אנו בוחרים מוצרים אלה באופן עצמאי - אם אתה קונה מאחד הקישורים שלנו, אנו עשויים להרוויח עמלה.
אחד החלקים הקשים יותר בנושא עובד מהבית הוא חוסר ההפרדה בפעילויות. פעם הייתי בנסיעות שקראתי ל"איזור המעבר "שלי. ברגע שפגעתי ברחוב צולב מסוים בדרך למשרד, ידעתי שאני ב"מצב עבודה "ואינני עוד "מצב ביתי." כאשר אזור המעבר הוא שני סנטימטרים של שטח המפריד בין חדר השינה שלך לסלון שלך, עם זאת, זה יכול להיות קשה לעשות את זה נפשי קפיצה. קשה יותר? חוזרים לרגיעה. איך אני אמור לצנן כשהמשרד החדש שלי... בכל מקום?
בדירה הקטנטונת שלי בעיר ניו יורק אין מספיק שטח מרובע למשרד ביתי ייעודי, שלא לדבר על מיוחד מקום לעשות מדיטציה, אבל גילפתי פינה אחת בבית שלי להרגעה רק. אני קורא לזה מאן זן, אף ש"המכונה "היא מונח נדיב להפליא. יהיו אילוצים מרחביים אשר יהיו, הקדישו אפילו נקודה מסוימת על האדמה או המושב בספה זה מיועד ליעוד - ולצורך ייעוד בלבד - באמת יכול לעזור בהפרדת הגבולות בין עבודה למשחק.
החלק הכי טוב? ההתקנה שלך יכולה להיות פשוטה או מורחבת ככל שתרצה. שלי עוסק בכריות נרות, נרות וצמח או שניים, אבל הנה כמה טיפים - וחתיכות - שיעזרו לכם תתחיל לבנות זן משלך, אפילו אם כל מה שאתה עובד איתו זה קצת רצפה וקיר שטח.
זה הזמן סוף סוף להשיג את זה כרית פוף או כרית רצפה ראית עין. לא רק שקטע כזה נותן לך לאן לשבת או להרים את הרגליים שלך, הוא יכול להכפיל את סף הזן-דן הפיזי שלך: ברגע שאתה חוצה את היצירה הזו, זה הוויבובים הטובים בלבד. עם זאת, אני אוהבת אופציות, ולפעמים "זניחה" פירושה שכיבה מלאה על האדמה לישיבת Headspace בת 45 דקות. בימים ההם, אין דבר טוב יותר מלהיט מזרון יוגה. בנוסף, עם כל מה שמתאמנים מהבית, איכותית (גם במסלול צבעוני די מנומר) היא השקעה חכמה וקל להימנע ממנה, אם צריך.
קנה: מחצלת היוגה הפיכה 5 מ"מ78 דולר מלולימון
בין אם אתה יושב או שוכב, שיש לך נקודה מוגדרת על האדמה לעשות זאת, מספק רמז חזותי טוב למה המיועד לחלל זה. זה שטיח צמר קלוע הולך עם כל דירה אסתטית בחוץ, והיא מספיק רכה לנוח עליה, אם הפוף או המחצלת שלך לא היו מכוסים לגמרי במחלקה ההיא.
קנה: שטיח צמר קלועהחל מ- 289 $ עבור 3 "על 5" מ- Parachute Home
שמיכות רכות גורמות לחלל להרגיש הרבה יותר נעים עם המינימום של מאמץ שאפשר. הם יכולים גם להוסיף קופץ צבע וקצת מרקם לכל גודל הזן דן. הזריקה הזו ממערב אלם אמור להחזיק מעמד כל החיים וזה בולט במיוחד - אך עדיין נייטרלי - בגוון הכחול של חצות זו.
קנה: לזרוק כותנה סרוגה, $80 48 $ ממערב אלם
אם הבית שלך מאפשר זאת, סמן בפועל למקום בו מתחיל שטח הזן שלך הוא דרך נהדרת לשמור על גבולות הנפש שלך בסימון. זה לוח מקרמה יכול להיות שנועד לחלון, אבל זה נראה די תלוי ישר מהתקרה או ממוט המתח.
קנה: לוח דקורטיבי מקרמה89 דולר מ- Pottery Barn Teen
ריח הוא אחד החושים החזקים ביותר להגדרת הסצנה. הנר הזהתווי לבנדר יעזרו להכניס אותך למרחב ראש עמוס. כדי לבסס באופן מלא את טקס הרגיעה שלך, שרוף רק את כל הניחוח המסוים שאתה בוחר כשאתה לוקח לעצמך מקום במקום המיוחד שלך.
קנה: נר אוג'ו, 35 דולר מ- Shanti Creations
קניית מכונת סאונד היא, עם הידיים למטה, הרכישה הטובה ביותר בשווי 40 דולר שתבצע אי פעם. יש לי את זה גרסת מיני, וגם קניתי אחד להורי. הם משנים לחלוטין את תחושת החדר על ידי קיזוז כל חריקות, לחיצות או הפרעות מבחוץ. אני אוהבת את הרעש הלבן ליעוד ואת רעש המאוורר לשינה.
קנה: מכונת רעש לבן ומאוורר LectroFan לבן, $49.95 41.96 דולר מאמזון
