קח את הכיתה הפופולרית ביותר ביילס בחינם לאושר באינטרנט

הו יום שמח! באוניברסיטת ייל יש כיתה שמתרכזת בשלווה ואושר פנימיים, והפתעה, היא אחת הפופולריות בהן.

פסיכולוגיה וחיים טובים נלמדת על ידי פרופסור לורי סנטוס, ובמשך זמן קצר הפכה לאחת השיעורים הפופולאריים בתולדות האוניברסיטה.

"סטודנטים מדווחים כי הם מדוכאים יותר מכפי שהיו אי פעם בהיסטוריה בקולג '," הסביר פרופ' סנטוס. "מחקר במדעי החברה הוביל להבנות חדשות רבות של האופן בו אנשים מוצאים אושר. הם באמת רוצים ללמוד את התובנות האלה בצורה אמפירית ומונעת מדעית. "

סנטוס תיאר את המנגנון שמוביל את התלמידים למדוד את שמחתם על ידי דברים חומריים כ"לא רוצים ", אולם הקורס מלמד את התלמידים כי אוטופיה אמיתית יכולה לבוא רק מבפנים. "אנשים שמחים מאוד מבלים עם אחרים, הם מתעדפים זמן עם חבריהם, זמן עם המשפחה שלהם. אנחנו עובדים קשה מאוד כדי לקבל שכר נהדר או לקנות את הבית הענק הזה, הדברים האלה לא ישמחו אותנו כמו שאנחנו חושבים. "

פרופסור סנטוס מקווה שעל ידי לימוד האלמנט המדעי זה יעזור לסטודנטים למצוא שלום בין הכאוס והמצוקה איתם הם מתמודדים במהלך הקולג '.

"מה שהכי לוחץ על דעתנו זה ציונים, זו התפקיד הבא, זה משכורת פוטנציאלית אחרי סיום הלימודים," אמרה סטודנטית רבקה באוניברסיטת ייל Siliezar, האומרת שהפסיכולוגיה והחיים הטובים כיוונו את האנרגיה שלה ועודדה אותה "להתמקד ברגע הנוכחי ובאנשים סביב אני. "

אני אוהב את הסימטריה של החלטת ראש השנה, אבל קשה לי לגרום לזה לעבוד. אז במהלך השנים האחרונות התחלתי מסורת חדשה לשנה החדשה: אני חולק את המטרות והכוונות שלי לשנה הבאה, יחד עם מה שאני הכי מתלהב ממנו בשנה הבאה.

לורה שוקר

6 בינואר, 2020

בשלב זה אתה כנראה באמת מוכן להפסיק לראות מאמרים "שנה חדשה, חדשה". ינואר הוא חודש שתעשיות רבות משגשגות ממנו בכל מה שקשור לשיווק, ואתה יכול להאשים אותם? תחילת השנה החדשה פירושה התחלה חדשה לכולם, ואנשים רבים רואים בכך דרך לחדש את חייהם האישיים או המקצועיים. אבל לפעמים הטעות הגדולה ביותר שמישהו יכול לעשות במהלך השנה החדשה של המותג היא לחשוב גדול מדי.

אוליביה מונטר

3 בינואר, 2020

אם אתה חובב בעלי חיים המתגורר בדירה קטנה, יש לנו חדשות טובות: הקטעים המרובעים שלך לא צריכים לפסול אותך מלהשיג כלב. מאמן הכלבים ראסל הרטשטיין, מנכ"ל כלבלב אילוף כלבים לטיפוח כפות בלוס אנג'לס, אומר כי הכלבים הם הזמן אינטנסיבית, לא אינטנסיבית בחלל - כלומר הזמן שאתה מבלה איתם בסופו של דבר חשוב יותר מגודל שלך בית.

אשלי אברמסון

2 בינואר, 2020