"פלוג" היא מילה שחייבת להיות מסומנת על ידי תיקון אוטומטי, ולמרות שהמונח עשוי להיות לא מוכר לחלק, הרעיון פשוט. בין אם אתה מטייל במסלולי הליכה, רץ בצדי כביש או גולש במורד נהר המלח של אריזונה - ככה אני גילה סתימות - אתה כנראה הולך למצוא פסולת כאשר פסולת סוררת עושה את דרכה אל הטבע.
נוצר על ידי שילוב המילה ג'וגינג עם המונח השוודי plocka, שפירושו "לקטוף", סתימה היא תהליך של איסוף מכוון של אשפה תוך כדי פעילות גופנית בחוץ. שרה וויליאמס, הבעלים של לוחות משוטים במדבר ומי שהכירה לי את הרעיון, הייתה בשוודיה כשהיא קיבלה השראה להביא את הרעיון הביתה. "שבדיה הייתה כל כך נקייה, ורציתי להקים מועדון דומה במסה ובפיניקס", היא מספרת.
מכיוון שראתה צורך בקהילה שלה, ויליאמס עודדה אחרים לגרש פסולת, במיוחד בתקופת הקיץ כאשר זרם מטיילים מייצר יותר פסולת. העיתוי הזה תואם גם לרוב הטיולים בחוץ, אז היא ראתה לנכון לשלב ניקוי פסולת עם הסיורים המודרכים שלה. "אנחנו מתחילים לחתוך קרקע, ואז אנחנו מנקים את הנהר כשאנחנו חותרים למטה", היא מסבירה. יתכן שאינך נמצא על לוח משוטים בזמן חיבור, למרות שאתה בהחלט יכול להיות, אבל הנה איך לשלב בכוונה את הסדר בשגרת האימונים שלך בחוץ.
לפעמים קל יותר לשבת בשקט ולשפוט אחרים במקום לעשות משהו בנידון, כולל אני. עם זאת, במקום להתעצבן איתור פסולת (מה שיש לך את כל הזכות לעשות), השתמש באנרגיה הזו לתמיד. "במקום ללגלג על האשפה ולהתלונן על איזה בלאגן הנהר, אנשים פשוט קולטים אותו", אומרת וויליאמס על המחבלים הנאמנים שלה. היא אפילו מעודדת את הניקוי שלהם על ידי מתן פרס קטן על איסוף פסולת. "אנשים שולחים ל-Desert Paddleboards תמונות של האשפה שהם אוספים, ואני שולחת להם מדבקה של Desert Ploggers", היא מוסיפה.
אתה צריך קצת יותר משקית אשפה כדי להתחיל לחסום, אבל וויליאמס מציע כמה פריטים אחרים אם אתה מתכוון להפוך את זה להרגל קבוע. "תרצה חוטף אשפה ושקית להכניס אשפה", היא אומרת. ליתר ביטחון - במיוחד איפה מיכלי שתייה ובדלי סיגריות מודאגים - יש לך זוג כפפות בהישג יד. גם אם אינכם מתכוונים לחטוף, תקעו תיק בתרמיל או בסלסילת האופניים שלכם למקרה שתתקיים הזדמנות מאולתרת לאסוף פסולת.
תמצא פסולת גדולה יותר ושופעת יותר אם אתה מפעיל שביל בצד הדרך. עם זאת, אם תצא ליער בטיול, תמצא קטן יותר חתיכות אשפה, כגון עטיפות מסטיק או נייר רופף מדי פעם. לכן, וויליאמס מייעץ להפוך את זה למסע משלחת. "כשאתה מחליט שאתה יוצא לעשות שינוי, זה הופך לציד אוצרות ולאימון", היא מעודדת.
האם אתה מתכופף כדי להרים א קש תועה? בצע כמה זריקות בזמן שאתה שם למטה. לא רק שתקבל קצת פעילות גופנית נוספת, אלא שזה יכול להפוך למשחק אם תהפוך אותו למהנה. "לחשוף זה יותר מסתם איסוף אשפה. אתה יכול להוסיף כפיפות בטן ושכיבות סמיכה בין אשפה, להתחרות עם החברים שלך, או לעשות קצת יוגה", מייעץ וויליאמס. "בנוסף, הכל כיף יותר עם חוטף אשפה."
ככל שתשלבו תקיעה באורח החיים שלכם, אפילו לא תצטרכו לחשוב על זה ותוכלו לשלב בחירה עם שגרות פעילות גופנית שונות. "זה הפך לטבע שני עבור אנשים", אומרת וויליאמס, ומסבירה שהיא שוזרת כעת באופן יצירתי ניקיון דרך הפעילויות האחרות שלה. לדוגמה, היא מוסיפה, "התחלנו מועדון רולרבליידס באביב האחרון ו הוסיף בלוגים גם לטיולים האלה".
לא רק שהחזרה תשמור על הניקיון בראש, אלא שאתה עשוי להניע אחרים לשפר את עיר הולדתם כשהם יוצאים החוצה. כמו בכל דבר, פרסום ברשתות החברתיות יכול לעזור להפיץ את הבשורה. "צלם תמונה של כל האשפה שניקתה והשתמש #חיבוק להניע אחרים לעשות את אותו הדבר", מייעץ וויליאמס. בנוסף, תשפיע על בריאותך ועל בריאות אזור המיקוד שלך. "זה אימון שטוב לכדור הארץ ולגוף שלך", אומר וויליאמס. היא בהחלט השפיעה עלי להיות מודע יותר לסביבתי ולשפר אותה בכל פעם שאני יוצא החוצה.
