.
עובדה לא כל כך מהנה: השפה התחתית של האסלה היא מקום נוח להתנחלות של חיידקי סלמונלה למשך עד 50 יום, מדווח מחקר 2021 בכתב העת למיקרוביולוגיה יישומית. ובכל פעם שאתה שוטף, החיידקים והנגיפים שמתרבים בקערה מתפזרים סביב משטחי האמבטיה.
איך לנקות: שגרה שבועית קבועה עם מנקה אסלה היא תרגול טוב. ואל תשכחו לנקות את בסיס האסלה ואת המקום שמאחורי האסלה. Gazzo ממליץ לנקות את האזורים הללו פעמיים בחודש, תוך שימת לב מיוחדת לאזורים שקשה להגיע אליהם. אם אתה רוצה להיות ממש הארד-קור, אתה יכול להשתמש ב-a מכונת שטיפה בלחץ ניידת. "אלה פנטסטיים כי מים עם לחץ כזה מסירים לכלוך ולכלוך בקלות ואתה לא צריך להשתמש הידיים שלך ישירות על המשטח הזה, שכפי שאתה יכול לדמיין, זה קוקטייל ענק של חיידקים וחיידקים", הוא אומר. נגב את החלק העליון של מיכל האסלה ומושב עם מגבונים ניתנים לקומפוסטציה כמו מגבונים ניתנים לקומפוסטציה של Clorox Free & Clear Multi-Surface כדי להתמודד עם שאריות ריסוס.
לתחזוקה, הוסף ¼ כוס מנקה אוניברסלי בבטחה, או חומר ניקוי טבעי אחר עם חומצת לימון, שמן עלי לימון ומרכיבים אחרים המסירים חיידקים מזיקים לתוך מיכל מים פעם בשבוע - רק אל תנסו את זה עם חומר ניקוי המכיל כימיקלים קשים כמו אקונומיקה, מכיוון שהוא עלול להזיק לאסלה טַנק.
אולי מגנט הלכלוך הבלתי צפוי ביותר בחדר האמבטיה הוא ידית מברשת השיניים שלך, שיכולה להכיל יותר מ-12.6 מיליון יחידות יוצרות מושבות (CFU) של חיידקים. על פי מחקר אוניברסיטת קולורדו בולדר, היד שלך מכילה בערך 150 מינים שונים של חיידקים. אז בזמן שאתה לא מלקק את הידית, רק אחיזה בה עלולה להפוך אותה למגעיל לחלוטין. [המצב גרוע עוד יותר אם אתה משתמש בכוס מחזיק מברשת שיניים שבסופו של דבר אוספת את כל הנגר - מים, יריקה ומשחת שיניים ישנה - בתחתית.]
איך לנקות: אם אתה משתמש במברשת שיניים חשמלית, כנראה שיש לך סרט צהבהב לא נעים גם סביב בסיס המטען. נקה אותו עם CLR עובש וטחב ברור לפחות פעם בשבוע - ותרסס את חומר הניקוי מסביב לברז הכיור, ידיות ונקז בזמן שאתה עושה את זה, כדי למנוע הצטברות רטיבות. אם אתה משתמש במברשת שיניים רגילה או במים, הקפד לנגב את הידית גם עם המגבונים המתכלים או הניתנים לקומפוסטציה לפי בחירתך.
באשר למוקד הגועל נפש שהוא כוס מברשת שיניים, "הם כר גידול מושלם לחיידקים ויכולים להיות מקור לאיזה ריח מסתורי בחדר האמבטיה", אומר פרומינסקי. הקפידו לנקות את שלכם פעם בשבוע: "הוציאו הכל מהכוס, רססו אותו בחומר ניקוי מחטא לחדר האמבטיה, קרצו אותו ושטפו היטב במים חמימים". אומר פרומינסקי. "ייבש את הכוס לפני החזרת מברשות השיניים וודא שמברשת השיניים שלך נמצאת באזור מאוורר כך שהיא יכול להתייבש בין שימושים." וכפי שאתה בוודאי כבר יודע, עליך להחליף את מברשת השיניים שלך כל שלוש חודשים.
ייתכן שלעולם לא תשתמש בליפה שוב לאחר שתקרא את זה מחקר באוניברסיטת טורונטו ב-2022 של גבר בן 45 שאושפז עקב נגעים שהתפשטו מרגליו לזרועות דרך ליפה מטונפת. ספוג הפלסטיק מקושר למקרה חמור של זיהום עור ונגעים כתוצאה מסטרפטוקוקוס פיוגנס.
איך לנקות: אם אתה פשוט לא יכול לעזוב את הליפה שלך, שים לב שבעוד שאתה יכול לנקות ליפה על המדף העליון של מדיח כלים, פשוט עדיף (ובטוח יותר) להחליף אותן כל הזמן. "אלה אוגרים חיידקים וחיידקים במהירות מכיוון שהם נשארים רטובים ומשמשים לקרצוף לכלוך מהגוף שלך", אומר פרומינסקי. "לופאות טבעיות צריך להחליף כל שלושה עד ארבעה שבועות, או מוקדם יותר אם יש לה ריח או נראה טחב." יש להחליף את הפלסטיק כל כמה חודשים או מוקדם יותר אם מופיע טחב. עם זאת, ההימור הטוב ביותר שלך הוא לנקות את עצמך עם מטלית כותנה שתוכל לזרוק לכביסה לאחר כל שימוש.
מה אתה מקבל כשאתה מערבב מי ברז עם צעצועי אמבטיה? מרק חיידקים רזי! א מחקר שוויצרי 2018 דיווח כי 58% מצעצועי האמבט מכילים פטריות שנוצרו כביופילם בתוך הצעצועים. זה נובע בחלקו מחומר הצעצוע, שעשוי מחומר פלסטי גמיש הידוע לשטיפה מוגזמת של פחמן והיווצרות ביופילם לא רצוי זה מעודד רק מכל הדברים המקסימים שצפים במי האמבט - שמפו, תאי עור ושאר חומר אורגני שאולי לא תרצה לחשוב עליהם.
איך לנקות: ודא שצעצועי האמבט מתנקים לפני שהם יתלכלכו. תן לברווז הגומי אמבט חומץ לבן לאחר שהילדים שלך מורידים את המגבת. ייעדו גיגית קטנה ושימו חלקים שווים חומץ לבן ומים. סחטו את הצעצועים כדי להכניס את התמיסה פנימה והניחו לשבת לפחות 15 דקות. נקי חורקת!
