אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
צמחים היו ידועים כמגדילים את איכות האוויר ומחזקים את מצב הרוח שלנו, אך הם יכולים גם לעזור להפחית לחץ.
החל מחרציות ללבנדר ואלוורה, ישנם סוגים ספציפיים הידועים בשל תכונותיו המעוררות רוגע ומושלמים לשהות בבית.
'בילוי בטיפול בצמחים הוא דרך נהדרת לעזור לכם לדאוג לבריאות הנפש שלכם. לטפח את הניצנים ולראות את הצמחים גדלים זה יכול להיות מתגמל מאוד ועוזר להגביר את ההערכה העצמית, "אומרים מומחי הגינון ב ביליאה. 'בכדי לדאוג לצמחים כראוי, יש להקדיש זמן למכשירים אלקטרוניים כדי לאפשר לגננים' להתפוצץ '.'
להלן כמה מהצמחים הטובים ביותר שיסייעו בהפגת תסמיני הלחץ. ניתן להכניס את הצמחים ברשימה למשרדים וגנים, אך ניתן להשתמש בחלק מהם גם להכנת שמנים ותה.
תסתכל על 7 הצמחים שיכולים לעזור להפחית לחץ ...
נמצא כי מנטה מוריד תסכול וגם מגביר את הערנות. מנטול, המצוי בצמח, נכלל בדרך כלל במוצרי אמבטיה רבים משום שהוא מסייע להרפות השרירים. היה לך יום מלחיץ? למה לא לקצוץ מעט מנטה טרייה במים זורמים חמים לספוג ארוך. אל תשכח את הספר שלך.
אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
קנה עכשיו
wmaster890תמונות של גטי
לעתים קרובות נעשה שימוש לפני השינה, קמומיל ידוע זה מכבר בזכות השפעותיו נגד חרדות וסיוע לשינה. בדרך כלל נלקחים כתה, זה יכול גם לעזור להפחית את הדלקת. גם בצורה מבריקה אתה יכול לגדל אותו בעצמך גן.
קנה עכשיו
רוזתמונות של גטי
הניחוח המרגיע והגוון הלילך היפה שלו מרגיע להפליא. לעתים קרובות משתמשים בשמן הצמח לטיפול בהרגעת תינוקות נסערים, בדרך כלל כדי לעזור לטיפול בחרדה ודיכאון. אם אין לך שטח גן לגדל אותם, ניתן לרכוש אותם בקלות מחוות או משווקים מקומיים.
קנה עכשיו
יינגתמונות של גטי
יסמין ידועה כמסייעת בהקלת הגוף מחרדות והיא צמח מצוין שיש בקרבתו כשאתה ישן. גם את זה ניתן לקחת בתה או לרכוש כשמן אורגני.
קנה עכשיו
ויוריקהתמונות של גטי
אלוורה, שנחשב לתכונותיו האנטי-דלקתיות, הוא צמח עוצמתי ואהוב מאוד המסוגל גם לרפא. בנוסף, זה עוזר בהוצאת כימיקלים מזיקים מהאוויר ויכול לעזור להפחית חרדה. הגיע הזמן לצאת למרכז הגנים המקומי שלך ...
קנה עכשיו
dangdumrongתמונות של גטי
הפרחים הבהירים והיפים הללו יכולים לעזור להפחית את הסימפטומים של דאגה ולחץ - וכאשר הם נלקחים בתה הם יכולים גם לעזור להרפות את הגוף ולהגביר את חילוף החומרים שלכם.
קנה עכשיו
mocca1412תמונות של גטי
עם עלי כותרת בהירים זה לא מפתיע שחבורות גרברה יכולות להרגיע את הגוף באופן מיידי (ולהאיר את החדר). הם יכולים גם להוציא בנזן מהאוויר שהוא חומר כימי המצוי בדיו.
קנה עכשיו
קריקתמונות של גטי
אוהב את המאמר הזה? הירשם לניוזלטר שלנו כדי לקבל מאמרים נוספים כאלה שיישלחו היישר לתיבת הדואר הנכנס שלך.
הירשם
אפיפילום אנגוליגר, קקטוס של עצם הדג
קנה עכשיו 17.99 ליש"ט, גן Waitrose & Partners
היווצרות עלים דמויי עצם דגים, כאשר צמח זה מתבגר העלים יתארכו ויתלו על שולי הסיר ומספקים עלווה רבה במרחב המחיה שלך.
בשרניים בשרניים מעורבים בארגז
קנה עכשיו 29.99 פאונד, חבורות
זהו אוסף נפלא של ארבעה צמחים בשרניים לאורך זמן, מוקפים אזוב בארגז עץ מסוגנן. תחזוקה נמוכה ומטהרים ידועים, בשרניים הם חובה לבית.
עציץ של ארקה 14 ס"מ סיר 60 ס"מ - ירוק עציצים ירוקים
קנה עכשיו £ 12.99, מאוד
ככף עציצים קלאסית, כף היד של ארקה קלה לגידול וידועה בכך שהיא עוזרת לשמור על האוויר בבית נקי.