8 סיבות שאתה צריך לשתות מיץ חמוצים

בזמן חמוצים מאוד מקטבים, אלה שאוהבים אותם באמת כמוהם. בין אם המועדף עליך הוא שמיר מעדנייה או כמה פרוסות לחם וחמאה, קשה להכחיש שקוקיות מוחמצות זוכות לפופולריות רבה ברגע זה.

אבל מה עם המיץ שלהם? הנה כל מה שאתה צריך לדעת על מי מלח וכל הסיבות שאתה צריך לשתות אותו. (כן, קראת נכון.)

1. זה יכול להקל על התכווצות שרירים.

הוכח כי מיץ חמוצים מקל על כאבי שרירים וכאבים. שתיית הדברים אחרי האימונים הפכה כל כך פופולרית בפעם אחת Gatorade כמעט השיקה גרסה משלה של הדברים השטוחים.

אם מעולם לא היה לך אחד כזה, אתה לא חי. מי יודע, אולי תלמד לאהוב אותם ולקבל גם את כל החברים שלך על הסיפון.

3. זה שומר עליך לחות למשך זמן רב יותר.

לוגם של H20 רגיל הוא נהדר, אך משקה שמכיל גם נתרן וגם אשלגן הוא אידיאלי מכיוון שהוא יעזור לכם להתייבש מהר יותר ולהישאר כך. שניהם אלקטרוליטים שאתה מאבד כשאתה מזיע ומיץ חמוצים מכיל את שניהם.

4. זה מאוד ידידותי לתקציב.

מיץ חמוצים יכול להחליף משקאות ספורט יקרים וסוכרים. ולפעמים זה אפילו בחינם אם שומרים צנצנת חמוצים במקרר. אתה יכול אפילו עשה משלך על ידי כבישה של מלפפונים בחומץ, שום ומלח.

5. זה זמין יותר מתמיד.

אם הטענה העיקרית שלך נגד שתיית מיץ חמוצים היא שאתה תצטרך לעשות זאת מהצנצנת, אין לך עוד תירוצים. הדברים הבהירים הם זמין כעת בצורה משומרת לנוחיותך.

6. זה עשיר בוויטמין ובנוגדי חמצון.

מיץ חמוצים מכיל כמות הגונה של נוגדי חמצון וויטמינים C ו- E, המסייעים בהגברת תפקוד מערכת החיסון, בין שאר התפקידים המשפרים את בריאותכם בגופכם.

7. זה יכול לעזור לך לרדת במשקל.

כך עולה ממחקר של ביולוגיה, ביוטכנולוגיה וביוכימיה, צריכת חומץ - המרכיב העיקרי במיץ חמוצים - כל יום יכול לקדם ירידה במשקל בריאה.

8. זה שומר על רמת הסוכר בדם שלך.

מחקר שפורסם ב- כתב העת לחקר סוכרת הראה כי שתיית מנה קטנה של חומץ לפני ארוחה יכולה לסייע בוויסות רמות הסוכר בדם של האדם לאחר הארוחה, במיוחד לאנשים עם סוכרת מסוג 2.