יש אנשים שמוסיקה היא מדהימה להפליא מוטיבציה במהלך האימונים שלהם. אחרים מסתמכים על טלוויזיה. למעשה, על פי מחקר שפורסם בשנת 2016 כתב העת למדעי הספורט והרפואה, צפייה בכל סוג של תכנות טלוויזיה הופכת את הפעילות הגופנית למהנה יותר, במיוחד כשאתה צופה בתכנית המועדפת עליך. ועבור ג'ניפר גארנר ואמה, פאט, הטלוויזיה הביתית של רינו היא הכוח המניע המושלם להזיע.
באחד האחרונים של הכוכב סרטוני אינסטגרם, היא נתנה למעריצים הצצה לאימון האם-בת שלהם, הכוללת הרבה מאוד HGTV. "פט גארנר: תחושת האימונים החדשה," כיתבה ג'ניפר את הסרטון. "אמא שלי התחילה להתאמן בגיל 80, ובגיל 83, בהדרכתו של המאמן האהוב שלה מייק אירווינג, היא מומחית. באופן טבעי ביקשתי מאמא להכשיר אותי במהלך ביקור שנערך לאחרונה. ”
במהלך הקליפ המגוחך בן ארבע הדקות, פאט מראה לבתה את כל המהלכים שלה, וג'ניפר הולכת, צועדת ומרימה איתה משקולות. אמה גם מקדישה זמן רב לדון בחשיבות סגירת כל הטבעות שלה ב- Apple Watch שלה.
"אם יש לך מוזיקה, האם זה מניע אותך?" שואלת ג'ניפר את אמה בשלב מסוים. "אני עושה את זה בבית וצופה ב- HGTV," מגיב פט. מכיוון שפרסומות כלל אינן מניעות, היא גילתה שבמהלך ההפסקות היא לוקחת אסטרטגית הפסקות הליכה מהמעגל שלה.
במהלך סרטון האימון ג'ניפר ופט מדברים בקטע של "HGTV"עיר הולדתו. ” "הם לא חמודים?" פאט אומר, מתנשף בן וארין נאפייר. "כל כך חמוד. מאוד חמוד, ”מגיבה ג'ניפר.
מכיוון שג'ניפר יודעת איפה לתת קרדיט היכן ששייך אשראי, היא הודתה ישירות לאנשים האחראים לכושר הגופני של אמה. "תודה ל- @ Apple Watch (אמא סגרה את הטבעות האלה -241 ימים וסופרת) ו- @ HGTV (@ scotsman.co & @erinapier) שהביאו את הגברת האהובה עליי בכושר", סיכמה את הפוסט שלה באינסטגרם.
לאה גרוט
תוֹרֵם
אני כותבת, עורכת ואמא לשניים בפילדלפיה. עבודתי הופיעה ב / על זוהר, מניעה, שווה ערך, גוף ירוק, בריאות נשים, קוסמופוליטן, העולם של האישה, Livestrong, Ravishly, הריון בכושר, אופרה, האב, העולם של האישה, xoJane, Babble, ו LivingHealthy.