אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
מדענים הסבירו זה מכבר יתרונות נפשיים ופיזיים לטבול את עצמכם בטבע, אך מחקר חדש מצא כי טיול פשוט בפארק יכול להעצים את מצב הרוח שלכם כמו בואו של חג המולד.
חוקרים מאוניברסיטת ורמונט ניתחו אלפי ציוצים שפורסמו בסן פרנסיסקו כמילים נפוצות 'שמחות' כמו 'שמש'; ומילים 'קודרות' נפוצות כמו 'תנועה', שדורגו אז בסולם של 1-10 - כאשר האחת היא הקודרת ביותר ועשרה המאושרים ביותר.
הם גילו כי ציוצים שפורסמו מאחד מ -160 הפארקים של סן פרנסיסקו היו בסבירות גבוהה יותר לכלול אוצר מילים משמח מאשר במקומות אחרים בעיר. למעשה, ציוצים אלה השיגו ציון 'אושר' ממוצע של 6.43 - גבוה מ יום חג המולד כשהממוצע הוא 6.26.
המחקר שפורסם ב- אנשים וטבע, כתב העת של האגודה הבריטית האקולוגית, מצא גם את ההשפעות המגבירות את מצב הרוח של הליכה איפשהו עם 'כיסוי עץ נרחב וצמחייה' כמו פארק עירוני יכול להימשך עד ארבעה שעה (ות.
החוקרים טוענים כי המחקר שלהם היה תצפיתי בלבד, אך נראה כי הוא מגבה את הממצאים הקודמים. מוקדם יותר השנה, מחקר של אוניברסיטת אלבמה הגיע למסקנה שאנשים המבלים 20 דקות ביום בפארק המקומי שלהם מאושרים יותר מאלו שלא.
תמונות מנטהתמונות של גטי
בינתיים, במחקר נפרד על היתרונות של הכניסה לחוץ, חוקרי קינגס קולג 'בלונדון נמצא כי חשיפה לעצים, לשמים ולציפור ציפורים היא כמגבירה את הבריאות והרווחה - במיוחד אצל אלה שגרים בעיר.
ללא ספק התירוץ הטוב ביותר לטיול צהריים, בכל מקום בו אתה גר?
אוהב את המאמר הזה? הירשם לניוזלטר שלנו כדי לקבל מאמרים נוספים כאלה שיישלחו ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך.
הירשם
סוכני בשרניים של Sunkissed, 29 פאונד
השלישייה הזו של בשרניים מיטות טחב ניתן ליהנות במשך חודשים עם הטיפול הנכון. הסוקולנטים מושלמים להקמת שולחן קפה, שולחן כתיבה או אדן חלון. הם מקבלים מגש גיאומטרי מסוגנן ורוד מסוגנן.
קנה עכשיו
אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
עשבי תיבול קיץ, 32 פאונד
אדנית עשב זו מושלמת לכל מי שזורק מנגל - תודה לרוזמרין, אורגנו וטימין, המושלם למאכלים. זה מגיע עם מספריים עם פרחים יפניים באיכות גבוהה.
קנה עכשיו
לבבות על מיתר, £ 30
עלים בצורת לב אלה, הנגררים אחרי סרופגיה, הם סופר שיקי וחמוד. הוא מגיע בכור תלייה בצבע זהב ורד, כך שניתן ליהנות ממנו מייד.
קנה עכשיו
אדניות פילים, 30 פאונד
מ פעוטון לסלון, אדניות הפילים החמודות האלה ישתלבו ממש. שני האדניות בגובה 7 ס"מ וגובה 12 ס"מ, עציצים עם שרך כוכב כחול וכף סלון.
קנה עכשיו
עציץ חלון, 35 פאונד
הג'ונגל הירוק והשופע הזה משגשג באור טבעי - ויושב בצורה מושלמת על אדן החלון. המתנה כוללת מבחר שרכים ועלווה עם אדנית עץ צבועה שטוחה.
קנה עכשיו
קקטוסים המונים, 28 פאונד
שלישיית הקקטוסים הצבעוניים, העטופים במעילים הסיים והושלמו בכובעים 'צבעוניים', נוצר בהשראת הצבעים הבהירים והחולות שטופי השמש של מקסיקו. זה מושלם למי שרוצה מפעל תחזוקה נמוך.
קנה עכשיו
מ:Country Living בריטניה