ברמה הבסיסית, אלרגיות למזון הן רק הגבלה בתזונה - אך לשינוי קטן זה יכול להיות השפעה גדולה בהרבה על שארית חייך. דברים רגילים ויומיומיים כמו קניות במכולת הופכים מורכבים יותר, טיולים מהנים עם חברים יכולים להוביל לתסכול והנסיעות יכולות להרגיש כמעט בלתי אפשריות. בנוסף, אתה אף פעם לא יודע מתי אתה מתייחס לתגובה - אתה יכול להיות האדם הזהיר ביותר בכדור הארץ ו עדיין לבוא במגע עם אלרגן בלי להבין זאת.
בין אם אתה לא סובלני לקטוז או שאתה סובל מאלרגיה קשה לאגוזים, כנראה שאתה מבלה הרבה מזמנך לדמיין איך החיים היו נראים אם תוכל לאכול כל מה שרצית בלי שום השלכות. למרבה הצער אין יישום עבור זה, אבל הכלים והטריקים הסמארטפונים הללו יכולים להקל מעט על ניהול אלרגיות המזון שלך.
בין אם עברת לגור בשכונה חדשה, אתה כל הזמן מטייל או שאתה פשוט ממש אוהב נסה יעדי אוכל חדשים, זה יכול להיות קשה להיות אוכל אוכל הרפתקני כשיש לך תזונה הגבלות. AllergyEats, אתר ואפליקציה הזמינים למכשירי iOS ו- Android, יכולים לעזור לכם למצוא מסעדות חדשות לנסות ולא משנה מאילו אלרגנים תצטרכו להימנע. כל שעליך לעשות הוא להקליד את המיקוד שלך או את העיר והמדינה שלך, בחר את המרכיבים שאינך יכול לאכול, קבע את המרחק שאתה מוכן לנסוע ולחפש. AllergyEats יציג לכם מסעדות בקרבת מקום העונות על הצרכים שלכם ותוכלו לקרוא ביקורות על כל מסעדה ממשתמשי האפליקציה - תוכלו גם להשאיר חוות דעת משלכם.
אפליקציית Notes הבסיסית שמגיעה עם האייפון שלכם (או השתמשו באפליקציה דומה למכשירי אנדרואיד) היא למעשה כלי נהדר לחיות עם אלרגיות המזון שלכם ולניהולן. השתמש בו כדי לשמור רשימה ריצה של כל המסעדות בשכונה שלך - או בשכונות בהן אתה מבקר לעתים קרובות - שתוכל לאכול בהן. ככה, אם אתם מחפשים מקום לילי בתאריך או מוצאים מסעדה לסעוד בה עם חברים, תוכלו התייחס במהירות לרשימה שלך ובחר את המקום המושלם מבלי שתצטרך לבזבז זמן יקר במחקר. זה עובד אפילו טוב יותר אם אתם מארגנים מסעדות לפי סוג אוכל או רושמים הערות על המנות האהובות עליכם.
בישול עם אלרגיות למזון אינו תמיד קל ולעיתים קרובות דורש החלפת מרכיבים רבים. אתה יכול בצע חיפוש בגוגל בכל פעם שאתה צריך לדעת להחליף ביצים או חלב במתכון, או אם יש לך מכשיר iOS, אתה יכול לחסוך לעצמך זמן ולהוריד החלפות, זמין בחנות האפליקציות במחיר של 2.99 $. האפליקציה מפרקת רכיבים נפוצים לפי סוג ותוכלו לחפש אחר רכיבים הדרושים לכם להחלפה ולראות תחליפים מוצעים. אם אין לך מכשיר iOS, או שאתה לא רוצה להשתמש באפליקציה, תוכל לשמור על רשימת ההחלפות והחלפות שלך בעצמך. אתה יכול לרשום את ההחלפות בהן אתה משתמש בזמן שאתה מכין מתכונים חדשים, או להקדיש זמן לחקר תחליפי רכיבים נפוצים, ולעשות רשימת מאסטר לחיפוש.
כמו לבשל ולחפש מסעדות חדשות, קניות במכולת עם אלרגיות למזון יכולות להיות מעט אתגר. ipiit, AKA שגריר האוכל, היא אפליקציית סורק שיכולה לפשט מעט את תהליך קניות המזון. באמצעות האפליקציה משתמשים יכולים לסרוק את ברקודי המזון והמשקאות שהם שוקלים לקנות או לצרוך ולבדוק שוב אם זה מתנגש עם האלרגיות שלהם. אתה מגדיר את העדפות האוכל שלך, ואז, כשאתה סורק מוצרי מזון שונים, האפליקציה תגיד לך שהפריט בסדר, או שתודיע לך שזה לא בשבילך ומדוע. זה גם מציע פריטים חלופיים, ומאפשר לך להשוות בין חלופות אלו כדי לראות הבדלים במידע התזונתי. ככה, אתה לא רק נמנע ממזונות שעלולים לגרום לך לחלות או לגרום לתגובה, אתה גם יודע מה להגיע במקומם.
משתמשי אייפון: האם אי פעם התבוננת במסך הנעילה שלך ושמת לב לאותו כפתור "חירום" קטן בפינה השמאלית התחתונה? הקשה עליו מאפשרת לבצע שיחת חירום מבלי לבטל את נעילת הטלפון, אך היא גם מאפשרת לאנשים לגשת אל מכשיר שנסתר במקצת - אך חשוב במיוחד, במיוחד אם יש לך אלרגיות מסכנות חיים - שנקרא במכשיר שלך תעודת זהות רפואית.
אם תלחץ על "חירום" ואז תלחץ על "תעודת זהות רפואית" בפינה השמאלית התחתונה של המסך מתחת ללוח המקשים, תועבר למסך שכאשר תמלא אותו, להציג מידע חיוני עליך ועל בריאותך, כולל שמך, גילך, מרשמים שאתה לוקח, מצבים רפואיים ואלרגיות, כמו גם מצב חירום שלך אנשי קשר. בדרך זו, אם אתה אי פעם בתאונה ונלקח לבית חולים או זר צריך לעזור לך לעבור חירום רפואי, מידע מציל חיים אודותיך זמין בקלות. כדי למלא אותה, פשוט עבור לאפליקציית Apple Health שבטלפון שלך, הקש על "תעודת זהות רפואית" ופעל לפי ההוראות. אם יש לך מכשיר אנדרואיד, אתה יכול להוריד מכשיר דומה תעודת זהות רפואית אפליקציה בחינם.
ראית את זה ב"נופש חג המולד "וב"הילחם הגדול לאור חג המולד": עבור כל אדם שבוחר כמה קישוטים לחג המפתח הנמוכים עבור בחלק החיצוני של הבית שלהם, יש עוד אחד שכמעט מוחק את רשת החשמל, בזכות סנטות מוארות, תצוגות strobe ואפילו מלווה מוזיקה.
למבת הוכוולד
17 בדצמבר, 2019
