אני אוהבת לגור בעיר, אני אוהבת שלא להחזיק מכונית (אפילו לא רישיון), ואני אוהבת ללכת, אבל לפעמים זה מרגיש כאילו הסקפלינג לא נגמר. כשאני זורם הביתה כשהוא נושא משקל משלי בספרי ספרייה, ציוד לחדר כושר ומכולת, אני מנסה להזכיר לעצמי איזה אימון נהדר אני משיג - זה גורם לי להרגיש קצת יותר כמו חזה, וקצת פחות כמו חבילה פרד.
כמה דברים אתה מסתובב בכל יום? נראה שאני סוחבת המון. תמיד יש לי את חדר הכושר או תיק השחייה שלי (אני הולך לפני או אחרי העבודה), אני לעיתים קרובות עוצר ליד הספרייה אחרי העבודה (הם רק ספרי כריכה קשה במלאי), ולילה השני גמרתי את משקל המצרכים שלי (נסיעה ממוצעת / קלה) ל £ 14 כמעט כל הדברים האלה מועברים 2-8 מייל ליום, כמעט כל יום. ימי הכביסה מפחידים עוד יותר, מכיוון שעליי להניח מזוודה של כביסה בגודל 50 קילוגרמים קילומטר למכבסה. זה מזדקן, הרשו לי לומר לכם… אבל זה גם שורף הרבה קלוריות ובונה כוח! אני אוהב לחשוב על זה כתרמילאים עירוניים.
הבאת מצרכים לבית: הליכה בקצב של 3 קמ"ש נושאת <25lbs = 236 קלוריות לשעה
נשיאת מצרכים למעלה: 443 קלוריות בשעה
טיול כביסה: הליכה בזמן שנשיאת 25-49 £ = 295 קלוריות בשעה
לא הצלחתי למצוא הערכות עבור מושך מטען לתחנת BART או טיול שנתי לאיקאה, אבל אני בטוח שהנתונים מרשימים.
האם הסנפלינג התמידי (במיוחד בגשם!) אי פעם יורד אותך, או שאתה מעביר את זה כמו אלוף? השלג האולימפי 2016!
