זה יכול להיות כל כך קשה לשמור על דברים מסודרים ומינימליים כשאתם בעיצומו של טורנדו רב משימות, אבל העומס לא צריך להפיק את המיטב מאיתנו. יש כמה דרכים מהירות וקלות - שכל אחד מאיתנו יכול לעשות - בכדי לשמור עליו.
חל מחקר מראה כי העומס לא רק משפיע על המרחב הפיזי שלנו, אלא גם על המרחב הנפשי שלנו. זה יכול להוביל ליותר לחץ, דיכאון וחוסר מיקוד. אז אני אומר בואו נעשה זאת בקלות וננקוט צעדים מהירים ויעילים בכדי לחתוך את הזבל - החל עכשיו!
דואר יוצא מיועד: הציב סל, קופסה או תיק קבוע ליד דלת הכניסה שלך כדי לזרוק דברים שצריכים ללכת. הפוך אותו לחלק מהעיצוב שלך כך שהוא יהיה חלק מחיי היומיום שלך ולא סתם נראה כמו מטלת קרטון מבולגנת האורב בפינה, שולח אליך מבטים מאשימים. נסה לרוקן את זה פעם בשבוע או לפחות פעמיים בחודש.
לנקות כפי שאתה מבשל: איכשהו מטבח מבולגן עם ערמת כלים הוא תמיד התחנה הראשונה בנסיעה ברכבת המבולגנת. לעולם אל תלך לישון עם כיור מלא כלים. ההתעוררות לכלים מלוכלכים רק גורמת לך להתחיל את יום חופשתך לא נכון. כמו כן, נסה לנקות בזמן שאתה מבשל כך שכשארוחת הערב לא תסתובב לעוד עבודה ותוכל לסיים את הלילה שלך בנימה טובה.
מיין מיידית דואר: אני אשם כמואשם בכל מה שקשור לערימות דואר במקומות שונים ש"אני אגיע אליהם אחר כך. "זרימת העבודה החדשה שלי היא: איסוף דואר; לפתוח אותו מעל סל המיחזור; לשים שטרות בשטר ייעודי. ולהרגיש טוב בזמן שאתה עושה את זה.
לסדר 10 דקות ביום: אתה יכול לחלק את זה לשני נתחים של חמש דקות או לעשרה שלמים. ערבב במהירות את הבית שלך (רצוי בסוף היום) והרחיק את כל הדברים הקטנים שהוצאת, פתחת או זרקת על הספה לאורך כל היום. בדרך זו תוכלו לאפס את ביתכם בכל ערב ולהתחיל טריים בכל בוקר.
מיקוד מחדש של האנרגיה שלך: לפני הרבה זמן שמעתי מישהו אומר, "צריך לא פחות אנרגיה כדי להיות מבולגן וזה צריך להיות נקי" וזה תמיד היה תקוע איתי. זה הגיוני לחלוטין: כשאתה מבולגן אתה פשוט מעכב את האנרגיה שיידרש כדי לנקות אותה במקום לעשות זאת מייד. אני מגלה שכשאני מנקה כשאני הולך אני מאושר הרבה יותר ונח כל כך טוב יותר בלי 'לעשות' מכביד על דעתי, או לראות ערמות של דברים מוטרדים מאשמה.
אז, נסה את זה. קח שבוע והתאמץ להתמקד באמת בטיפים הקטנים האלה לאורך היום ולראות איך אתה מרגיש בסוף זה. בהצלחה!
