טיפול בדירה פרויקטים בסוף השבוע היא תוכנית מודרכת שנועדה לעזור לכם להשיג את הבית המאושר והבריא שתמיד רציתם, סוף שבוע אחד בכל פעם.
נותרו שני סופי שבוע בשנה, ולכן שתי מטלות נוספות בסדרה פרויקטים של סוף השבוע. אבל אני מנחש שיש לך התחייבויות דחופות יותר ברשימת המטלות שלך כדי לסגור את השנה שלך, אז - התראת ספוילר - שתי המשימות האחרונות הן רוח.
אני מגלה שסוף השבוע לחג המולד - בין אם אתם חוגגים ובין אם לא - נוטה להיות זמן להתמקד בהנאה מביתכם ומשפחתכם. אבל אתה יכול גם להקדיש זמן לעצמך. הפרויקט של סוף השבוע נוגע לטיפול עצמי.
זה נכון. תכננו פעילות של שעה, רק לעצמכם בסוף השבוע הקרוב. כשמישהו שואל מדוע אתה מתגנב לחנות הספרים או שואב לעצמך אמבטיה, אמור להם שזה אתגר שאתה צריך לסיים לפני סוף השנה. לא משנה מה תרצו להקדיש זמן לעשות - לאפות עוגיות, לקרוא ספר, לצפות בכמה פרקים של מופע שעומדים מאחוריכם - העבודה היחידה שלכם (בכל הקשור לסופי שבוע פרויקטים) היא לעשות זאת.
אם אתה חושב "אה אין מצב... יש לי אורחים לבדר" (... או ארוחות להכנה, או חדרים לניקוי), זה בסדר. אתה יכול לעבור על זה. אבל לפחות קחו בחשבון שאתם עשויים להיות גרסה מאושרת ופרודוקטיבית יותר של עצמכם אם תקדישו פסק זמן מהיר - אפילו רק 15 דקות - לעשות "רצון" לפני שתתחיל ב"צרכים ".
אם אתה משתף לוח שנה עם בני משפחה (או עמיתים לעבודה, אם אתה צריך לעבוד בסוף השבוע) זה חשוב עוד יותר. קבע את סדר העדיפויות ברגע הרגע הקטן שלי כאילו היה מפגש חשוב (כי הוא סוג של כך).
לפעמים הטיפול העצמי דורש זמן ומקום מסוימים, אך אם יש לך גמישות כלשהי באף אחד מהם מבין החזיתות הללו, נסו לוודא ששעת הטיפול העצמי שלכם מתרחשת מתי ואיפה אתם יכולים להיות ללא הפרעה.
זה נהדר פשוט לומר לעצמך "יום ראשון בשעה 15:00 זו שעת הטיפול העצמי שלי", אבל זה אפילו עדיף אם תדע בדיוק מה אתה יושב לעשות. אם תתחיל את זמן הטלוויזיה שלך עם מופע שכבר זכור, למשל, ישנם שני יתרונות גדולים: לא תבזבז אף אחד מהשעה היקרה שלך בגלישה דרך Netflix כדי לצפות במשהו, ו אתה צריך להיות פסיכולוגי לגבי זה. אם אינך יודע מה אתה רוצה לעשות, אהבתי את הרעיונות בפוסט הזה איך לבזבז "יום ראשון פחות", שכלל רעיונות כמו חפירה בספרי בישול ישנים או איסוף.
זכרו: מדובר בשיפור ולא בשלמות. בכל שבוע אתה יכול לבחור לעבוד על המשימה ששלחנו לך, או להתמודד עם פרויקט אחר שאליו התכוונת להגיע. זה גם לגמרי בסדר לדלג על סוף שבוע אם אתה עסוק או לא מרגיש את המשימה.