היג ': המגמה הבאה הבאה לבריאות הנפש לסחוף את בריטניה?

למרות שאין תרגום מילולי, היג'ה (מבוטא גוון-גאה) מרמזת על תחושה של להיות נעים, כמו גם אינטימיות וסיפוק. הכל על יצירת רגשות של אושר, ידידותיות ורווחה בחיי היומיום.

זה על מציאת משמעות עמוקה יותר בחיים הרגילים, ויצירת קשר משמעותי ומוחשב עם העולם. היגיינה אינה קשורה לתנועות מפוארות, אלא לחיבוק מותרות קטנות מדי יום על מנת לטפח תחושת היכרות, נוחות ואחיות. כמה נחמד.

לכן, ככל שמתארחים בערבים האפלים, הגיע הזמן לצוד, להתיישב ולעשות כמו שהדנים עושים. הנה כיצד:

1. הקדיש זמן איכות עם חברים ובני משפחה

כולנו יודעים כי בילוי עם אנשים שאנחנו אוהבים משמח אותנו. אבל מתי בפעם האחרונה ישבת סביב שולחן גדול עם כל הסיפורים הקרובים והיקרים ביותר ושיתפת עד השעות הקטנות? צוחקים, מתלוצצים ושותים ליקני פירות יער ביתיים - זה הגהה.

2. שב ליד אש עצים שואגת

מעטים הדברים שמעוררים תחושות של נוחות וחום יותר משריפה שואגת בחודשים הקרים ביותר. שריפה נכונה (תרגום: נעים) ראויה צריכה, כמובן, להשתמש בעץ אמיתי. לאמיתו של דבר, לסלון אמיתי עדיף בהחלט צריך להיות ערימת עץ משלו.

3. שמור על דברים פשוטים

למה לבלות שעות בשיתוף במטבח, מתייסרת על ספרי מתכונים כדי ליצור כלים מורכבים. עשו דברים בדרך הדנית ושמרו על האוכל פשוט, בין אם זה יהיה מרק מחמם לב או עוף צלוי פשוט, תמיד בחרו במשהו טעים שניתן לבשל במינימום מהומה.

4. עמעום באורות והשתמש במקום זאת בנרות

הדנים אוהבים נרות, וכך גם אנחנו. הלהבות המהבהבות יוצרות זוהר חלופי ומוסיפות תחושת אווירה מגושמת אפילו לחדר העמוס ביותר. אך ראו הוזהרת, אל תלכו על הסוג הריחני. שום דבר שקשור להיגיינה אינו מלאכותי - אפילו לא הנרות. שעווה דבורה היא הטובה ביותר.

5. מקשטים את החלק הפנימי מבחוץ

הדנים הם מעריצים גדולים של הכנסת הטבע בחוץ: חשבו שקירות אבן חשופים, רצפות עץ, ענקיות שולחנות עשויים מעצים גדולים וכמובן ערימות בולי עץ גדולים שמוכנים לזרוק על פתח שואג אש.

6. לאפות לחם

הריח של כיכר כפרי טרי שנאפה ברחבי הבית הוא כמעט כמו היגיינה. לישה של הבצק יכולה להיות קתטית מאוד ותחושת לאפייה ביתית, היישר מהתנור, עם משפחה וחברים, היא אחת התענוגות הפשוטים הגדולים של החיים.

7. שתו קקאו

רצוי לערבב לאט מעל תנור חם והכין אותו באמצעות שוקולד משובח, שמנת וחלב, ואז התפרק לספלים גדולים ונצרך בסלון הנעים שלך עם המשפחה והחברים. מממ טעים.

8. אל תשלול את עצמך

היגג 'הוא עניין של פינוק בדברים הטובים שבחיים, הדברים שמשמחים אותנו באמת - מה שכן, כן אומר לעיתים קרובות לאכול עוגה ומאפה. ובכן, לא אכפת לנו אם כן!

9. צא החוצה

אל תשתולל, יתכן וזה בחוץ צונן אבל יש עוד מה להיגמל מאשר להישאר בבית כלואים בתוך הבית. תבינו, הכל קשור לאיזון ולחיות חיים טובים ובריאים - כך שהחשיפה לטבע היא דבר מרכזי לחלוטין. לצאת לטיול בריחה עם צעיף צמרירי וחם כשהרוח מצליפה את שיערך - זה גם 100 אחוז היגיינה.

10. להרים ספר

למרות שההיגייגה מקיפה תחושה של היכרות וביחד, אתה עדיין יכול להשיג זאת לבד. יש כמה דברים יותר היגיינה מאשר להתכרבל מתחת לשמיכה ולהיתקע בספר נייר ראוי - ולא מהסוג האלקטרוני. האם יש משהו מעודן יותר מריח הספרים החדש הזה?

11. הניח את האייפון

היגג 'הוא התרופה לחיים המודרניים. הכל עניין של חיבוק מלא של חוויות אלה וחיים ברגע, שקשה לעשות זאת כשמבטים במסך וויני זעיר. אז הניחו את הטלפון ותיהנו מההרגשה!

אז האם תנסו את זה?