לעתים קרובות בעבודה או בבית אנו תופסים את עצמנו גולשים בפייסבוק או באתרי מדיה חברתית אחרים פשוט מתוך שעמום. בינתיים, מתעלמים מאינטראקציות אישיות, מטלות בית ומשימות עבודה שכן עדכוני החדשות האינסופיים מעסיקים את תשומת ליבנו. להלן מספר טיפים להימנעות מהסחות הדעת המקוונות שמונעות מכם לבצע את הדברים…
הימנעות מהסחת דעת במדיה חברתית יכולה להיות קשה, מכיוון שאנו לא אוהבים כל כך להוציא בזמן באתרים אלה, אנו עשויים למעשה להשתמש בכמה שימושים מועילים לחלק מהשירותים הספציפיים מוצע. פייסבוק אולי מסיחה את דעתך, אבל זה גם כלי נהדר באמת לעקוב אחר האנשים שאכפת לך מהם.
לפעמים אתה רוצה לעקוב אחר חברים שגרים בחו"ל, או אולי יש לך תוכניות שצריך לעשות בין קבוצת חברים. עם בסיס משתמשים שכולל ככל הנראה כמעט את כל מי שאתם מכירים, פייסבוק היא המקום המרכזי ביותר להתעדכן בו ולתקשר בקלות עם פחות או יותר את כל הרולודקס שלכם.
עם זאת חשוב לקחת בחשבון כמה זמן מבלה פשוט בגלישה ללא כל כוונה אמיתית, פשוט לגלול באותה דרך בה אנו עשויים ללחוץ ללא מטרה דרך תחנות הטלוויזיה. זה המקום בו הסחת הדעת של המדיה החברתית הופכת להיות מעט מטרד, ומרחיקה אותנו מדברים שאנו צריכים לעשות בעולם האמיתי. כדי להישאר על המסלול ולעזור לך להפיק את המיטב ממדיה חברתית ללא הסחות דעת, הנה כמה טיפים שיש לקחת בחשבון בפעם הבאה שאתה תופס את עצמך פשוט גלול למטה בדף.
הגבל את הזמן שלך
אם אתה מוצא את עצמך מבלה יותר מדי זמן בגלישה באתרי מדיה חברתית, או אפילו סתם מבלה הרבה זמן גלישה בסרטוני חתלתולים ב- YouTube, סביר להניח שתצטרך למצוא דרך להגביל את השימוש שלך בצורה חכמה.
אם אתה משתמש ב- Google Chrome, אתה יכול להתקין StayFocusd, תוסף דפדפן פשוט המאפשר לך להגדיר מגבלות זמן למשך הזמן שאתה מבלה באתרים מסוימים. אייקון קטן בפינה השמאלית העליונה של הדפדפן מאפשר לך להפעיל טיימר, שיחסום אותך לבקר באתר לאחר שחלף פרק זמן מסוים. כמו כל דבר, מתינות היא המפתח, אז הגבילו את הזמן שלכם ברשת, צאו משם ותיהנו מזמן חברתי אמיתי.
נהל את מי שתעקוב אחריו. אם אינך יכול "לא להתיידד", לבטל את המנוי
כשכולנו התחלנו להשתמש בשירותים כמו פייסבוק, זה נראה כמו רעיון נהדר 'לחבר' או 'לעקוב' אחר כל אחד אדם ששלח לך הזמנה, אבל נקודה מסוימת אתה מתחיל לשכוח מי כל האנשים ברשימה שלך הם.
מכרים ישנים בתיכון, סיבובים ישנים או עובדים לשעבר - זה נושא נוגע; האם יש דרך מנומסת 'לא להתיידד' עם מישהו? אני רוצה לשמור על הרשימה שלי רזה; למעשה, במהלך השנים האחרונות צמצמתי את חברי בפייסבוק ממעל 500 ליותר מ -150.
מכיוון שאולי לא תלהב כמוני פשוט למחוק את כל האנשים האלה, שקול להשתמש בחלק מהם הגדרות העדכון המובנות של פייסבוק לשלוט בכמה שאתה רואה. בפינה השמאלית העליונה של כל פוסט בעדכון שלך, תמצא חץ קטן כלפי מטה. לחץ על זה ונראה סדרת אפשרויות בכדי לאפשר לך לשלוט באיזה סוג, וכמה תוכן מופיע מאדם מסוים ברשימה שלך. אם אתה מרגיש רע בלי להתיידד עם מישהו, פשוט בטל את הרישום; בדרך זו תוכלו להימנע מעדכונים מתמידים של מישהו שלא באמת אתם עוסקים בו, ללא הפיגוע החברתי.
לעסוק: תגובה, הודעה, צ'אט ופוסט
אם אתה באמת מחפש הסחת דעת, אל תשב שם וקורא את העדכון שלך. בחר מישהו שנמצא איתך באופן מקוון לשיחה מהירה, או השאר תגובה או שתף קישור למשהו שקראת במהלך היום. למרות שלפעילויות אלה יש נטייה לשאוב אותך עמוק יותר, לפחות הסחת הדעת הזמנית שלך היא אינטראקטיבית, מה שמרתך אותך עם משהו ובתקווה עם מישהו. זכרו, המדיה החברתית נועדה להיות חברתית, ולכן כשאתם תופסים את עצמכם סתם צורכים, שקלו להצטרף לשיחה.
איחוד את העדכון שלך למדיה חברתית במבט חטוף
יש הרבה אפליקציות וכלים מעולים שיש לקחת בחשבון שיכולים לעזור לך להביא זרמים של מדיה חברתית ממקורות שונים עד לעיכול קל לעיון.
קורא חברתי פופולרי בסגנון מגזינים סיבית (אנדרואיד, iOS) מאפשרת לך לגבש את העיכול של מקורות המדיה החברתית, לתעדף את מה שהיא רואה כסיפורים גדולים (על סמך הגרף החברתי שלך). איסוף תוכן מפייסבוק, טוויטר, Tumblr ואפילו מ- Google+, Flipboard הוא דרך נהדרת כדי לקבל מנה מהירה של סיפורים מכל האתרים החברתיים שאתה מרבה לבקר בהם בלי לקפוץ בכל רחבי האתר אינטרנט.
אפליקציות קורא פופולריות אחרות כמו דופק (אנדרואיד, iOS) מציעים פונקציונליות דומה, מכניסים תכנים חברתיים לצד מדיות אחרות, בעוד כלים לניהול מדיה חברתית כמו ציוץ ציוץ (כרום, מק, אנדרואיד, iOS) לתת לך מקום אחד לבדוק את עדכוני הטוויטר והפייסבוק שלך, בתוספת התראות במקום אחד.
אם אתה חובב בעלי חיים המתגורר בדירה קטנה, יש לנו חדשות טובות: הקטעים המרובעים שלך לא צריכים לפסול אותך מלהשיג כלב. מאמן הכלבים ראסל הרטשטיין, מנכ"ל כלבלב אילוף כלבים לטיפוח כפות בלוס אנג'לס, אומר כי הכלבים הם הזמן אינטנסיבית, לא אינטנסיבית בחלל - כלומר הזמן שאתה מבלה איתם בסופו של דבר חשוב יותר מגודל שלך בית.
אשלי אברמסון
אתמול