המקום היחיד בו ראיתי הרבה צבע בזמן האחרון הוא בחדרי שינה, והדברים מתחילים להחשיך. בלוז של חיל הים והחצות, אפורי פחם, אורכיות עמוקות ואפילו שחור, וזה הכי קשה לסלק אם לא תקבל הרבה אור טבעי בחלל שלך. אבל זה אפשרי. המילה ברחוב היא שמגמה זו עשויה למעשה להועיל לשינה - או שהיא עוזרת לך להיסחף בקלות ו / או להירדם יותר. וזה מכיוון שחושך, או חוסר אור, הם המפתח לייצור המלטונין.
עם זאת, מה שפחות ברור האם צבע הקיר או צבע המצעים, לצורך העניין - משפיעים על ייצור המלטונין האמור. הניחוש שלי הוא שזה לא יכול להזיק, אבל דיברתי עם כמה מקצוענים כדי לקבל את התפקידים שלהם על חדרי שינה כהים והאם הם אכן מועילים לתפוס Zzz או לא.
"מה שגורם לתחושה הרגועה הוא לאו דווקא הגוון, אלא היעדרו של לבן", אומר המעצב ומומחה הפנג שואי. אוברי תורן. "לבן משקף אור, ושחור סופג אור. כך שכשצבעים בהירים יותר מקפיצים אור בחדר, יש ממש יותר פעיל במצת מכיוון שצבעים כהים יותר משקפים פחות אור, חדרים כהים פחות פעילים ולכן יותר רגוע. "גופנו ומוחנו מחוברים להגיב לרמות אור שונות ואינם רושמים את ההבדל הביולוגי בין קירות פחם כהים לשמי הלילה," אומר תורן. "צבע משפיע באופן מוחלט על הביורמית שלנו, ובכך מצב הרוח, המחשבות וההתנהגויות שלנו."
קירות לבנים ואפורים שלטו בעיצוב בשנים האחרונות. אז רוב הסיכויים שהחדרים העיקריים שלכם הם ככל הנראה בהירים ומוארים. אנשים נוטים להסתכן מעט במערכות העיצוב לחדר השינה שלהם מכיוון שהם חללים פרטיים, לרוב מחוץ לעיונם של הציבור. ואם תבחר משהו בצד האפל יותר לחדר השינה, ההבדל בין חלל זה לחלל שאר הבית שלך יכול לעזור לך להשיג את הוויברציות של שינה בזמן שתפרוש לחדר שלך לילה. "לחדר השינה שלנו יש כל כך הרבה ניגודים משאר חלקי הבית שאתה נכנס ואינך יכול שלא להרגיש כאילו נכנסת למקום חדש - מקלט", אומר הבלוגר וה- DIYer זואי האנט. "בסך הכל, הוספת כחול כה עמוק לחלל שלנו הפכה אותו לרגוע ומרענן ביותר."
העומס יכול להוות גורם חרדה ולחץ להרבה אנשים, וזה יכול להוביל לחוסר שינה. העניין הוא שכשאתה נועז בצבע הקיר, אינך זקוק להרבה פעמונים ושריקות דקורטיביות אחרות. אם כן, על פי המאפיין הטרנזיטלי, קירות עמוקים פירושם פחות עומס ולחץ, וכתוצאה מכך, יותר שינה. "קירות בצבעים עמוקים הם אמירה בפני עצמה, כך שתוכלו להניח בצד את כל העומס והעיצוב העודף וליהנות מפשטות מבלי לוותר על הסגנון," אומר האנט.
"כשמתאים צבע לשינה הוא הופך להיות מסובך כי לא משנה מה צבע החדר שלך, כשאתה מכבה את האורות וזה חשוך בחוץ, הקירות והצבעים לא באמת חשובים יותר מדי, "אומרים המעצבים קנת בויר וקריסטין גונטה מ- אטליאר ק. "במקום זאת, אנו ממליצים להתמקד יותר בהשקעה של גווני אפל או תריסים בחדר השינה ולא בקירות כהים. בדרך זו אתה עדיין יכול לסביבה מרגיעה במהלך היום, תוך כדי שאתה יכול להירדם בקלות במהלך הערב. "נקודה הוגנת.
"אנו חשים שצבע בחדר השינה או צבע ראשוני צריכים להיות משהו שלקוח לא רק מוצא שהוא מרגיע הם נרדמים בלילה אבל כשהם מתעוררים גם בבוקר, "אומרת מגהן האקט-קאסידי וארין האקט של האקט פנים. "למרות שזה עשוי להיות הגיוני שצבע כהה עשוי להוביל להירדמות, הוא עלול לא ליצור את הסביבה הטובה ביותר להתעוררות. זו חלק מהסיבה שהצמד העיצובי הזה נדבק לצבעים ניטרליים רכים וקלים בעיניים ויוצרים תחושת נווה מדבר דמויי ספא. "זו עבורנו המטרה הסופית בעת עיצוב חדרי שינה, שכן זהו המרחב אליו אתה הולך כל לילה כדי להירגע ולהירגע", מוסיפה האקט-קאסידי והקט. מספיק הוגן.
מתברר שמעצבים מחולקים לשני מחנות על חדרי שינה חשוכים. התחושה שלי היא שזה לא יכול להזיק ללכת לצד האפל, אבל אם אתה רוצה צבע קיר בהיר יותר, זה כנראה גם בסדר - בתנאי שיש לך גווני אפלה טובים!