חיות מחמד שייכות למיטה. בכל מקרה אצלנו בבית, וגם אצל רבים משלכם, אני מתערב. למעשה, סקרים בנושא מראים שמסביב חצי של בעלי חיות מחמד הניחו להם לישון על המיטה.
באשר לנו, הבחור הקטן שלנו, כמהין מתחיל תקוע בין הכריות שלי לבעלי, אבל בשלב מסוים בלילה עובר להתכרבל אל גבי, לבנה קטנה וחמישה ובלתי ניתנת להעברה באופן מפתיע במשך 16 פאונד. הבחור הגדול שלנו קסיוס ת'אנדרוואס משתרע על 90 קילו ובאורך מלא באלכסון לרגל המיטה. בין שניהם אני בסוג של סנדוויץ 'לכלבים, ונשארתי להיצמד לרסיסי המיטה בגודל המלך. לא הייתי מקבל את זה בשום דרך אחרת.
אבל אני מבין שזה לא מתאים לכולם. ויש מומחים שאומרים שזה לא רעיון טוב. סקרן לתשובה מוחלטת - כלומר מי לא רוצה שנת לילה טובה יותר? - חפרתי קצת, והנה מה שמצאתי.
זה נשמע הגיוני, במיוחד אם הכלב שלך אוהב להסתובב בלילה, טפרים מתקתקים על הרצפה או תגים מתפתלים. אך לאחר שבחנו את זמן השינה ופעילותם, החוקרים מצאו שבעלי חיות המחמד שמרו על יעילות שינה זהה אפילו עם כלב בחדר - אלא אם כן, כלומר הגור היה על המיטה. במקרה זה, הם אמרו, "יעילות השינה האנושית הייתה נמוכה יותר אם הכלב היה על המיטה לעומת פשוט בחדר." (הכלבים, אגב, ישנו טוב יותר ממה שאנשים שלהם עשו במחקר הזה!) אז, לפי המומחים האלה, זה אגודל למטה לרקס על המיטה איתך אם המטרה שלך היא שנת לילה מוצקה.
ראשית, גופם הפרוותי הוא כלי רכב לאלרגנים, כך שכאשר הם מקננים אתכם תחת הכיסויים הם מפציצים אתכם בדברים כדי לגרום לכם לצאת! (שלא לדבר על הלכלוך והבוץ ועוד דברים פחות נחשקים שהם עלולים להיכנס אליהם במהלך יום.) אז כמובן שיש תאונות. זה לא קרה לעתים קרובות, אבל היו כמה פעמים שהיינו צריכים לקום בלילה, סטריפ את המיטה, זרוק את הכל בכביסה ומצא מקום אחר לישון או להמציא את המיטה שוב. עוד נקודה טובה שהיא מעלה היא שזה לא משהו שאתה יכול לעשות רק כשמתחשק לו. לילה אחד לא מסביר לגור שלך שנחש מה, אתה צריך לישון על הרצפה הלילה. ברגע שאתה מתחייב, זהו.
יש גם כמה סיבות טובות להפוך את השינה לרומן משפחתי, אומרת מאמנת הכלבים סטפני גיבולט במאמר המפרש מאמר אקדמי "גישה מרובה המינים לשינה משותפת."
"עבור כלב מותאם היטב ומוערך היטב, לא סביר ששינה במיטה או בחדר השינה שלך תעשה הכל מלבד לענג את הכלב שלך, לנחם אותך ולהעצים את הקשר של בעלי הכלבים", אומר גיבולט.
כולנו שמענו על היתרונות הרבים של בעלות על חיית מחמד, ו"שינה משותפת מגדילה את משך הזמן המבלה עם אותה חיית מחמד, ועלולה להגדיל את היתרונות האלה ", היא אומרת. "שינה משותפת עם כלבך יכולה גם להקל על חרדה ולהעניק תחושה של ביטחון וביטחון. הכלב השינה הקליל שלך יתריע על כל דבר שאינו שגרתי, כך שתוכל לנוח לאורך הלילה. כלבים הם גם מחממי מיטה מושלמים, שמאפשרים לכם לטפל בלילה קר. ולבסוף, אין תחליף להתעוררות עם כלב מכרסח זנב. "אני אשלים את זה.
בעלי חיים יכולים אפילו לשפר את השינה עבור חלקם, אומרים המחברים - פסיכולוג ושני רופאים - של מאמר זה ביומן למומחי שינה. בפרט, "חולים עם דום נשימה בשינה חסימתית, סיוטים, נרקולפסיה, פרזומניות ועוד הפרעות שינה "עשויות להועיל משינה משותפת עם חיות שירות או חיות תמיכה רגשיות, הם אמר.
"אף שהתגובה השכיחה ביותר של אנשי מקצוע בשינה היא לייעץ למטופלים שלנו שלא לישון יחד עם חיות מחמד, אנו לא מצליחים לעשות זאת להכיר בכך שלרבים זה נחווה כאילו נאמר להם להפסיק לישון עם בן / בת הזוג שלהם, "המאמר אומר. "בנוסף, אנו מניחים אוטומטית הפרעה בשינה משינה משותפת עם חיות מחמד. עם זאת, אין זו המלצה מבוססת ראיות. חיות מחמד ו / או [חיות שירות] עשויות באמת להועיל לטיפול בהפרעות שינה. "
אני עצמי ישן מוטרד, נוטה לסיוטים, וקשה לדמיין משהו יותר מנחם מאשר להתרפק על אחד הגורים שלי. הרגעתי את עצמי שוב לישון הרבה פעמים על ידי ליטוף אחד מהם, ולא יכול לדמיין להתעורר ולא לראות את כל שלושת הפרצופים שאני אוהבת.
אז האם זה נכון לכולם? אולי לא. אבל אם זה משמח אותך ואת הגור שלך, אני אומר שאתה צריך ללכת על זה לחלוטין.
בשלב זה אתה כנראה באמת מוכן להפסיק לראות מאמרים "שנה חדשה, חדשה". ינואר הוא חודש שתעשיות רבות משגשגות ממנו בכל מה שקשור לשיווק, ואתה יכול להאשים אותם? תחילת השנה החדשה פירושה התחלה חדשה לכולם, ואנשים רבים רואים בכך דרך לשקם את חייהם האישיים או המקצועיים. אבל לפעמים הטעות הגדולה ביותר שמישהו יכול לעשות במהלך השנה החדשה של המותג היא לחשוב גדול מדי.
אוליביה מונטר
לפני כ 11 שעות
אם אתה חובב בעלי חיים המתגורר בדירה קטנה, יש לנו חדשות טובות: הקטעים המרובעים שלך לא צריכים לפסול אותך מלהשיג כלב. מאמן הכלבים ראסל הרטשטיין, מנכ"ל כלבלב אילוף כלבים לטיפוח כפות בלוס אנג'לס, אומר כי הכלבים הם הזמן אינטנסיבית, לא אינטנסיבית בחלל - כלומר הזמן שאתה מבלה איתם בסופו של דבר חשוב יותר מגודל שלך בית.
אשלי אברמסון
אתמול
