כיצד הצבע, הפריסה והניקיון של ביתך יכולים להשפיע על בריאות הנפש שלך

בהינתן פרק זמן ממושך שבילינו בבית בחודשים האחרונים אין להכחיש את החשיבות של הפיכת הבית שלך לאישי אואזיס. אחרי הכל, מצב בתינו יכול להשפיע ישירות על מצב מוחנו. ד"ר טובי ישראל, מחבר הספר יש מקום כמו בבית: שימוש בפסיכולוגיה עיצובית ליצירת מקומות אידיאליים, השתמש ברעיון זה כעקרון היסוד לתחום פסיכולוגיית העיצוב, שמוכיח נקודה בה אנו עומדים בית יפה חשבו זה מכבר להיות אמת: לסביבתנו הוויזואלית השפעה עמוקה על בריאותנו הנפשית.

ברמה הבסיסית, אומרים ישראל, עקרונות האור והצבע משפיעים על מצב הרוח: "צבעים בהירים עשויים לגרום לחלל להרגיש פתוח יותר ואילו צבעים כהים יותר עשויים לגרום לאנשים להרגיש יותר סגורים", היא מסבירה. "לפיכך, עבור אותם הסגר כרגע, נראה שזה הגיוני להשתמש בצבעים בהירים יותר כדי לא להרגיש כל כך מוגבלים. אולם חדר טלוויזיה שנצבע בצבע כהה יותר עשוי להיראות 'יותר נעים' ובכך לפתות אותנו להתכרבל ביחד. "

ובעוד שצבעים מסוימים מרמזים על רעיונות מסוימים (ירוק לטבע, כחול להרגעה), ישראל מדגישה כי אלה אינם אוניברסליים. "עבור חלקים, לחדר שינה תכלת עשוי להיות השפעה מרגיעה, אך עבור אחרים, כחול בהיר עשוי לעורר זיכרונות מחדר השינה בילדותם במהלך אומלל בחייהם," היא מסבירה. "הדבר החשוב הוא להיות מודעים לא רק למה שעשוי

תראה טוב מבחינה עיצובית בחלל אבל מה שעושה אותך להרגיש טוֹב."

כפי שמעיד ג'ונתן רחמן, האסוציאציות הללו יכולות לבוא במגוון צורות: "אני מאמין חזק שכל צבע, כמו גם גוון וטמפרטורה (כמו בקור רוח לעומת. משפיע עלינו נפשית ועל מצב הרוח שלנו, "הוא אומר. "אנו מותנים כבר מההתחלה, בין אם זה מבחינה תרבותית וגאוגרפית, ובין אם מדובר בגורמים פיזיולוגיים אחרים שעשויים להשפיע על האופן בו אנו תופסים צבעים שונים."

קורי דאמן ג'נקינס ראה את החשיבות של צבע צבע על בריאות הנפש ממקור ראשון בעת ​​התכנון עבור לקוחותיו. "לפני שנים אני זוכר לקוח חדש שהגיע אלי, וקבע שהיא תמיד חשה בדיכאון בכל פעם שהיא חזרה מהעבודה", הוא מספר בית יפה. "כשביקרתי בביתה בפעם הראשונה גיליתי שהכל גוון של אפור - קירות, רהיטים, שטיחים, פשוטו כמשמעו הכל. החיים בחודשי החורף העגומים של מישיגן - שם לפעמים השמש לא יוצאת במשך ימים אחדים - לא עזר לעניינים עבור משפחתה. אז סידרנו את חלל הפנים שלה בתכנית צבעים תוססת של צהוב שמש, כחול כהה ומנדרינה. התוצאות היו מיידיות: היא (ובעלה!) טוענת כי השקפתה ומצב רוחה השתפרו באופן דרסטי לטובה. בשורה התחתונה? אנחנו מוצרים של הסביבה שלנו, ולעולם אסור להמעיט בהערכת ההשפעה החזקה של צבע ואור על נפש האדם. "

ה נִקָיוֹן (או היעדרם) של בתים שלנו הוא גורם משפיע נוסף שיכול להשפיע עלינו נפשית. אבל לא שווה כלום שלמרות שאנשים רבים מעדיפים חדרים מסודרים על פני חדרים מבולגנים, כולם מגיבים אחרת. ד"ר ישראל חולק את זה אִרְגוּנִי העדפות קשורות רבות בסוג האישיות. טיפוסי האישיות 'J', לפי הפסיכולוג קרל גוסטב יונג, מראים צורך במצבים קרובים. אחרים שמחים שהדברים יהיו פתוחים יותר (סוגי אישיות "P") ויתפקדו היטב תחת אותם נסיבות. "

ג'נקינס מעדיף צפחה נקייה, בעיקר בגלל שעיצוב החדר מוצג בצורה הטובה ביותר כאשר הכל במקום הנכון. "אריקה ליין פעם אמר 'בשבילי, בית רגוע שווה לב רגוע שווה לחיים רגועים', ואני ממש מסכים עם ההצהרה הזו ", אומר המעצב בית יפה. "העומס מהמם חזותית. עם הסתערות מגיפת ה- COVID-19 - עמוסה בהשפעותיה העגומות על בריאותנו, אורחות חיינו וכלכלתנו - התמודדנו עם המון לאחרונה. כמין, יש גבול שבני אדם יכולים לסבול מבלי לשבור. אז הדבר האחרון שאנו צריכים להוסיף למצב מלחיץ כבר הוא בית מבולגן, לא מטושטש! שמירה על רוגע ונאספות היא חיונית לשיפור איכות חיינו. בעל בית מסודר משחק בזה תפקיד גדול ", אומר ג'נקינס.

בשורה התחתונה: שימו לב לדברים שעושים אתכם הכי מאושרים בבית, ולדברים שלא, ומתכננים בהתאם!

עקוב אחר בית יפה ב אינסטגרם.

תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות הדוא"ל שלהם. יתכן שתוכלו למצוא מידע נוסף על תוכן זה ותכנים דומים ב- piano.io.

קטע התגובות הזה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי ומיובא לדף זה. יתכן שתוכלו למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.