כמו המוצרים שבחרנו? רק FYI, אנו עשויים להרוויח כסף מהקישורים בדף זה.
זה קיץ - הביטו מהמסכים ההם! אם יש לך יותר מדי גאדג'טים הדורשים את תשומת לבך, יתכן שהגיע הזמן לצאת לחופשה אלקטרונית. המשך לקרוא לקבלת האפליקציות הטובות ביותר כדי לקחת הפסקה מהטכנולוגיה.
דייוויד צאי
הורדת אפליקציות נוספות לטלפון או לטאבלט שלך אולי לא תורמת לתזונה דיגיטלית, אך יש אפליקציות שנועדו למנוע את הדבקה בגאדג'טים שלך. הסתכל בכמה מועדפים:
קליפ ושמור
השתמש באחד מהשירותים האלה כדי לאסוף מאמרים מעניינים שאתה נתקל בהם במהלך יום גלישה באינטרנט. לחץ על כפתור בסרגל הדפדפן שלך והמאמרים נשמרים בחשבונך בפורמט מפושט - כל המודעות, הבאנרים ובלאגן חזותי אחר מופשטים. ואז שב עם המחשב הנייד או גש לתוכן דרך האפליקציה מהסמארטפון או הטאבלט כשיש לך זמן לקרוא בשלווה. כולם בחינם;
הבחירה בידיים שלך
הזן את הגלישה ב- Mindful באתרי האינטרנט שבהם תרצה להימנע, ותראה דף אזהרה בכל פעם שאתה מקליד את אחת מאותם כתובות אתרים, עבור לאחת דרך סימניה או עקוב אחר קישור לדף אחר. זה גורם לך לעצור ולחשוב לפני אתה מתחיל לבזבז זמן. חינם; mindfulbrowsing.com.
קח שליטה
הפעילו את החופש, ספרו כמה זמן תרצו להיות במצב לא מקוון ואתם חסומים רשמית. אם אתה עוף, אתה יכול לאתחל את המחשב שלך והבלוק מבוטל. $10; macfreedom.com.
פשוט תגיד לא
אם אין לך, שליטה עצמית היא האפליקציה בשבילך. זה חוסם דוא"ל ודפי אינטרנט ספציפיים למשך זמן מוגדר מראש. שלא כמו חופש, אינך יכול לבטל אותה - גם אם אתה מפעיל מחדש את המחשב שלך או מוחק את היישום! חינם; selfcontrolapp.com.
תקופת מנוחה
קח הפסקה! היא האפליקציה המושלמת להרפיה. פשוט האזינו למוזיקה והטונים המרגיעים של התוכנית, או בחרו במדיטציה מודרכת עם או בלי מוזיקה וצלילי טבע. הוא מציע הפסקה של שבע דקות עבודה ומפגש להקלה על מתח של 13 דקות. חינם; itunes.com.
באיזור
אם אתה כבר עושה מדיטציה - או רוצה להתחיל - אפליקציות אלה מספקות טיימרים, עקוב אחר ההתקדמות שלך ונותנות לך מקום לרשום הערות על התרגול שלך. לתובנה מבחר נרחב של צלילי קערת שירה טיבטיות עדינות שיעניקו לך מצב רוח ($ 2.99; itunes.com). Equanimity מאפשרת לך לשחק תוכן iTunes ברקע ומספק גם ייצוגים גרפיים של מידת המדיטציה שלך (4.99 $; itunes.com).
לעשות תנוחה
יוגגלו מציע מגוון רחב של שיעורים בכמה סוגים של יוגה, בכל הרמות. אתה יכול אפילו לבחור סדנאות המוקדשות לנושאים ספציפיים, כמו כתפיים הדוקות. 18 $ לחודש; yogaglo.com.