כנראה שניקיון הבית שלנו נותן לנו אדרנלין באותה מידה כמו נהיגה ברכב

כשאנחנו חושבים על לנקות את הבתים שלנו, אנחנו בדרך כלל לא משווים את זה ל כיף, פעילות שאיבת אדרנלין כמו נהיגה במכונית מירוץ - אבל חדשה לימוד יצא שמוכיח כי לשני התקופות העבר שונות מאוד זו מזו הרבה יותר ממה שחשבנו.

ה ניקוי Rush מחקר, בניצוחו של מר קלין, מצא דברים די מזעזעים לגבי פעולת הניקיון הפשוטה. כך עשו זאת: המחקר מדד את תגובת העור הגלוונית (GSR) ואת קצב הלב (HR) - ששניהם אוטומטיים תגובות גופניות שלא ניתן לשלוט בהן - בקרב משתתפי המחקר בזמן שסיימו ניקוי מסוגים שונים משימות.

בזמן המשתתפים בניקיון, המחקר מצא כי שינויים ב- GSR ו- HR מונעים על ידי גורמים כמו התלהבות רגשית והתרגשות. בתגובה זו התגלה כי הניקוי אכן מביא משמעותית זרם אדרנליןסוג של מה שאתה מקבל אחרי שאתה רץ או מסיים אימון קשה.

למרות שהוכח כי לניקוי השפעה דומה לפעילות שאיבת אדרנלין, היו לו גם כמה תופעות לוואי חיוביות אחרות. 100% מהמשתתפים טענו כי הניקיון מעניק להם שקט נפשי ותחושת שליטה בסביבתם, מה שמצליח ליצור אווירה פחות לחוצה. המשתתפים מצאו כי הניקיון מעניק להם תחושת הישג, וגורם להם להרגיש נחושים יותר, השראה וגאה יותר.

אם אתם מחפשים כיף מרוצי לב בסוף השבוע, פשוט הרימו לנגב או מטאטא וקבלו ניקיון - הבית ומצב הרוח שלכם יודה לכם (בנוסף, זה הרבה יותר בטוח מאשר להכות במסלול המירוץ).

מחקר ניקוי מהיר של ניקוי ניקוי נערך בשיתוף עם איפסוס לענייני ציבור באוגוסט 2018.

עקוב אחר בית יפה ב אינסטגרם.